Ultimo breve post pre-partenza. Copio il titolo fatto da Mathias prima della sua Parigi perché mi piaceva. Uso la caricatura che mi ha fatto Yogi perché direi che ci sta alla grande. Oggi ho corso 9km in discreta scioltezza e non ho avvertito alcun fastidio alle gambe, il massaggio sembra essere ben assorbito e lunedì mattina le gambe dovrebbero rispondere a dovere(speriamo !).
Purtroppo il meteo previsto non è dei migliori. Domenica pioverà, lasciando molta umidità nell'aria e la mattina di lunedì(ricordo che la gara è il lundì festa dei Patrioti) il vento è previsto contrario per tutta la gara.  Il percorso infatti è monodirezionale. Si parte 42km ad ovest di Boston e si fila verso est tenendo fisso il timone. La temperatura è prevista intorno ai 5 gradi, ma almeno sembra quasi sicuro che non ci saranno ulteriori precipitazioni. Spero già lunedì stesso di aggiungere o alla fine di questo post o anche semplicemente tra i commenti il risultato della gara.
Chiudo con il riepilogo di questa settimana solo per tenere fede al diario. Lunedì: 10km a 4.45, Martedì 12km a 4.40 con all'interno 5*1000 a 3.58 di media, Mercoledì massaggio, Giovedì riposo, Venerdì 9km a 4.55, Sabato riposo, Domenica 4km a 4.50 con allunghi(da fare in loco).
In bocca al lupo a tutti i Bloggers che correranno la Maratona di Torino e ai miei compagni dell' ASTRA che sono a Vienna.
Graditissimi commenti, incitazioni e pronostico. 
Ultima domanda, secondo voi, togliendo la scritta Boston, prossimamente devo cambiare l'avatar usando questa caricatura?

82 commenti

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  1. giovanni56 ha scritto:
  2. Dai e dai il momento è arrivato.
    Un grande in bocca al lupo Giancà.
    Non ti conosco personalmente, però dalle foto che ho visto la caricatura è un gioiellino.

     
  3. Ci mancava solo il vento! Vai GIAN Pasteo fa il tifo per te! Ma la caricatura dove diavolo l'hai trovata??!

     
  4. albertozan ha scritto:
  5. Alla domanda rispondo yessssss it's a good job!
    Mister un grande in bocca al lupo per una corsa che è un mito e un sogno per tanti....(anche se non ho dubbi..).... ONORALO!

     
  6. Gianluca Rigon ha scritto:
  7. La caricatura sei tu !!!! Voto sì per tenerla come avatar. Un grande in bocca al lupo Mister !!!!!

     
  8. bressdicorsa ha scritto:
  9. la caricatura rende fedelmente il personaggio..stai tranquillo che tutto andra' per il meglio,in bocca al lupo e buon viaggio

     
  10. Micio1970 ha scritto:
  11. FORZA GIANCARLO ... GODITI IL MITO DEI MITI! Pioggia, vento, umidità ... saranno tutti alle tue spalle lunedì!

     
  12. Simone e Anita ha scritto:
  13. Ci siamo Gian Carlo,e quando il vento non ti darà tregua pensa al Popolo dei blogger che tifa per te,in c..o alla balena. La caricatura è un opera d'arte complimenti a Yogi maestro di vita.

     
  14. Furio ha scritto:
  15. Vedi di non fare come ad Istambul.. se piove corri lo stesso!
    In bocca al lupo e DIVERTITI !!!

     
  16. Anonimo ha scritto:
  17. che lo sforzo sia con te.
    luciano er califfo.

     
  18. Sarah Burgarella ha scritto:
  19. Il Geco tifa per Janko The Blade! Forza Gian Carlo!

     
  20. FabioG ha scritto:
  21. In bocca al lupo Gianko!
    Il mio pronostico è 3:14:57.
    Divertiti e salutami la 254!

     
  22. mastro ha scritto:
  23. Ci siamo,non ci deludere!!!!

     
  24. stoppre ha scritto:
  25. in bocca al lupo!
    se non fai 3.14 sei un bambino e l'inter perde lo scudo!!!!:-))

     
  26. Suysan ha scritto:
  27. In bocca al lupo..corri e non farti distrarre dalle ragazze di Boston!

     
  28. bibe ha scritto:
  29. Di nuovo in bocca al lupo, Giancarlo, un po' di sofferenza ci sarà ugualmente, l'eventuale vento contrario sarà una spinta ulteriore a far bene.
    Passerai un sabato pomeriggio indimenticabile... qui sarà già sera!

     
  30. bibe ha scritto:
  31. ah... e tieniti stretto il nuovo avatar!!!

