Partiamo dalla foto, io sono quello a destra. Ore 8,30 con l'auto una volta uscito sull'autostrada sbaglio una strada in entrata a Civitavecchia ed è così che arrivo in direzione opposta al grande parcheggio sul mare. Sono a 100 metri dal Blogpoint, due minuti prima del previsto, ma la strada è già chiusa dai vigili, così devo rifare il giro di un paio di isolati e alla fine arrivo con 10 minuti di ritardo. Sarà l'ultimo errore della giornata. Super saluto e conosco Pipp-1 (dove 1 sta per one, ovvero Pipp-one) che scrive su uno dei Blog di Master. Alle 8.55 il termometro dice già 18, non c'è un filo di vento, il mare è una tavola, ma il succitato corre con i guanti. Praticamente un mito. Saluto lui, Master, Brant, Marco Aurelio, Er Moro e Stefano(runoldboys). In bocca al lupo a tutti e sono a far da cassiere per ritirare le quote di gara della mia società. Alle 9,30 comincio il riscaldamento e qui ritrovo Marco di Monterotondo che corre con me in slalom fra le auto per 15 minuti. E' molto caldo e temo il peggio. Buffo che, quando si dichiara ai 4 venti, un tempo X poi ci si sente ancora più in dovere di mantenere le promesse. Comincio ad invitarmi ad una condotta di gara se possibile ancora più prudente del dichiarato, facendo leva su quei 30 secondi di bonus + o - che mi sono preso. Alle 10,00 la pistola spara a salve, ma il serpentone parte lo stesso. Io sono sullo striscione, ma almeno 100 atleti mi partono davanti. Rispetto allo scorso anno il percorso presenterà qualche piccola variante, ma nella sostanza è sempre la stessa brutta minestra. A tratti temo che la gamba scappi via e il quinto km. 20.35 me lo conferma. Sono 5 secondi in anticipo, ma ora arriva il pezzo duro e già sono madido di sudore. Scelgo di rallentare Sergio mi va via. Subito arriva Stefano che già aveva corso con me gli ultimi 2km a Colonna. Uno sguardo ed è gara insieme. Con me c'è anche il mio compagno di squadra Raimondo, che però ha la tendenza a partire troppo forte, ma di cedere nel finale. Così sarà anche stavolta, io tengo a bada il suo scalpitare per quasi 10km...poi, improvvisamente sparisce e arriva sul traguardo 2 minuti dopo. Allora eccolo il decimo. 41.47 ora sono in ritardo di 7 secondi dal dichiarato nel post sotto, ma aver gestito tranquillamente la salita mi da la sensazione che le cose vadano alla grande. Al 13esimo Stefano mi da il cambio e spinge forte sull'acceleratore, io lo invito a non esagerare, lui si fida e rallenta. Quindicesimo 1.02.25 ancora 5 secondi di ritardo, ma ora c'è più discesa che salita e il leggero vento che si è alzato è alle spalle. Senza strafare superiamo con regolarità. Dal decimo al traguardo nessuno ci ha sopra avanzato. Al diciottesimo supero Marco C. della mia squadra e a seguire altri 4-5 amici che corrono in Villa con me. Siamo sempre poco sopra i 4 al km, ma filiamo bene. Ecco il 20esimo, 1.22.51 ora siamo a 9 secondi di vantaggio e l'ultimo km è stato molto veloce, con Stefano ci siamo ripetuti spesso che se qualcuno ne aveva di più poteva andare, ma eravamo proprio sullo stesso livello. Mi sento in grado di fare questi ultimi 1100 metri a cannone, ma temo di eccedere e chiudere addirittura sotto a 1h e 27(non sia mai !!!) e allora gestisco. Rettilineo finale assolutamente senza patemi. Crono 1h 27.13. La mia ultima mezza a Berlino avevo fatto 1h 26.52 ma avevo dato l'anima, oggi con lo stesso impegno potevo centrare lo stesso tempo..., ma finivo per essere Pinocchio !!! Allora bene così ! Anche Stefano è super contento e mi dice che raramente gli era capitato di gestire così bene una gara (Il suo Gps ha dato solo 21km, quello di altri circa 21 e 50 metri). Il suo anno in più all'anagrafe gli vale il nono posto di categoria fra i 50enni e viene premiato credo con uno spremi-agrumi. Confermamelo Stefano. Purtroppo mi giro al ristoro e ci perdiamo. Ci vediamo a Firenze e proviamo a fare un bel pezzo di strada insieme. Più tardi a Palidoro insieme a miei compagni di squadra ci fermiamo a pranzo e, malgrado i 21km della gara, riesco a terminare la giornata con un saldo calorico positivo. Bella giornata di sport, con mare calmo e incantevole, mentre il paesaggio del percorso, come precedentemente dichiarato, è stato terribile e... ultima cosa grande Inter !!!

