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Vi solleciterei ad andarci e a registrarvi.
In foto potete vedere lo spicchietto di verde di fronte al Colosseo dove c'è stato il Floppoint domenica scorsa.
Con ciò archiviamo Roma e continuiamo a correre verso il futuro. Per Boston mancano ancora 23 giorni, ma una garetta in mezzo io ce la piazzo. Domenica 5/4/2009 si correrà l'Appia Run 10km su un percorso bellissimo che partendo dalle Terme di Caracalla (a fianco del biscotto) segue l'Appia Antica passa sotto la porta di San Sebastiano, poi arriva alla suggestiva Tomba di Cecilia Metella, dopo poco, per qualche centinaio di metri si corre avendo come tappeto il vecchio lastricato romano, quindi si entra per un km abbondante nel Parco della Caffarella, all'uscita si fiancheggiano le Catacombe di San Callisto e finalmente ripassando sotto le Mura si torna al punto di partenza. Quel giorno la mia intenzione è di fare 25-27 km con una ventina da corrersi circa a RG-5 RG -10 (4.28-4.30)... arrivare al via avendo già percorso 15-17km mi sembra un'ottima soluzione; approfittando della gara per non faticare in solitario gli ultimi km, magari "tirando" qualcuno che frequenta questi ritmi. Probabilmente riuscirò a correre quella gara indossando il nuovo completino societario che potete ammirare qui sotto. La tuta in rosso a mio avviso è molto bella.













58 commenti

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  1. Fatdaddy ha scritto:
  2. Unicredit Group?
    Cioè, famme capì, sono il tuo sponsor!?
    Altro che cacio e pepe all'osteria trasteverina mi paghi!! :)))

     
  3. GIAN CARLO ha scritto:
  4. @Marcello, il responsabile del Cral dell'Unicredit Group di Roma è un nostro atleta di conseguenza fra i nostri runner abbiamo 5-6 dipendenti.

     
  5. Fatdaddy ha scritto:
  6. ...lo dicevo per scroccare qualcosina in più alla cena trasteverina...un piattino di puntarelle? ;)

     
  7. antherun ha scritto:
  8. Bella la tuta! Runner-red!

     
  9. albertozan ha scritto:
  10. Beh, se al posto del rosso ci fosse il nero sarebbe fantastica!

     
  11. GIAN CARLO ha scritto:
  12. @Marcello, in realtà non ci passano praticamente nulla, prendono un contributo solo i dipendenti del gruppo che non pagano le gare e si beccano la tuta.
    Noi ci paghiamo tutto da soli.
    Quindi niente puntarelle.

    La tuta ci costa 30 e il completo da corsa altrettanto... comunque son prezzi di fabbrica prendendone oltre 100 pezzi.

     
  13. GIAN CARLO ha scritto:
  14. @Alberto, il fatto che tu abbia abbattuto il muro delle 3 ore non è che ti autorizza a fare umorismo macabro sul mio Blog.

    @Antherun, in realtà c'è pure un vago richiamo ai colori della Roma... ma che vuoi fare questa è la vita...nella capitale!

     
  15. the yogi ha scritto:
  16. bel completo.... anzi, secondo me di rosso non ce n'è abbastanza......

     
  17. Ezio ha scritto:
  18. ..piu' che altro manca una striscia di giallo...

     
  19. Anonimo ha scritto:
  20. @fatdaddy, insomma eravamo colleghi-colleghi!
    @giancà, ma mo' l'appiarun è 10km? mi sbaglio o era di più? c'è salita?
    er califfo.

     
  21. Micio1970 ha scritto:
  22. Visto lo sponsor e i tremonti-bond futuri ... vi (come contribuente italiano) stiamo pagando la tuta ;-) ... scherzo naturalmente (anche se il concetto non è lontano dal vero ...).

    Comunque il tutto è molto bello!

     
  23. GIAN CARLO ha scritto:
  24. @Luciano, era 14.5 ora pero' l'hanno accorciata. C'è la salita di cecilia Metella dura sul serio, ma in realtà è tutta su e giù..di pianura non ce ne sta.

    @Yogi e Ezio, e uno la vuole + rossa e uno la vuole + gialla... non esageriamo.
    A Boston, se per il clima è OK, corro con la maglia dell'INTER !!!

