Oggi mi sento Blues ...voi come vi sentite !

Pubblicato da GIAN CARLO mercoledì 22 dicembre 2010

Questa foto me l'ha scatta Ezio(grazie) in un bar a Pisa(bella storia) ... purtroppo i capelli si stanno imbiancando mentre il mito dei Blues è ancora integro... meglio quindi non perder tempo.
Mi ispiro ai fratelli terribili in tutti quei momenti in cui serve un pò di sprint.

Devo rapidamente definire i nuovi obiettivi:
  1. Aggiornare la Nav-Bar delle prossime gare ferma al ciclo che vedeva Pisa come logica conclusione di un periodo.
  2. Trovare la forza per ricominciare una fase di serio potenziamento muscolare non solo delle gambe, ma anche del tronco.
  3. Non prendere + di 2kg da qui fino al 10 gennaio pur riposando e mangiando al meglio.




























Chiudo questo breve post-pre natalizio piazzando le due foto inerenti al tema fatte proprio sul luogo del delitto.
Sembrano simili, eppure sono separate fra loro da circa 45.000 km di corsa, da tanta vita, tante amicizie, molte esperienze fatte e...
...per me...
...sono un invito(rivolto a tutti) a correre ogni giorno verso il futuro con le giuste motivazioni... coraggio ...le giornate si stanno già allungando.

48 commenti

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  1. Francarun ha scritto:
  2. E menomale che si stanno allungando le giornate, questo inverno non lo sopporto già più.
    Sei un maniaco della precisione e dei numeri.....
    Quindi mettiti in marcia e macinare !

    PS. O che son la prima a commentare ? un' ci posso credere!

     
  3. Patty ha scritto:
  4. buone Feste a te e .....non penso tu abbia bisogno di essere motivato di solito è il contrario.....e i 2 kg. presi per aver mangiato un pò di più si smaltiscono in fretta :-)))

     
  5. GIAN CARLO ha scritto:
  6. @Franca e Patty, fanciulle buongiorno ..oggi il lavoro mi assale e se non corro fino alle 18,30 non riesco a fare in tempo per correre(davvero) stasera.
    Per ora mangio poco e mi godo ..la pioggia che sta cadendo leggera.

     
  7. Ciccò ha scritto:
  8. Carichissimo come una molla.
    Sai che è uscita una versione rimasterizzata de IL FILM The Blues Brothers in occasione del 30° compleanno della pellicola? Giancà... 30 anni... che vorrà dire?

     
  9. Luca "Ginko" ha scritto:
  10. Giorno mr. 3.000. In effetti oggi avremo un paio di minuti di luce in più. Devo aggiornare anche io le prossime gare puntando a Roma :-) Buone feste a te e alla tua famiglia.

     
  11. francoscr ha scritto:
  12. Sara difficile non prendere 2 kg in questo periodo.

     
  13. lello ha scritto:
  14. CIAO GIANCA , QUALCHE KILETTO SI PRENDE , E' NORMALE MA POI SPARISCE , MA QUELLA MACCHINA E' BIANCONERA ?????? QUEI COLORI TI DONANO

     
  15. GIAN CARLO ha scritto:
  16. @Lello, pure i miei capelli sono un po' bianchi e un po' neri, ma il mio cuore sarà sempre nerazzurro !

    @Franco, si 2 è facile ...e fino li ci sto, oltre non posso Roma non è lontana come sembra.

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. @Cicco', 30 anni vuol dire che ormai sono "diversamente" giovane ...ma una rimasterizzatina per noi non è possibile ?

    @Luca, dai che a Roma spacchiamo tutti sul serio... e prova a portare anche Cibulo.

     
  19. mercuriodacorsa ha scritto:
  20. BUTTATI CHE E MORBIDO!!!!!!Ciao Belo e Buon Natale a te e famiglia

     
  21. Ale57 ha scritto:
  22. I capelli imbiancano? Beh.... ti abituerai presto, magari ci guadagni in fascino (ne sò qualcosa...).
    Io la differenza tra le due foto non la noto, tu non invecchi mai, anzi migliori! Come fai?
    Buon Natale amico mio e buon... futuro.