Questa la classifica dell'ASTRA


29ZENCAROBERTOM 20ASTRA01:19:0601:19:067
125MUSILLIPIETROM 45ASTRA01:26:1501:26:15
129PALERMISERGIOM 45ASTRA01:26:2401:26:24
150PELLICCIAGIANCARLOM 45ASTRA01:27:1301:27:13
168CARLONIMARCOM 30ASTRA01:28:0701:28:03
192CARLINIRAIMONDOM 50ASTRA01:29:0701:29:06
213VITTOREALESSANDROM 35ASTRA01:29:3801:29:27
261GRECOETTOREM 45ASTRA01:31:3901:31:34
326PICCIRILLICLAUDIOM 35ASTRA01:34:3401:34:32
361LOSITOMAURIZIOM 50ASTRA01:35:4301:35:39
394ISABELLAFAUSTOM 35ASTRA01:36:3501:35:53
470LUCERICAMILLIAF 20ASTRA01:38:5901:38:34
602POZZEBONANDREAM 35ASTRA01:42:3401:41:52
607PROIETTIMASSIMOM 45ASTRA01:42:4401:42:02
619IZZOANTONIOM 45ASTRA01:43:1201:42:31
654DI TELLAAMELIOM 50ASTRA01:44:3101:43:49
767DE FRANCISCISLIDIAF 30ASTRA01:47:3901:47:03
781GIAMPAOLIGIUSEPPEM 60ASTRA01:47:5701:47:20
994LOMBARDORITAF 30ASTRA01:58:0001:57:23
1037CIOCCHETTISILVANAF 55ASTRA02:00:2802:00:05
1054DI TELLAPIERINOM 55ASTRA02:01:3702:00:56
1055MURIESSDAVIDEM 45ASTRA02:01:3802:00:56

51 commenti

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  1. Alvin ha scritto:
  2. Me coj..no 1:27 la mezza...

     
  3. Ezio ha scritto:
  4. Me coj..no 1:27 la mezza...2 la vendetta!

     
  5. Diego ha scritto:
  6. L'esperienza alla fine salta fuori!
    Complimenti !!!

     
  7. franchino ha scritto:
  8. Bene bene! Bravo Gian Carlo!

     
  9. Furio ha scritto:
  10. bravissimo detto---->fatto !

     
  11. GIAN CARLO ha scritto:
  12. @Alvin Ezio Diego Franchino Furio, grazie troppo buoni, in realtàcomincio a pensare che dopo tanto declino adesso mantengo bene e da che me ne sono fatto una ragione gestisco anche meglio.
    Il periodo terribile è stato quando non riuscivi + a correre sui ritmi del PB mi ostinavo e a 15km finiva tutto...testa gambe e benzina.

     
  13. Anonimo ha scritto:
  14. ottimo! la mezza è la distanza che esalta di più le tue caratteristiche, no? luciano er califfo.

     
  15. Daniele ha scritto:
  16. Tu sì che sai quello che fai... Grande Mister!!! E abbasso l'Inter... Volete continuare ancora per molto a vincere a tempo scaduto? :-)

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. @Luciano, ma i 10km li posso fare a 3.55 e la mezza a 12 secondi in + quindi siamo li. In relatà nella mezza mi diverto di più perchè vado tranquillo fino a 12-14 poi do gas. Se tiro dall'inizio recupero qualcosa forse 1-2 sec al km di media, ma arrivo soffrendo, così è una goduria.

