Corre (lentamente) voce che domani possa fare 2 fiocchi di neve sulla Capitale. Io ho smesso di credere a Babbo Natale da tanto tempo, quindi resto scettico, però ...sarebbe una gran bella ventata di allegria.
Anticipo ad oggi il riepilogo settimanale visto che voglio lasciare spazio alla cronaca della Christmas Run(vedi post sul sito dei Blogttrottes) allegando pure un po' di foto.... credetemi ...sarà uno spettacolo.
Come Pace-Maker avro' i palloncini verdi, quelli dei 5.30 al km, ...presumibilmente dovrò trascinare il gruppo più numeroso e ho l'ambizione di portare tutti o quasi al traguardo. Sgambetteremo tra gli ampi viali alberati di Villa Pamphili, fiancheggiando le ville del Seicento, addentrandoci con coraggio anche nel bosco fra fango e cespugli. Sarà freddissimo, ma non temete il sole e la compagnia ci scalderà.
Questa settimana, lavorativamente parlando, è stata infernale, il tempo per fare i regali e allenarmi è stato quasi inesistente e così, ad oggi, ho ancora pochi km e soprattutto pochi pacchetti nel mio sacco. Vedremo tra stasera e domani di porre rimedio, resto fiducioso che alla fine non dimenticherò nessuno e tutti saranno soddisfatti ... o almeno me lo faranno credere.
Vi anticipo solo che al 99% il regalo più bello l'ho fatto a me stesso.
Ora, anche se non siamo ancora agli auguri, vi lascio la parola dopo aver appuntato sul diario di bordo che il peso è tornato vicino ai 63kg e i km saranno circa 50 grazie ai tanti di domenica.

Riepilogo settimanale dal 14 al 20/12
  1. Lunedì:9km a 5.00 in notturna a scendendo a Trastevere con Piero.
  2. Martedì: Riposo
  3. Mercoledì:8km a 4.50 con allunghi a pranzo
  4. Giovedì: Riposo
  5. Venerdì:8km a 4.50 e allunghi
  6. Sabato:Riposo
  7. Domenica: 25 km a 5.30 con 21.1 di Christmas Run + l'andata da casa al ritorno scrocco un passaggio !!!

32 commenti

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  1. the yogi ha scritto:
  2. scaldata dal sole, dici? ma il tragitto non è in gran parte alberato?

     
  3. franchino ha scritto:
  4. Anche qui a Torino come puoi immaginare il freddo s'è fatto sentire prepotentemente, stamattina ho corso alle 9:30 a -3° e non è stato agevole. Domenica danno temperature ancora più in picchiata, neve niente per fortuna, mi piace parecchio ma in città crea solo problemi e disguidi.

    Provo a indovinare il tuo auto-regalo, ti sei iscritto a una maratona all'estero.

     
  5. Albe che corre ha scritto:
  6. che bello correre a trastevere!..ma esiste sempre il ristorantino di Vittorio?
    ..che magnate ragà!!

     
  7. Fatdaddy ha scritto:
  8. Qui la mattina si corre ormai sotto zero, previste nevicate nel weekend con conseguente aumento del livello d'orchite del sottoscritto, già sul "livello di guardia".
    Ansia da regali natalizi in aumento, pagherei qualcuno perchè li faccia al posto mio e mi eviti la faticosa incombenza; scongiuro sempre che a me non venga fatto alcun regalo, ma poi nessuno mi dà retta.
    Attesa con spasmodica attesa la befana che si porterà via questo fastidiosissimo periodo natalizio.
    In bocca al lupo per domenica, stavolta come chilometraggio (e come peso!) ti sono sopra! ;)

    Un Fat in versione Grinch

     
  9. GIAN CARLO ha scritto:
  10. @Yogi, Metà percorso è alberato, metà al sole

    @Franchino, acqua e di parecchio forse tra i piemontesi potrebbe indovinare Massimo.

     
  11. bibe ha scritto:
  12. Questo commento è stato eliminato dall'autore.  
  13. bibe ha scritto:
  14. E' proprio Natale... il bibe che farà più km di Runnerblade in una settimana! Per il peso, invece, sono costantemente sopra i 63 dalla seconda media... ;)
    Per gli auguri ci sentiamo domenica pomeriggio, non chiamare troppo presto i blogtrotters, così ti saluto anch'io!

     
  15. GIAN CARLO ha scritto:
  16. @Albe, quello è il punto di Trastevere + vicino a casa mia... dove andavo al liceo.

    @Grich, credo che parecchie settimane mi rimarrai davanti a km.

     
  17. er Moro ha scritto:
  18. il freddo è l'ultima preoccupazione domenica! E' peggio sapere che ci sarete tu ed il compagno di avventure fiorentine :((((((((((((
    HELP

     
  19. GIAN CARLO ha scritto:
  20. @Bibe, se sei sopra a 63kg vuol dire che il matrimonio non ti ha "prosciugato".

     
  21. GIAN CARLO ha scritto:
  22. @Er Moro, te famo nero completo ..ora esco che ho da fare by a tutti.

     
  23. Patty ha scritto:
  24. chissà che panorama da favola e con un pacemaker come te......come non venirci!
    in quanto ai regali hai fatto bene a farti quello + bello io quest'anno salta......mi regalerò i plantari :-( bhè se mi fanno tornare a correre SAREBBE IL REGALO + BELLO DEL MONDO!

