RB, uomo di pace, sbarca ad Anzio e la conquista !

Pubblicato da GIAN CARLO domenica 10 ottobre 2010

Mentre politici "illuminati" discutono su come organizzare la guerra, qualche povero ragazzo ci lascia le penne. Sono sempre più convinto che usare la violenza per trovare la pace è operazione di rara presunzione.
66 anni fa Anzio fu teatro di uno storico sbarco da parte delle truppe alleate... oggi, armato solo di moto da Easy Raider e di 570 grammi di scarpette alate sono approdato nella storia scendendo dalla capitale fin nella piazza rappresentata in foto.
Proprio qui, 350 gambe si sono affrontate su un 10000 nervoso, ma sufficientemente veloce.
L'algerino Filali Tayeb, uomo capace di correre in 29 basso, ha fermato per primo il cronometro in 30.41 forse non spremendosi al 100%. Servono altri 9 minuti abbondanti per vedere Runner Blade tagliare soddisfatto il traguardo in 39.49.
Ancora una volta ho corso 10km sotto a 4, ... ahimè... presto non sarò più in grado di farlo, ma... non tanto presto come qualche gufo(Juventino) pensava.
Meritatissimi i 2 salami(uno piccante strepitoso) e una bottiglia di Merlot Docg vinti grazie al terzo posto di categoria.
Per cronaca i GPS hanno mediamente confermato i 10km, malgrado che i cartelli dei Km fossero veramente tutti sballati... con il record di un km durato addirittura 4.58 e di altri 2 km cronometrati (senza segnali di intervallo) velocissimi in 6.50; per il resto buona la chiusura al traffico, ottimo il ristoro finale e magnifica la location.
Credo proprio che rifinitura migliore per Amsterdam non potessi fare.
PS
Fate l'amore(o al limite correte)... non fate la guerra !

49 commenti

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  1. Lucky73 ha scritto:
  2. ad Amsterdan sei sotto gli 88!

     
  3. Micio1970 ha scritto:
  4. Grandissimo: un 10km under 40' da un over 50 è motivo di grande soddisfazione.
    Come sempre sei un gatto dalle 10.000 code ... in Olanda stupirai tutti tranne il sottoscritto ...

     
  5. web runner ha scritto:
  6. Complimenti per la tua prova!
    E per il post, ottimi riferimenti. Dubito però che il fine di questo massacro infinito sia veramente trovare la pace: questa è sempre più di facciata a una violenza che appare sempre più fine a se stessa.
    In bocca al lupo grande uomo di pace!

     
  7. Mario ha scritto:
  8. bel post e bella gara! Ci vediamo ad Amsterdam!

     
  9. stoppre ha scritto:
  10. da quando fai meno post, ti stanchi meno e corri meglio ;-))
    complimenti

     
  11. Brant ha scritto:
  12. ...ce lo dovrai presentà prima o poi sto spacciatore...
    Complimentissimi, Giancà, si sempre troppu forte...

     
  13. GIAN CARLO ha scritto:
  14. @Lucky, siamo li, ma quando si è in trasferta vera e quando alla partenza ci sono 10000 persone è facile tardare qualcosa.

    @Stefano, non diro' gatto finchè non l'avro' nel sacco.

     
  15. GIAN CARLO ha scritto:
  16. @Web runner, da che mondo e mondo c'è sempre chi con la guerra ci ha guadagnato(specie in tempi di crisi)... saro' cinico, ma non mi stupisco che duri ancora per molto.

    @Mario, sarà difficile beccarci con gli orari. Io parto nel pomeriggio e arrivero' all'altezza di quelli che corrono la 42km in 6 ore.

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. Brant, a 51 anni suonati se non ti danno la roba buona è meglio che resti a letto.... mi aspetto che a breve risorgi pure tu.

    @Stoppre, dopo Amsterdam ricomincero' a fare i lunghi e subito perderò velocità.... forse ultimamente te ne sei accorto pure tu !

     
  19. Anonimo ha scritto:
  20. bravo.
    i poveri ragazzi... basterebbe non andare nell'esercito.
    er califfo.

     
  21. GIAN CARLO ha scritto:
  22. Califfo, so' poveri ragazzi pure perchè ci vanno... spesso pure poveri economicamente e culturalmente.

     
  23. Ciccò ha scritto:
  24. venga fuori cosa ne hai fatto dell'altro salame
    ... buongustaio

     
  25. Paolo "Cibulo" ha scritto:
  26. Questo commento è stato eliminato dall'autore.  
  27. Paolo "Cibulo" ha scritto:
  28. bravo Janco, sub40 mica pizza e fichi, salami si però! :)

     
  29. Albe che corre ha scritto:
  30. Complimenti! ..i garmin fanno solo casino, nella mezza (certificata Fidal) che ho fatto ieri davano 21.320/21.410!..

     
  31. GIAN CARLO ha scritto:
  32. @Cicco', mi appello alla legge sulla Privacy :D

    @Cibulo, è solo il merito di essere vecchietto.