    @Daniele, mancavano ancora 2 minuti come a Reggio e abbiamo attaccato sempre.
    Per me Del Piero se dopa

     
  19. albertozan ha scritto:
  20. Tattica allo stato puro Mister..uno dei tanti capolavori...complimenti!! non ci capisco ancora molto infatti ho sbagliato di 3'' il pronostico...beh sarà per la prox volta...mah aspetta....forse un caffè l'ho guadagnato...no?

     
  21. Diego ha scritto:
  22. Ho guardato attentamente la foto: cavoli però ti assomiglia ! Ti sei salvato in zona cesarini con il naso !

     
  23. Lucky73 ha scritto:
  24. Alla faccia....e meno male che qualche tempo fa mi avevi detto che ero vicino a te! :-)))
    Ne ho da correre....
    Ah! GRANDE!

     
  25. R. Davide ha scritto:
  26. Cavoli, complimenti!! sei un'orologio svizzero! e buonissimo tempo. Inoltre ho apprezzato molto la descrizione della gara che è stata descritta facendo notare i punti più importanti.

     
  27. Michele ha scritto:
  28. Potresti mettere su un business: tu dichiari un tempo poi i polli scommettono sulla tua debacle e tu poi fai esattamente quello che hai detto e passi all'incasso :)

     
  29. uscuru ha scritto:
  30. bella foto!
    bella gara!
    bel racconto!!
    e ke tee devo di'...
    daje mister!
    ah!! dimenticavo..
    ho conosciuto marco, e' forte , non so' come sta' adesso ma l'ho tenuto x quasi tutta la gara, ma poi....
    m'e' sfuggito e' grande!!

     
  31. GIAN CARLO ha scritto:
  32. @Alberto, un caffè non si nega a nessuno, ma Gianluca ha proprio detto 1 27.13

    Poi però è il time di TDS il mio era 1 27 11

    Gli ultimi metri poi ho rallentato molto...caffè a tutti e 2

     
  33. Marco Bucci ha scritto:
  34. C'e' stato un momento che mi e' sembrato di vederti davanti verso il 16°; mi stavi circa 200 m. davanti, ma poi ti ho visto allontanarti piano piano ed io verso il 19° ho sentito le gambe appesantirsi, cosi' ho tirato i remi in barca ed ho terminato sui 4.30 con un tempo finale di 1.28.40

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @Diego, in zona Cesarini si è salvato Cruz che ha molto naso !

    @Lucky73 a primavera sei al mio passo.

    @Davide, grazie ho visto che tu hai fatto molto bene sui 6km

    @Michele, servirebbe un cast alla R. Redford & Paul Newman tipo la stangata ma ormai non ci casca + nessuno.

     
  37. GIAN CARLO ha scritto:
  38. @Orlando, nonè ke m'hai sciupato la Villa a correce così forte ?
    Poi me faccio raccontà da Marco... pure li amichetti tuoi mi hanno detto ke oggi metà di voi a cIVITAVECCHIA E METà A vILLA pAMPHILI.

    @Marco Bucci, io ho fatto quello che ho dichiarato, ma tu sei andato più forte e stai crescendo....se partiamo a 4.30 a Firenze e viene pure Stefano ?

     
  39. La Polisportiva ha scritto:
  40. BRAVO! e poi, leggere il post è stato come vedere il film...

     
  41. er Moro ha scritto:
  42. bè si, per quanto riguarda la precisione con cui hai rispettato la tua previsione di gara ti posso dire che sei stato deplorevolmente, tristemente di parola! ;O)

    La stessa precisione nn l'hai avuta nel riferire i presenti di stamane, quando hai detto "Saluto lui, Master, Brant, Marco Aurelio e Stefano(runoldboys)."! La realtà è un'altra: sei popo dell'Inter!!!