     
  25. Patty ha scritto:
  26. scusa per i verbi.....ma scrivo un pezzo per volta e leggo dopo aver postato.....che figure!!!!!

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Patty, nessun problema per i verbi ... figurati !!!
    Io poi non faccio parte dei Bloggers a matrice Letteraria molto latino-impostati ...qui c'è solo la paranoia rigorosa e spicciola dei numeri... che poi neanche vale per le ...bionde !

     
  29. MauroB2R ha scritto:
  30. In brianza si prevede un week end polare, a monza danno la minima a -10 e la massima a -2.
    Ora sta iniziando a nevicare...figata.
    Domani e domenica invece bel tempo ma...lune e marte prevista una bella fioccata!!

    Per la serie "lo chiamavano Giuliacci"

     
  31. GIAN CARLO ha scritto:
  32. @MauroB2R, qui non fa 2 fiocchi da oltre 10 anni ...e temo che anche stavolta sarà solo acqua.
    Ora è sereno 6 gradi.

     
  33. insane ha scritto:
  34. Allora me la fai a 5'30",stai proprio diventando uno di noi... :D
    Quà già nevica abbondantemente e per la mattina di Domenica si prevede un meno 12-13gradi!!! Ma intanto io non corro... :(

     
  35. Micio1970 ha scritto:
  36. Stamattina alle 5,30 corsa a - 5° e un po' di ghiaccio: esercicio di propriocettività allo stato puro: il freddo di Roma è tepore in confronto!

     
  37. Lucky73 ha scritto:
  38. Qui nevica di brutto ...
    Mi son fatto un FL in piena nevicata, stile campestre, troppo bello!!

     
  39. GIAN CARLO ha scritto:
  40. @Insane, uno di voi siiiii, ma nel senso di insano completo che lo ero già quando tu eri ancora in fasce.
    Andare a 5.30 su quel percorso è come fare 5.10-5,15 e portando un gruppo aspettando i ritardatari tenendo aperto il salotto è già un bell'andare.
    Per i -12 in bocca al lupo.
    Solo una volta a Champoluc nel 1995 corsi con il termometro che segnava -12 e anche a distanza di molti anni lo ricordo benissimo.

     
  41. GIAN CARLO ha scritto:
  42. @Lucky, ci è toccato il Chelsea, poteva andare meglio.
    La neve d'inverno è un'occasione anche per apprezzare un po' la natura e rallentare il ritmo frenetico(e non parlo di quello di corsa)

    @Stefano, spero che hai visto che nel post sotto a Civitavecchia ero stato nel tempo.
    La propriocettività è un esercizio che chi corre in Villa o sui San Pietrini fa comunque ogni giorno.

     
  43. Marco Bucci ha scritto:
  44. Dopo il turno con noi Chelsea sara' ricordata solo come la fija de' Clinton... !!!
    Ho parlato con lo Special... e' tutto concordato... non si puo' perdere con Ancellott.. a cui daremo la buonanott... !!
    A domanimattina Gianca'... preparate che cacchiate come queste usciranno a iosa...!!!

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Marco, da oggi per me sei un profeta ...vedi de mantenè sta nomea

     
  47. Diego ha scritto:
  48. @Tutti: non dategli un passaggio, vi sporca l'auto !

    P.s. da me ha nevicato ieri sera, questa mattina ho corso sulla neve....

     
  49. GIAN CARLO ha scritto:
  50. @Diego, chi mi darà(se) un passaggio avrà anche lui le scarpe infangate... al limite a piedi andando via strada sono solo 3km per arrivare fino a casa dall'arrivo ..vedrai che 1 che ha fatto la 100km arriva pure con le gambe sue.
    Qui non è nevicato, ma c'è andato vicino.

     
  51. Mathias ha scritto:
  52. regali di natale..aiutoo ancora non ci ho pensato!!!

     
  53. GIAN CARLO ha scritto:
  54. @Mathias, peccato ...tempo scaduto... cmq te ne faccio 1 io ... ti abbuono i 2 caffè, così parti per Milano senza debiti !!

     
  55. francescarun ha scritto:
  56. giancarlo ci sei??

     
  57. GIAN CARLO ha scritto:
  58. @Francesca, ho letto che sul sito dei Blogtrotters citavi la mail a Santini, vedrai che domani sarà tutto a posto. Gli organizzatori non rispondono quasi mai...prendono nota

     
  59. francescarun ha scritto:
  60. ok dunque a domani alle 830:))) grazie

    baci e buona serata:))

     
  61. Francarun ha scritto:
  62. Non parlare di freddo giancà che qui pare di stare in Siberia, oggi meno 12......e finalmente anche te ti diverti !!!!

     
  63. GIAN CARLO ha scritto:
  64. @Francescarun, spero che ti 6 divertita.

    @Franca, fino a 0 gradi correre è ancora un piacere ...dopo non so.

     

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