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. Albe, veramente i Garmin funzionavano bene, anche perchè correndo vicino al mare e fra palazzine basse e ben distanziate di solito non perdono mai il segnale(infatti davano circa 10).
    Io spesso ho notato che quando si è in gruppi numerosi(gare da 1000 e + iscritti) e ci sono molti garmin allora succede di frequente che diano i numeri.
    Ieri da me, nulla di tutto cio'... gli errori stavano proprio in chi aveva piazzato i cartelli dei KM.

     
  35. Master Runners ha scritto:
  36. Ieri c'erano anche 2 nostre donne ad Anzio, 4° e 7° posto di categoria, che squadra!

     
  37. francoscr ha scritto:
  38. Bella gara ,e poi con due salami e una bottiglia di vino , che voi de più.

     
  39. MauroB2R ha scritto:
  40. Se posso permettermi: come pensi di poter risolvere la lotta al terrorismo? Personalmente ringrazio sempre chi dei nostri è "la" ed è grazie a loro che viviamo "tranquilli", andiamo in metro, prendiamo gli aerei etc etc
    Mi sorprendo sempre quando ci si meraviglia che ci siano dei morti in posti teatri di guerra e terroristi.

    Complimentoni per il crono!! Sempre sulla cresta dell'oonda!!

     
  41. Massimo ha scritto:
  42. Piuttosto che mandarli in Afghanistan a morire io li userei più nelle nostre città, dove con molta probabilità servirebbero maggiormente. Ma non c'è petrolio o gas....

    Per rimanere in tema sei un proiettile umano, un ogiva di lunga gittata, con questi tempi conquisterai anche l'Olanda.

     
  43. theyogi ha scritto:
  44. non la conoscevo, la metto in lista....

    ps. quel fascista guerrafondaio ci mandasse il figlio a fare la guerra, invece che farlo dirigente ACI.....

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Yo', "voi" estremisti di sinistra vivete sempre nell'utopia !

    @Massimo, ormai sono caricato a salve... ammesso sia mai stato pericoloso.

     
  47. GIAN CARLO ha scritto:
  48. @Master, ieri ho visto donne vincere il prosciutto "correndo" 10km in un'ora.

    @Francoscr, ...una lucana...

    @MauroB2R, per non alimentare il terrorismo internazionale servirebbero politiche ben diverse, ma presupporrebbero un'elevazione culturale dell'opinione pubblica che non giova a nessun governo del mondo.

     
  49. Fatdaddy ha scritto:
  50. Stavolta ho azzeccato il "9" finale! Sto migliorando... :D

     
  51. Luca "Ginko" ha scritto:
  52. ah però andare sotto i 4 al km è da top runner :-) Ma per curiosità di che categoria master sei?

     
  53. Albe che corre ha scritto:
  54. GIANCARLO: Mi riferivo alla mia gara e magari fosse così!
    Ieri correndo in aperta campagna e in gruppetti di 4 o 5 max, se non hanno dato i numeri vuol dire che c'avrei messo quasi un minuto in meno!
    ..ma come fà allora ad essere certificata Fidal e valevole per il campinato regionale Promesse Emilia-Romagna!

     
  55. nino ha scritto:
  56. dai che ci vorrà ancora tanto tempo prima di vederdi sopra i 40'

     
  57. GIAN CARLO ha scritto:
  58. @Nino, mah ...ogni volta penso sia l'ultima.

    @Albe, talvolta succede che il garmin sia di buona e regali parecchio ...ovviamente dipende dai satelliti che aggancia.... diciamo che se di GPS ce ne sono + di uno confrontandoli si puo' andare + vicini alla verità.
    Per quanto mi riguarda il test che avevo fatto 8 giorni fa su percorso misurato con rotella metrica mi aveva fatto capire che ero tornato intorno(o poco sotto) ai 4 al km su 10000 metri.

     
  59. GIAN CARLO ha scritto:
  60. @Ginko, sono MM50 e ahimè ...neanche di primo pelo.

    @Fat, benissimo ...ma hai sempre e soltanto una possibilità su 622.614.630 per fare 6 al superenalotto

     
  61. insane ha scritto:
  62. Complimenti Janco! e non mettere sempre le mani avanti,starai sotto i 4' ancora a lungo.. ;)

     
  63. Marines ha scritto:
  64. Lascia che GUFINO...........

    Sei sempre un LEONE RB......

    A BUMBAZZZZZZZZZZAAAAAAAAAA

     
  65. GIAN CARLO ha scritto:
  66. @Insane, negli ultimi 7 anni ho mediamente perso 2 secondi al km per anno... forse nel 2011 su un percorso velocissimo ce la potrei ancora fare... questo è essere realisti... non mettere le mani avanti.

    @Marines, + i gobbi gufano + io mi carico è sempre stato così.

     
  67. Bruno V. ha scritto:
  68. Mitttticcccoooooo :-)

     
  69. Diego ha scritto:
  70. Gran bel risultato !....e poi ottimo test per la mezza !

     
  71. GIAN CARLO ha scritto:
  72. @bruno, grazie 1000 ...ora pero' rimettiti in "linea" ...nel senso di riprendi a correre.