     
  25. GIAN CARLO ha scritto:
  26. @Micio, visti i Tremonti bond, visto che sei un contribuente(magari con un'aliquota importante) etc etc... ma com'è che io sempre 30euro la pago la tuta !

     
  27. uscuru ha scritto:
  28. se vai all'estero co quella maglia... farai solo RIDEEEEE!!!!!

     
  29. Lucky73 ha scritto:
  30. Quando ho letto 10K mi son detto "vediamo se Gian Carlo scopre le carte sul suo attuale valore" , ma poi.....

    Meglio così da oggi in avanti dovrò allenarmi tantissimo perchè in autunno per batterti penso di dover fare un 39 basso (e magari non basta) e ancora non sono sceso sotto i 40 -

     
  31. MFM ha scritto:
  32. Bella l'Appia Run, io sull'Appia antica ci ho fatti due lunghi prima dell'ultima Maratona di Roma. Davvero un percorso suggestivo, lo consiglio a tutti quelli che non hanno mai corso da quelle parti.
    Io quasi sicuramente non potrò venire, sto con il mio papà quella domenica. Sarà per la prossima volta.

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. @Uscuru, questa me l'hai levata dalla bocca: Tu hai fatto RIDE qua !!!!!

    @Lucky, in questo momento su 10km piatti faccio tra 39.30 e 39.45

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @MFM, è per vecchiaia e non per fare il fico che ti dico che io di lunghi sull'appia ne avro' fatti + di 20.
    Ci beccheremo un'altra volta !

     
  37. Marco Bucci ha scritto:
  38. Se correrai con cotanta gloria addosso, oltre che una magnifica gara verranno bellissime foto...
    ...GUAI A TE SE NON LE PUBBLICHERAI !!!

    ...ce famo la settimana dell'orgoglio nerazzurro !!!

     
  39. Anonimo ha scritto:
  40. stupenda l'appia antica, ci corro spesso (dagli acquedotti dista 3-4km), peccato per i sanpietrini! vado anche fuori dal raccordo (belle salite!), fino a s.m.delle mole. er califfo.

     
  41. Francarun ha scritto:
  42. Certo che voi correte sempre in codesti posti storici...uffaaaa, e poi ora sò dov'è sto Biscotto....!
    La giacchetta sembra quella della Ferrari, però è carina poi fatti una foto vestito di nuovo mi racconando !

     
  43. GIAN CARLO ha scritto:
  44. @Marco, profilo basso fino alla sfida con la Juve !

    @Luciano di domenica mattina poi da un po' di anni è chiusa al traffico, non solo il 5/4 della gara, ma sempre.

    @Franca, la gara parte proprio davanti alla pista dove ci siamo visti.

     
  45. Lucky73 ha scritto:
  46. @Califfo
    "stupenda l'appia antica, ci corro spesso"

    non ho capito vieni giù dal brasile corri e torni? Quante volte alla settimana? :-)))

     
  47. Anonimo ha scritto:
  48. lucky, ogni anno mi faccio 2 mesi a roma, maggio-giugno. er califfo.

     
  49. uscuru ha scritto:
  50. questa me la devi spiega'!!!
    ke ho detto de male...

     
  51. mastro ha scritto:
  52. Favoloso percorso la gara Appia Run,correre sopra i san pietrini mi e' sempre piaciuto.A Roma cio' un ottimo ricordo di una gara pensa ho vinto con la societa' dove gareggiavo la maratona di Roma a staffetta che si svolgeva a villa Borghese del 2001.

     
  53. the yogi ha scritto:
  54. califfo, se magari non andate a 4,30 sarebbe simpatica un'uscita tutti insieme.... anche a sm delle mole!

     
  55. GIAN CARLO ha scritto:
  56. @Uscuru, manco io ho detto niente de male... abbiamo ragione tutti e 2 ;D
    Ke te devo spiegà che ha Roma dovevi massacrà e invece e hai fatto Rideeeee... e sai... che m'è dispiaciuto !

    @Yogi, Califfo a 4.30 mo ce va cor motorino ;D
    Daje tutti a 5 che se famo 2 chiacchiere !