     
  43. Micio1970 ha scritto:
  44. Ma sei svizzero o romano? Complimenti al mister!!!

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Polisportiva, il mare valeva un ciak la gara è stata normale.

    @Er Moro, azz c'eri pure tu ?!? Io so popo dell'inter, ma di solito sono educato...è che dal vivo non mi ricordo se ci eravamo mai visti. Scusa mi dispiace sul serio.
    Ci vedremo ad altre N gare e ti saluterò sempre per primo.

     
  47. Alessandro ha scritto:
  48. No, tu non sei Pinocchio, sei ...bionico!
    Io mi faccio paura da solo, appena ho visto che all'88mo l'Inter era ancora sullo 0-0 ho detto "al 92mo segna"...porcaccia miseria, era meglio se stavo zitto! ciao!!!

     
  49. GIAN CARLO ha scritto:
  50. @Micio, nato in Germania..da genitori toscani e vivo a Roma praticamente da sempre...Svizzero per Hobby

     
  51. GIAN CARLO ha scritto:
  52. @Alessandro, io 10 minuti fa ho detto...ora il Lecce pareggia :-)

     
  53. Fatdaddy ha scritto:
  54. L'ultimo tuo commento qui sopra mi ha tolto ogni energia per replicare...gufaccio! :D
    Veloce, ma gufo!

     
  55. kaiale ha scritto:
  56. ciao Giancarlo....
    ritmi diversi???
    ma che importa! l'importante è divertirsi sempre e comunque.

    leggo che sei di Roma...
    beh io da un mese sono nella capitale.
    magari nel dopo Firenze possiamo fare qualche sgambata assieme la domenica.

    ti aggiungo ai miei preferiti
    ciaociao
    alessio

     
  57. GIAN CARLO ha scritto:
  58. @Fatdaddy, è stata una caduta di stle..chiedo venia è che quest'anno i favoriti siete voi.

    @Kaiale, speriamo di vederci a qualche gara se sei a Roma...ormai ad ogni gara i blogger si incontrano...per correre assieme è diverso...tu voli !

     
  59. Francarun ha scritto:
  60. tu riesci a saper in quato finisci una gara, io non so nemmeno se la finisco ?
    sei un grande Giancarlo...!

    PS: ma pinocchio qual'è quello a destra ? :-)

     
  61. Giancarlo Grande e VEloce,
    a correre non son buono, ma i pronostici (ogni tanto) li azzecco. O, al meno, ci vado vicino.
    Ti abbraccio e Ti rinnovo vivissimi complimenti.
    Io ieri ho corso una quindicina di km a 4'55". Comincio a rivedere il sole
    stefanodifiglia.splinder.com

     
  62. Igor ha scritto:
  63. Grandissimo! Complimenti!

     
  64. GIAN CARLO ha scritto:
  65. @Franca, Pinocchio quello a destra è quello cresciuto...molto dopo la balena !

    @StefanodiF, tu avevi detto 1 27.18(con curva sbagliata) e 1 27 04 la media era 1 27 11 quindi hai sbagliato di 2 secondi...ma in realtà hai preso preciso il tempo del mio orologio. Ricordo che la pistola al via ha fatto Flop.

    @Igor, rispetto a te sono un umile calpestatore d'asfalto.

     
  66. Rocha ha scritto:
  67. Complimenti, davvero un ottimo tempo, adesso in bocca al lupo per Firenze !

     
  68. Andrev91 ha scritto:
  69. Davvero un bel blog, complimenti!

    Questo è il mio:
    andrev91-sportblog.blogspot.com

    Ti aspetto con i commenti!

     
  70. GIAN CARLO ha scritto:
  71. @Rocha, grazie.

    @Andrea, complimenti a te che a 17 anni hai già voglia e fantasia di gestire un Blog...quindi i miei in bocca al lupo.

