Quasi 2 mesi fa Giuseppe, nostro amico Blogger-pugliese(sulla piattaforma splinder), all'arrivo della sua Maratona di Roma scrisse queste poche parole parlando di suo cugino(in foto con lui)...
MESSAGGIO A TUTTI I ROMANI "DE ROMA" IN LETTURA: mio cugino Alessandro, il romano d'adozione, quello che mi ha accompagnato fino al 17° km, ieri è uscito...da solo (!!!)...per una mezzora di corsa e mi ha promesso che domenica lo rifarà. Insomma, la famiglia dei runners, forse, cresce!!! Se lo vedete in giro, col suo kway rosso, a Villa Borghese o altrove...WANTED... affiancatelo... ditegli che vi mando io... deve lasciare per strada qualche kiletto. 
Bene, da oggi, Alessandro(che nel frattempo sta correndo tre volte a settimana) è un iscritto Astra e debutterà con noi il giorno della Mezza Maratona di Roma in notturna, a lui vanno i miei auguri.
Ieri sera, ultima riunione organizzativa per definire tutti i dettagli della nostra gara di sabato: pacchi gara; premiazioni...varie ed eventuali. Non falliremo.
Stasera invece... si corre, dopo un giorno di meritato riposo, farò l'ultimo lavoro veloce prima di provare domenica prossima a riavvicinare(per il quarto anno consecutivo) il tempo di 19.15 alla Race for the Cure.
Da Alessandro ad Alessandro: complimenti e benvenuto nel mondo di runners (e magari dei bloggers).
Gian Carlo sei instancabile ! Ma riposarti mai ?
@Alessandro, visto che il cugino "Blogga".. chissà magari dopo le imprese si decide !
@Gianluca, brutalmente ti dico che sono terrorizzato dall'idea che un giorno inevitabilmente dovrò mollare quindi persevero... non vado mai a tutta, cerco di vivere in movimento costante... ma non in soglia... insomma come se fosse una maratona e immagino di essere alla mezza.
Bellissima notizia! Un sedentario in meno ed un runner in più è una cosa che giustamente va festeggiata con un post.
Domanda tecnica: per la gara di sabato pomeriggio occorre preiscriversi da quanche parte o si viene direttamente a Villa Pamphilii?
benvenuto nel mondo dei runners !
@Mfm, se mi mandi i dati del tesserino per mail ti preiscrivo io... altrimenti lo fai direttamente la.
Per 5 euro, garantiamo un buon pacco gara e una chiusura al traffico perfetta(ma questo all'interno della Villa è facile :-)
@Franca, ti leggo solo ora girero' il tuo Benvenuto ad Alessandro.
Benvenuto, uno che viene uno che và... mia cognata creatrice di intimo della Christess mi ha chiesto di aiutarla a fare indossare i capi alle modelle... non sono stato capace di dirle di no, per accontentarla mi farei in 4, quindi avrò poco tempo per il running... auguri pe la gara.
Benvenuto Alessandro!
Ben venuto in questo bel mondo di "grulli".... Hi, hi, hi.....
@Cristian, per la peppa mi dispiace veramente immagino che sarà un sacrificio enorme... speriamo che non ti sciupi troppo!
@Yervs e Marcello, girerò l'augurio magari omettendo che siamo tutti grulli... anche se un po' lo penso anche io !
Benvenuto al nuovo runner!
Allora Giancarlo il 20 giugno ci troviamo a Roma, al 99% ci sarò anche io.
prevedo un bell'affollamento di blogtrotters alla mezza di roma. Ci saró anch'io... spero.
Giancá, quand'è che vieni a ora di pranzo al biscotto?
@Alessandro e Karim, allora ci vediamo di sicuro alla mezza in notturna... magari con Alessandro riusciamo ad andare anche insieme a 4.15-4.20 con te Karim se ti alleni puo' darsi che per quel giorno ci riesci pure tu.
Al biscotto a ora di pranzo è un tipo di cosa che faccio solo in inverno... ora mi alleno la sera e se proprio una volta vado a pranzo vado in Villa.
che bello si è fatto accalappiare. L'avevo visto preso :-P
Alla mezza in notturna ci sarò anche io!
@Math, il 24 a Roma c'è la Dj ten io non so se vado, cmq come squadra noi abbiamo delle iscrizioni gratuite (5)...quindi io se vengo la rimedio... ma parallelamente il Bress me ne aveva offerta una che potresti usare tu se vuoi, ma dovresti contattarlo.