    @Mastro, io tra la Staffetta e l'Appia Run preferisco quest'ultima... pero' pure la staffetta c'ha un bel successo... certo per averla vinta eravate tosti !

     
  57. FabioG ha scritto:
  58. Per dirlo alla romana: l'Appia Run nun se batte! Il percorso è stupendo. Nella Corriroma un tratto del percorso, illuminato dalle fiaccole, lo si correva di notte. Che spettacolo!

     
  59. the yogi ha scritto:
  60. allora molto volentieri.... e mi porto pure il cane!

     
  61. bressdicorsa ha scritto:
  62. gianca' vedo che anche voi con le divise spettacolari nn scherzate,appia run gia' le sfoggiate?

     
  63. Anonimo ha scritto:
  64. a yogy! sto nfortunato. ma te ndo abiti? me pari na faccia conosciuta. er califfo.

     
  65. the yogi ha scritto:
  66. ma 'nfortunato ce sarai, sto scappato de casa :))
    marò, stai a vedere che il califfo è un ex compagno di scuola! vasco de gama o stella polare ti dicono niente?

     
  67. Anonimo ha scritto:
  68. yogi, se sei un ostiense ar massimo se semo visti a capocotta, ar "battello ubriaco" o all'"harem der divino". io so' de cinecittà, scola a ponte lungo. vasco de gama è un viale qua vicino a salvador. er califfo.

     
  69. GIAN CARLO ha scritto:
  70. @Bress, credo di si... magari a macchia di leopardo qualcuno nuova qualcuno vecchia.

    @FabioG, il triste di quella gara di notte è il pezzo della Colombo dove tutti gli automobilisti si incazzano come jene.

    @Yogi e Luciano, son sicuro che non vi siete mai visti... ma già alla prima sarà come essersi visti da tanto !

     
  71. the yogi ha scritto:
  72. irriverenza a parte, anche a me sembri più che un viso una 'persona' nota.... forse in una vita passata, chissà....

     
  73. GIAN CARLO ha scritto:
  74. @Yogi... era lui... er tipo.... de quell'assegno scoperto...

     
  75. uscuru ha scritto:
  76. xke' m'accontento solo del massimo, ce po' sta' affa'sta fine....
    tranquillo faro' le maratone come faccio le 10000, ma come sempre ce vo' tempo e riguardo a me ce vo' m'po' de +.
    a roma visto l'accaduto(ve l'avevo messo in preventivo, vattelo a rilegge)),e anke mentalmente, non ero sicuro.
    a Padova ce ragiono sopra, parto solo x fa' il pb, poi all'ultimo se vede.
    comunque pe' non replica' (nun avresti potuto di' niente , all'estero fate ride), te sei dovuto accontenta', de ribatte su una cosa ke non c'entra niente e questo e' da regazzini, non da mister.
    pe prepara' le maratone ce vo' tempo, cosa ke io ce l'ho ma risicato.
    a meno ke non fai come Marga 8-10 l'anno.
    dopo un fine anno al massimo delle mie possibilita', sfido kiunque a rimettese a prepara' Roma , pe falla al max, pe te e' tutto facile , pe me no!!
    ma faro' pure un post a riguardo, dove confermero' d'anna' a padova. da tre anni ke mantengo una buona preparazione, devo solo decide cosa fare!!!
    vabbe', te perdono, xke' tutti noi avemo un regazzino dentro, ke vie' fuori senza vole'....

     
  77. GIAN CARLO ha scritto:
  78. @Uscuru, sentirsi dare del ragazzino a 50 anni non è male, ci metto la firma.
    A Padova voglio che tiri fuori un po' d'artigli. Poi se fai 3h e 02 invece che 2h e 59 è uguale, l'importante è che arrivi "normale".

     
  79. Michele ha scritto:
  80. sarete fichissimi con la nuova tuta, ma non dovrebbe essere giallo\rossa ?
    vedi cosa dicevo nel mio blog? Da voi ci sono tante gare corte...

     
  81. GIAN CARLO ha scritto:
  82. @Michele, se la tuta era tutta Giallorossa, non la prendevo è un capo non obbligatorio.
    Gare corte qui a Roma ce ne sono da un minimo di 2 ad un massimo di 10 a settimana.

     
  83. the yogi ha scritto:
  84. detesto le banche (sono il cancro della terra), quindi bravo che se ne approfitta....