     
  23. GIAN CARLO ha scritto:
  24. @Mercurio, fin troppo spesso mi butto via con facilità ..figurarsi sul morbido.

    @Ale57, dai che lo sanno tutti che te li tingi bianchi :D

     
  25. er Moro ha scritto:
  26. sari pure + veloce ma il confronto con la mia ti dà una pista! :P
    ps: baratto i guanti con una maglia tecnica

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Battè, la tua è + giovane , non c'è che dire.
    PS
    OK

     
  29. fedilele ha scritto:
  30. Auguri e felice Natale ^-^

     
  31. nino ha scritto:
  32. se ti riferisci a quello che penso io, ti posso solo dire che ho gia le gambe sotto al tavolo del cantinone

     
  33. theyogi ha scritto:
  34. il blues è malinconia, quella creativa e struggente, che quasi ti fa sorridere di dolcezza... scommetto che già pensi a carpi!

    ps. l'ho buttata lì e già sarebbero in due....

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @Fedilele, auguroni anche a te.

    @Nino, fai un piccolo sforzo e ufficializza la tua partecipazione alla Maratona di Roma ...i Bloggers presenti sono già 15 e considero solo quelli che la correranno ai quali poi aggiungere tutta la colonna Romana(Yo' in testa) che invece ne farebbero solo un pezzo o ...solo i fotografi.

     
  37. GIAN CARLO ha scritto:
  38. @Yo', dalle mie parti(nel'Astra) è tramontata Edinburgo a Maggio e ha fortemente preso piede Atene a Novembre ...quindi 30km a Carpi ci starebbero benissimo.
    Certo, alla peggio li faccio a Ostia...
    altra ipotesi potrebbe essere fare Atene come allenamento e Pisa sul serio visto che a tutti(è news di oggi) gli sfigati 2010 hanno regalato l'iscrizione 2011

     
  39. nino ha scritto:
  40. non solo ufficializzo, ma ti dico che a quest'ora dovrebbero gia avermi asseganto il pettorale.
    però come indizio il count down sul blog avrebbe dovuto farti capire le mie intenzioni

     
  41. GIAN CARLO ha scritto:
  42. @Nino, ottimo vado ad inserirti mella lista

     
  43. Master Runners ha scritto:
  44. Me sembri Fonzie alla foto in alto!
    Heeiiii!!!
    Hai un altro obiettivo da aggiungere per il 2011, e vedi di centrarlo! ;)

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Master, se ti riferisci al fatto che dovrei batterti a Roma ... dormo tranquillissimo ...quanto è vero che ogni mattina il sole sorge da Est, tanto è vero che il 20/3/2011 arriverai dietro.

     
  47. theyogi ha scritto:
  48. si ho letto, cmq PI la terrò come ultima spiaggia visto che le alternative cominciano ad affacciarsi....

     
  49. GIAN CARLO ha scritto:
  50. Yo', io pure su Pisa 2011, Carpi o altro starò in finestra ...vediamo come evolverà la situazione nel calcare troppo la mano spesso l'effetto è contrario.

     
  51. Tosto ha scritto:
  52. Ma di che ti preoccupi ... io ho 10 anni meno di te e ho già i capelli bianchi! :(
    tanti auguri vecchietto :)

     
  53. GIAN CARLO ha scritto:
  54. @Tosto, ti ricambio gli auguri e aspetto la tua adesione a Roma 2011 ...possibile che nessun Blog-fulmineo sarà presente ?

     
  55. Diego ha scritto:
  56. Io per rinforzare il tronco faccio grossi carichi di cibo !....prova !?!?...(:-))))...

    P.s. riserva er cantinone per il 21.3.11 alle 19.30 !....arrivooooo !!!

     
  57. GIAN CARLO ha scritto:
  58. @Diego, questa tua notizia mi riempie di gioia.
    A presto ... nel frattempo provo ...magari diventassi un po' verde pure io !

     
  59. doublea ha scritto:
  60. l'allungarsi delle giornate è il turning point, almeno per me, la mente si ri-tara e si apre ad altre possibilità... ma finora è stata dura! La motivazione non manca, quindi accolgo l'invito a correre verso il futuro.
    Buone corse
    Buon Natale

     
  61. giovanni56 ha scritto:
  62. Tu! Tuu! Tuuu HAI VISTO LA LUCE!!!

     
  63. Massimo ha scritto:
  64. In canizia ti supero (almeno quello) pur avendo molti anni meno di te.

     
  65. GIAN CARLO ha scritto:
  66. @Double/A, io la soffro poco tanto quando tolgono l'ora legale e ritornano alla solare son già 10 giorni che fatico a correre con la luce ...quindi è una liberazione ...quando torna l'ora legale a marzo è proprio il momento giusto per farcela di nuovo.

