Dopo che vi ho spaventato con la foto del Califfo , torno a voi con qualcosa di più morbido e oggettivamente accativante....(nel frattempo chi volesse ancora commentare il post Califfico è sempre qui sotto)Come questo batuffolo, anche io mi annoio, riesco a stare in piedi ma non ancora a correre. Primi passi: Oggi 7km a piedi camminando.
Sto uscendo per andare ad una visita di controllo dal grande Antonio (mio amico fisioterapista)...uno che in gioventù ha fatto 31.00 su 10km.
Se arriva il suo nulla osta domenica mattina si torna a scalpitare.
Prevedo di correre in pianura, sull'asfalto, a 6 minuti al km per 5km. Se andrà bene toglierò il muso altrimenti mi continuerete a vedere così.
Prevedo di correre in pianura, sull'asfalto, a 6 minuti al km per 5km. Se andrà bene toglierò il muso altrimenti mi continuerete a vedere così.
Inter-Manchester United... non è male !
Non farti prendere dalla smania, se non puoi correre fai un pochino di sesso acrobatico e vedrai che l'umore ne guadagna :)
Come ti capisco.....l'umore è molto, come dire, GRIGIO !
Ti ci vedo come la foto che hai messo... si si!
Ti capisco, ti capisco e ti capisco!
Tieni duro, frenati, qualche giorno in più di riposo magari ti danno qualche garanzia in più... Comunque, sei sulla strada del ritorno, bene così. E poi, segui per bene le istruzioni di Michele.
Dai dai che intanto 5 giorni son passati...
voto 10+ alla foto
@Michele, e se mi faccio male pure con il sesso acrobatico ?
@Gianluca, grigio chiaro :-)
@Ezio, tu che sei fotografo lo sai.... questa foto è veramente rappresentativa.
@Karim, ma c'è un libretto per quelle istzioni ?
@Fabio, scalpito sento la nitroglicerina che sta per attivarsi !
Io faccio SEMPRE sesso acrobatico...oggi salto...domani salto...dopodomani pure... :DDDDDDD
Troppo bello il bimbo !
Camminare è un ottima terapia !
Dai che ne sei quasi uscito...ancora poco, ma non bruciare le tappe con la caviglia. Inter Manchester è ottima, sempre meglio affrontare le forti subito! L'impegno è maggiore.
Ma con quel muso non stai mica male!!!!
@Fatdaddy, salti di fiore in fiore o salti i pasti ?
@Diego, terapia pure un po' obbligatoria da casa all'ufficio da che sono senza scooter si fa prima a piedi che in auto... il traffico è da paura !
@Lucky, non forzerò, sarà naturale perchè il recupero è stato buono.
Speriamo e incorcio le dita.
Suysan, in realtà quel muso(così paraulo) non lo riuscirei a fare mai
vi mandano a casa...
@pimpe, peccato per voi che in questa casa i campioni siamo e probabilmente restiamo noi !!!
Non cambierei mai uno scudetto per una champion... poi non giurarci tanto
Ci siamo Giancarlo, a febbraio incominceremo a fare sul serio!!! Vedrai! Ah forse torni a correre, ah forse domenica, ah farai 5 km a 6..... siii... alla Mou
dai che passa...
Evvai con i piccoli passi di bimbo.
Uomo, il prossimo post me l'aspetto con na tigre in gabbia con na zampa che ne esce per braccar qualsiasi cosa passi...porta pazienza fino a Natale...poi tornerai in formissima
@Daniele, domani si va penso che esco con la maglia dell'inter a febbraio è necessario essere al 100%
@Furio e Polisportiva, prudenza ma anche tanta motivazione.
@Alvin, tra poco una tigre libera l'avrai tu dentro casa :-))
Sarò telegrafico causa pupo con me al lavoro: 20'04" corsi direi benone.
Segue post nel pomeriggio.
In bocca al lupo per visita e corsetta,
Tuo Stefano
P.S. - Ho prenotato al Villa Rosa
povero giancarlo..dai che rientri. Ho visto il califfo sotto, me lo aspettavo proprio così.. sembra che dica "alla faccia vostra, tiè" :-)
Ma allora hai un fisioterapista extraterrestre ... è quasi doping ;-)
@Stefano, come ti ho già detto privatamente viaggi veloce...forse perchè sei figlio di splinder e non di google qualcuno ti pensa lento, ma fai vedere la polvere a molti...presto anche a me :-(
@Math, io quasi ci sono.
Mito Califfo !
@Micio, poi parlandoci ieri mi ha detto che ha fatto 30.47(ma 20 anni fa) ora mi arriva solo davanti
Forza Runnerblade!
Sta calmo Giancà!
@Sarah e Giovanni, grazie del saluto.
Forza e calma...vado con cavigliera e prudenza, ma vado...appena torno ghiaccio e incrociamo le dita.
Ma il fisio cosa ti ha detto?
Mi sa che il mou deve tirare fuori il meglio da quella armata brancaleone...altrimenti ci sono i corvi che girano con il poster del mancio!!
@Luigi, il fisio ha detto che con una cavigliera e usando molta prudenza potevo andare.