     
  85. the yogi ha scritto:
  86. *chi*

     
  87. GIAN CARLO ha scritto:
  88. @Yogi, lui !

     
  89. the yogi ha scritto:
  90. avevo capito.... *chi* correggeva il mio comm. precedente....

     
  91. GIAN CARLO ha scritto:
  92. Yogy, chi che...stai a vedè il capello

     
  93. the yogi ha scritto:
  94. :D oh, visto che grigio 'scuro', c'è aria di pioggia in giro.... speriamo si rimetta, sarebbe un peccato....

     
  95. Alvin ha scritto:
  96. GianCarlo,hai visto il Bress con la divisa e la nostra tuta sociale...
    Da paura, la nostra è na figata..spero di iniziare ad usarla prima o poi...oggi ho fatto 8 km a fastidio zero...che sia la volta buona?

     
  97. GIAN CARLO ha scritto:
  98. @Yogi, domani pomeriggio piove al 99%...forse ci grazia domattina.

    @Alvin, veramente bella la vostra divisa...tu pensa che noi per decidere materiali e colori abbiamo fatto 3 riunioni... troppa democrazia :-(
    Vero è che dovevamo prendere la divisa per 120 persone...che abbiamo una tradizione alle spalle etc etc...
    Penso che il Bress...è andato e ha fatto tutto di testa sua.

     
  99. the yogi ha scritto:
  100. è vero, 'anche' il tempo non promette bene.....

     
  101. Sarah Burgarella ha scritto:
  102. Acquedotti romani, Appia Antica... un giorno vado a Roma a fare la turista. Ah, anche tutte quelle ville. Sempre buona corsa.

     
  103. Anonimo ha scritto:
  104. yogi, il tempo è "nero"... anzi "nero+azzurro" (pdl-battutina per giancarlo). odi le banche? niente niente ammiri ezra pound? le banche semplicemente sfruttano il bisogno malato della gente di fare i passi più lunghi delle gambe. er califfo.

     
  105. the yogi ha scritto:
  106. questa è solo una parte della verità, le più evidente... c'è molto di più! huh, mi daresti del matto.....

     
  107. GIAN CARLO ha scritto:
  108. @Califfo, nero+azzurro fa solo Inter, sul PDL no comment, stamani alle 10.30 sono passato da Piazza San Pietro correndo e c'era Giovanardi(uno dei nuovi dipendenti..con 6-7 persone di scorta).
    Le mie gambe e le mie scelte di vita hanno fatto sempre il passo lungo come la gamba... non c'ho un euro da parte, ma non c'ho neanche un euro di buffo.. mi spendo tutto (il poco/tanto che ho)e non ci penso sopra !

    @Sarah, comincia a mettere in preventivo la mezza maratona in notturna a fine giugno...quest'anno si corre tutta sull'Appia e nel centro storico.

     
  109. Giuseppe ha scritto:
  110. Il flop-point domenica scorsa era da mettere in preventivo: già arrivare in tempo alla partenza con tutto quel casino fra parcheggie e tutto il resto era un'impresa...
    Gian Carlo, una domanda importante: dove fai certificato medico sportivo annuale? mi puoi ( o potete) indicare un medico dello sport bravo, e che costi poco, nella capitale? interessa a mio cugino, quello dei 17 km...
    Grazie!

     
  111. GIAN CARLO ha scritto:
  112. @Giuseppe, economici non ce ne sono.
    L'unica per spendere poco è l'impegnativa del medico di base e passare la visita medico sportiva in ospedale, ma i tempi di attesa sono lunghi.

    Per il resto ti do 2 numeri:
    Pino D'Amico 06/5815674 è caro,(70-90) ma ti fa una visita molto accurata + a Monteverde.

    Antonio Gorra 06/5811069 + economico e veloce (40-50), a Trastevere.

    Tutti e 2 sono Ex podisti di altissimo livello.

     
  113. Giuseppe ha scritto:
  114. ...ancora grazie, Gian Carlo!

     
  115. GIAN CARLO ha scritto:
  116. @Giuseppe, se poi tuo cugino si dovesse affiliare ad una squadra io qua sto e se vuole lo faccio iscrivere alla nostra società.

     

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