    @Giovanni, se il lavoro ti andrà come mi hai detto ... di luce tornerai a vederne tanta.

     
  67. GIAN CARLO ha scritto:
  68. @Massimo, io farei cambio con chiunque pur di recuperare 7-8 anni ...pure perchè tornerei a fare i PB.

     
  69. Mathias ha scritto:
  70. e rieccomi, aumenta la gagliardezza delle mie corse, e mi rinviene la voglia di commentare in giro in ogni dove. Bellissimo il parallelo delle macchine, anche se i blues brothers in quel di pisa non ti hanno sciolto tutta la neve. Che sfiga.. mi sono veramente dispiaciuto per voi (io non avrei reagito tanto bene, per quanto poi l'amicizia di quella due giorni sia stata fantastica!)

     
  71. MauroB2R ha scritto:
  72. Io mi sento ROCK!!

     
  73. Karim ha scritto:
  74. Nel film "riusciranno i nostri eroi...", una comparsa del film dice ad albertone "mi sento un leone" prima di appisolarsi per non svegliarsi più. Ecco, io sto molto attento a dirlo, ma in questi giorni, mi sento un leone! Auguroni a tutti!

     
  75. Karim ha scritto:
  76. Nel film "riusciranno i nostri eroi...", una comparsa del film dice ad albertone "mi sento un leone" prima di appisolarsi per non svegliarsi più. Ecco, io sto molto attento a dirlo, ma in questi giorni, mi sento un leone! Auguroni a tutti!

     
  77. Karim ha scritto:
  78. Nel film "riusciranno i nostri eroi...", una comparsa del film dice ad albertone "mi sento un leone" prima di appisolarsi per non svegliarsi più. Ecco, io sto molto attento a dirlo, ma in questi giorni, mi sento un leone! Auguroni a tutti!

     
  79. GIAN CARLO ha scritto:
  80. @Karim, ti 6 appisolato sull'ultimo commento ...è partito 2 volte.
    Io stamani early morning running ..faticoso

     
  81. GIAN CARLO ha scritto:
  82. @MauroB2R, io a 30 anni ...pure roll :DD

    @Math, comincia a pensare alla Maratona di Roma 2011.
    Sarà un'evento... e tu pur non facendola potresti traghettare qualcuno al traguardo per X KM

     
  83. arirun ha scritto:
  84. Anch'io sto lavorando sulla carrozzeria..Ho fatto la pulizia dentale e la ceretta per essere più leggero ;)AH aperta parentesi chiamarti nonno proprio non ci riesco sei più giovanile tu di tanti miei coetanei non temere per il capello grigio!!Zio

     
  85. GIAN CARLO ha scritto:
  86. @Krishna, con questa sviolinata ti sei guadagnato(oltre agli auguri) anche un caffè(visto che a Pisa l'hai pagato tu) solo che devi venire a prendertelo a Roma.
    Ovviamente il 20/3/2011

     
  87. TylerDurden ha scritto:
  88. Inno all'ottimismo che non può che far suscitare un sorriso.

     
  89. stoppre ha scritto:
  90. ma come hai fatto a stare 4 mesi scarsi senza blog ( o meglio resistendo allo scrivere..), probabilmente avevi una forma di depressione data dall'overtraining. quelli come noi, devo essere protagonisti ( in senso buono..) e come tali, assumersene le responsabilità.
    tu mi parli di capelli bianchi, io ti cito un personaggio anche se forse unico...ED WHITLOCK.

     
  91. GIAN CARLO ha scritto:
  92. @Stoppre, Whitlok è un campione in senso assoluto, anche qui a Roma(proprio a Villa Pamphili) c'è un altro campione Sergio Agnoli che dal 2011 passerà M85 e ancora corre la mezza ampiamente sotto le 2 ore e quando io iniziai a correre ormai quasi 20 anni fa correva la Maratona molto sotto le 3 ore e aveva oltre 65 anni.

    @Tyler, con la classe politica che abbiamo(specie il governo) avere un po' di ottimismo è fondamentale per non emigrare.

     
  93. Pimpe ha scritto:
  94. Ciao Gianco, ottimi propositi per l'anno nuovo ! speriamo si di vederci ,finalmente ;-) ciao
    AUGURI A TE E A TUTTI I TUOI CARI ;-)

     
  95. GIAN CARLO ha scritto:
  96. Pimpe, volere e potere ... io nel 2011 almeno una gara(ma forse 2) al nord la farò... ma tu a sud non scendi mai.

     

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Per ora ho visto solo i puntini

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