    @Diego, speriamo che domenica prox spacco tutto anche se proprio ora ho finito una bottiglia di falanghina con uno spaghetto con le vongole etc etc

     
  73. TylerDurden ha scritto:
  74. Caspita, un tuffo nella storia con riferimenti al presente che si intreccia con la cronaca di una prestazione agonistica davvero notevole. Complimenti boss.

     
  75. giovanni56 ha scritto:
  76. Riguardo alla gara ... omo de sostanza ;)

    Riguardo alla testa del post: http://www.comedonchisciotte.org/site/modules.php?name=News&file=article&sid=7533

     
  77. GIAN CARLO ha scritto:
  78. @Maurizio, grazie oggi pero' son tristissimo il ginocchio ha fatto crac proprio quando ero quasi al top...

    @Govanni, qualcuno li chiama danni collaterali.... l'articolo è tristemente interessante, nel senso che ormai lo subiamo(come molte altre cose) senza fare nulla.

     
  79. MauroB2R ha scritto:
  80. Come ti ha fatto il crack il ginocchio???????

     
  81. Marco Bucci ha scritto:
  82. Eccelosapevo....!!!
    Sei un libro aperto sull' indice, senza che manco ne leggi 'na pagina....
    Io ormai, 'na rivista da usa' ppe' nun sporca' er pavimento quanno ke vernici...

     
  83. GIAN CARLO ha scritto:
  84. MauroB2R, Spero non sia grave. Il prob è Amsterdam, ora giro con una fascetta sotto al ginocchio. E' un attacco di condropatia al gin destro ...quando per una vita ho sofferto al sin.
    Al sinistro mi fa vedere le stelle, ma magari dopo 3 giorni passa e posso pure correre al destro bohh.

    @MarcoB, pure io so carta straccia ... è il prezzo che se paga a esse nati prima.

     
  85. Anonimo ha scritto:
  86. la guerra?
    ogni anno si SUICIDANO 6000 soldati americani... quindi se mettiamo pure questo dato nel computo delle perdite, si superano i morti afghani totali!
    bella vittoria.
    che gli frega, trattasi per lo più di neri e ispanici... o addirittura messicani: c'è una legge che se uno straniero va in guerra per gli u.s.a. gli danno il soggiorno!
    e quei coglioni, accecati dai telefilm, ci vanno.
    e si tratta di AMBIZIONE, non fame.
    datemi retta che io i latinoamericani li conosco.
    luciano er califfo.

     
  87. GIAN CARLO ha scritto:
  88. @Luciano, la fame vera non la patisce nessuno neanche qui... anche i lavavetri + sfigati hanno sempre almeno 1 euro per comprare 500 grammi di pane e se proprio non lo hanno mezzo KG non glielo nega nessuno... in realtà hanno tutti in tasca quanto basta per sfamarsi a sufficienza e anche meglio dell'esempio.
    Il problema è che questa società malata genera bisogni continui e specie chi è nato e cresciuto qui è + succube di quei bisogni ...ed è per la soddisfazione di quei "bisogni" che è disposto a diventare "carne da macello".
    E' ovvio che se si è ignoranti si è + deboli per cadere nel vortice.
    Quindi situazione solo apparentemente diversa da quella americana... qui l'unica differenza è quella che partono solo gli italiani Doc.
    Quel coglione di Berlusca era a fottere in Russia da Putin e suo malgrado è dovuto tornare di corsa per i 4 morti, poi pero', invece di andare ai funerali di stato(dove rischiava polemiche) ha preferito operarsi ai tendini del braccio.

     
  89. GIAN CARLO ha scritto:
  90. @Sempre Luciano, come ho smesso un attimo(20 gorni prima della gara) il potenziamento dei quadricipiti che faccio regolarmente con esercizi o a vuoto o con un pesetto a fascia da un KG legato alla caviglia ....subito il ginocchio ha ceduto... sarà pure casuale ...pero' ... !!!
    PS
    comunque è anche vero che i guai arrivano quando forzo gli ultimi allenamenti per cercare il picco di forma... anche 5 giorni prima della Roma-Ostia mi cedette il polpaccio

     
  91. Marco C. ha scritto:
  92. Altro che vecchietto... secondo me sotto i 40 ci starai ancora un bel pezzo!! Sei un grande RB!!

     
  93. GIAN CARLO ha scritto:
  94. @MarcoC, grazie in questo momento in cui sono moderatamente preoccupato per il ginocchio un incoraggiamento fa comodo.

     
  95. Anonimo ha scritto:
  96. giancà,
    succedeva pure a me che abbandonando il potenziamento risentivo doloretti.
    penso sia meglio mantenerlo sempre, magari dimezzando il volume in vista delle gare.
    er califfo.

     
  97. GIAN CARLO ha scritto:
  98. @Luciano, ormai lo penso pure io ...anche se fino a ieri lo mollavo(il potenziamento) non solo per liberare le gambe, ma anche per liberare la testa... che tenerla sempre attaccata alla mia età è veramente da "malati".

     

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