Benvenuto anche da parte mia ciao paolo
Benvenuto al nuovo runner.
..a Roma il 20 forse mi aggiungo,ci stiamo organizzando..
Benvenuto al nuovo runner.
..a Roma il 20 forse mi aggiungo,ci stiamo organizzando..
@Paolo, ciao in attesa che anche tu un giorno, magari con Math, voli a Roma rispondo al tuo saluto.
@Insane, bene, buona notizia, alla fine potrebbe scapparci un grande Blogpoint
Complimenti a lui per la scelta ed all' Astra per un amico in piu'...
GianCarlo... 19.15 e' doveroso da parte tua... diciamo pure qualcosina sotto... dai...!!!
Un salutone ed a presto
in settimana ti mando mio cugino, beve e c'ha la panza: si accontenterebbe di salire le scale senza fiatone... :D
@Marco, tu sai che ho parametri che falliscono poco...sono vicino a 19.25 quindi sotto è quasi impossibile... rispetto agli ultimi 3 anni 19.15;19.17;19.14 non ho fatto nessun lavoro veloce.
4 anni fa poi avevo fatto 19.04 ma era un'altra musica... e indietro ancora anche un paio di sotto 18 alti.
@Yogi, vabbene da quello che dici non è un caso disperato !!!
prima o dopo una mezza in serale, o notturna voglio davvero farla (una full mentalmente per adesso la preferisco di giorno)
prima o dopo una mezza a Roma voglio proprio farla.
insomma .. già quest'anno ci son andato vicino e venir a correre nella Capitale che mi ha trattato così bene in passato - chissa' mai ...
@Nagana, non mi sembra che ti sei dato obiettivi proibitivi, quindi basta che al momento opportuno fai un passo avanti e sei in pista!
giancà, non vorrei gufare... diciamo che domenica alle 9.30 (SE NON PIOVE) sto alla fontanella del biscotto, ci sarà pure paolo di lecce. per sabato è una caciara.
luciano er califfo.
benvenuto nella famiglia Astra ad Alessandro..
Giancarlo adesso mi fai correre anche il Califfo ?
voglio sua foto con dedica da mettere sul comodino ...!! :-)
pimpe, sto fermo da 2 mesi, vado solo a vedere. er califfo.
@Luciano, vedrai che domenica non pioverà...farà un caldo brasileiro... alle 9.30 alla fontanella io ci sarò e penso che ci sarà anche qualche altro Bloggers oltre a Paolo. Io come ti ho già detto non andrò in gabbia con la massa...parto dalla fontanella. Peccato per sabato, ma mi rendo conto che fare tutto è impossibile per tutti... io pure giro a 2000 per riuscire a starci dentro.
@Pimpe, vedremo di fare qualche foto, anche se domenica mattina preferirei scendere da casa senza la digitale...che invece avro' sabato pomeriggio.
Ciao Blade, passo adesso per un salutino.
Benvenuta new entry, Giancarlo non dimenticarti di dirgli del segretissimo rito d'iniziazione.
@Michele, si era detto che sui Blog non se ne parlava....
@Luciano, effettuato ultimo test... purtroppo quest'anno 19.15 non lo faccio... mi sa che mi devo accontentare di 19.25-19.30
Mo ve do 'na dritta a tutti..... nun ve 'nvecchiate !!!
Festeggiamo il neo-runner: tre volte a settimana è un ottimo inizio!
@Micio, considera che il giorno della Maratona(non aveva mai corso !!!) ha accompagnato il cugino per 17km sul passo dei 5.30-5.40, poi ha continuato correndo a 6 al km fino al km 30 e non contento gli ultimi 12km li ha camminati.. tutto ciò in discreto sovrappeso(oggi già diminuito).
Io dico che c'è stoffa !
Grande Giancarlo! Ho appena comunicato ad Alessandro l'indirizzo del tuo blog e proprio in questo momento è on-line. Spero che si decida ad aprire un blog tutto suo. Ora l'importante è che si sia fatto contaggiare dalla corsa e lo sento molto motivato. Ha un buon passo e se continua così si divertirà. Poi, con un gruppo come il vostro, va sul sicuro...non avevo dubbi, ecco perchè ho pensato subito a te. Un salutone!!!
@Giuseppe, ciao e buone corse a te... malgrado il caldo che si comincia a far sentire.... il ragazzo si farà... non ho dubbi !