     
  72. Mathias ha scritto:
  73. alle volte mi viene da pensare lavori alle ferrovie giapponesi. Grande giancarlo..
    ps. parentesi calcistica, molto mesta.. ieri il 93' è stato fatale per noi gioioso per voi

     
  74. Alessandro ha scritto:
  75. Gran bel tempo, Firenze la voli con queste premesse!!

     
  76. GIAN CARLO ha scritto:
  77. @Math, ancora molti 93esimi minuti così...non sulla mezza però dove spero per parecchi anni ancora di finire sempre entro il 90esimo.

    @Alessandro, da piazzale Michelangelo in volo si puo' provare... ma c'è il rischio di farsi molto male. Sarò prudente.

     
  78. hai fatto 2min in meno di me nella mezza...anmm che nervoso, adesso mi tocca fare 1e26e59??complimentissimi per la gara,per l' inter.....lascio stare:-(

     
  79. camilla ha scritto:
  80. Complimentiiiiiiiiiii!!!Ma sei troppo un mito!!!
    Un giorno m'insegni come si fa a diventare così svizzeri!
    Certo che voi interisti c'avete una fortuna...

     
  81. runners per caso ha scritto:
  82. ciao grande vi aspetto tutti a Firenze

    saluti cari

     
  83. GIAN CARLO ha scritto:
  84. @Bress, chi mi conosce dice che sono molto calmo e ti auguro di fare il tuo 1h 26 e 59 senza essere nervoso.

    @Camilla, intanto per essere Svizzeri sul serio non bisogna essere... donne...(gli Svizzeri fino a 30 anni fa neanche facevano votare il gentil sesso)...poi scherzi a parte...bisogna arrivare alle gare riposati...quindi magari non avendo fatto 60km il giorno prima :-)

     
  85. GIAN CARLO ha scritto:
  86. @RUNNERS PER CASO, sarà un'invasione di bloggers, ma ci sarà un ristorante per mangiare tutti sabato sera ?

     
  87. Anonimo ha scritto:
  88. Complimenti per la l' ottima prestazione. Ma con un 1h27' nella mezza non potresti osare qualcosa in più a Firenze?
    Secondo me Potresti tentare di stare sulle 3h10'.
    Ciao
    Daniele

     
  89. Anonimo ha scritto:
  90. uscuru, che hai fatto in villa? er califfo.

     
  91. GIAN CARLO ha scritto:
  92. @Daniele, ti conosco ?
    Si potrei stare sulle 3h e 10... anche qualcosa meno, ma vorrebbe dire finire morto e alla mia età uno sforzo esagerato poi ci vuole tanto per recuperarlo e non sarebbe comunque un PB.
    Oggi dopo la mezza correvo facile...se avessi chiuso 1h e 26 alto (che potevo) oggi ero stremato...sui 42km quest'aspetto è super amplificato.

    @Luciano, le classifiche della corri per il verde non le mettono mai subito. Oggi il mio amico Psycorun mi ha detto che su un percorso duro con salite e alcuni pezzi con erba alta Marco è andato a 3.25 su 5640 e gli ha rifilato 25 secondi che è un'eternità. Bene Orlando(Uscuru) mi ha detto che per molto tempo(penso 3km) è rimasto molto vicino a Marco... ne deduco che è andato bene !

     
  93. Gianluca Rigon ha scritto:
  94. Bravissimo ! Finalmente sono riuscito a vincere un caffè ! Grande !

     
  95. GIAN CARLO ha scritto:
  96. @Gianluca, te lo meriti. Ma quella pistola che non ha sparato mi ha fregato almeno 2 secondi... temo ci sia dietro una combine

     
  97. Anonimo ha scritto:
  98. Grande Giancarlo,
    ma allora chi ha vinto? Gianluca o io? Ho già pronto un ricorso da depositare al T.A.R. del Lazio, laddove nel Tuo verdetto finale dovessero risultare vizi di forma o altre irregolarità.
    Ti abbraccio,
    stefanodifiglia.splinder.com

    P.S. - Si sente che fino a 12 anni fa ho fatto l'avvocato?

     
  99. GIAN CARLO ha scritto:
  100. @Stefanodif & Gianluca, querelle chiusa avete vinto entrambi.
    Sai com'è nella vita un avvocato e un informatico docg possono sempre servire

     

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