     
  32. Marco Bucci ha scritto:
  33. In bocca al lupoooooooooooooooooo

     
  34. Diego ha scritto:
  35. A POR ELLOS !!!

     
  36. Ezio ha scritto:
  37. In bocca al lupo!!!!!!!!

     
  38. Alessandro Grippo ha scritto:
  39. Grandissimo, in bocca al lupo, taglierai il vento come un missile e chiuderai ampiamente nei tuoi pronostici. Per il cambio di avatar approvo in pieno è fighissimo!

     
  40. Miticojane ha scritto:
  41. In bocca al lupo, è tutta pretattica ho capito, pioggia e vento non sono niente quando uno è convinto dei propri mezzi, goditi anche la città, non pensare solo alla corsa, ciao

     
  42. Fatdaddy ha scritto:
  43. In bocca al lupo per la gara Regina tra le Regine!
    Vento contrario? Chissenefrega, avrai tutti noi che ti sospingeremo con il nostro tifo!!!
    Facci sognare, Jacko!

    Eh,si, sei tu, fai diventare il gran disegno di yogi il tuo avatar... ;)

     
  44. Yervs ha scritto:
  45. Forza Giancà siamo tutti conte! Poerta alta la bandiera!!!!! Buon divertimento

     
  46. uscuru ha scritto:
  47. e mettite dietro al gruppone fino al 30mo km (ih ih ih ) poi sparatutto!!!
    in bocca al lupo.
    di lunedi?
    ma ke l'organizzatori so' tutti parrukkieri?
    la foto sul post(ma non e' na caricatura) e' molto + reale.
    divertiti..... Gianca'!!!

     
  48. Francarun ha scritto:
  49. A Boston c'è sempre vento la chiamano la città del vento, quindi era inevitabile, ma a te ache ti fà....vai Giancà che sei forte !
    Io lascerei la foto uguale e cambierei la scritta Boston, è bellina o come hai fatto a farla ?
    In Bocca al lupo o in culo alla balena vai dove preferisci !

     
  50. Danirunner ha scritto:
  51. In bocca al lupo Giancarlo e che il vento sia con te!!! dalla parte giusta però!!!

     
  52. Mic ha scritto:
  53. forza Giancarlo!!
    Hai copiato il titolo da Math, chissà che non arrivi anche lo stesso risultato con mezz'ora limata al personale! E pensa se lo facesse pure Filippuccio!! :-)
    Parlando seriamente, se vuoi un pronostico, conoscendoti, credo che nonostante le difficoltà del percorso andrai molto vicino al 3h15 che stai puntando.
    Yogi: troppo forte la caricatura in stile Simpson!

     
  54. the yogi ha scritto:
  55. janco, cos'altro posso aggiungere..... cmq vada la tua gara, dopo tanti sacrifici ti auguro almeno di divertirti... ti stritolo ;)

     
  56. the yogi ha scritto:
  57. in effetti, leggendo il commento di fabio, non sarebbe stato male organizzare un TotoJanco.... io dico 3:14:03

     
  58. Cristian ha scritto:
  59. Beh almeno hai la previsione della temperatura dalla tua parte, dicono che a Boton i Maratoneti sono trattati come star i giorni precedenti, attendo resoconto, ti faccio in culo alla balena, pronostico 3:14'25'' e l'avatar tienilo, è mitico come il personaggio che rappresenta.
    Ciao Giancarlo

     
  60. antherun ha scritto:
  61. secondo me il nuovo avatar è perfetto! in bocca al lupo per Boston!!!!

     
  62. Alvin ha scritto:
  63. Bellissima la caricatura...
    Per la gara, 5° col vento contro a runnerblade fanno manco de na pippa, spazzati via quei "mitici" 42km e fai vedere quando vale un paperinick 50enne sulla strada..in bocca al lupo Mister!

     
  64. Lucky73 ha scritto:
  65. Alla grande! Vai e sbanca Boston e poi vai a sbancare anche Atlantic City!!!!

     
  66. Karim ha scritto:
  67. L'Inter perderà ma tu vincerai! Forza Janko!!

     
  68. Karim ha scritto:
  69. L'Inter perderà ma tu vincerai! Forza Janko!!

     
  70. Anonimo ha scritto:
  71. l'inter ce l'ha fatta e oggi c'e' il sole speriamo pure domenica.
    Fatta corsetta mattutina freddo vero
    Gian Carlo

     
  72. Anonimo ha scritto:
  73. Tutti, grazie dell'incoraggiamento spreo di non deludere.
    Yervs, ieri ho incontrato Fulvio Massini
    Gian Carlo

     
  74. Igor ha scritto:
  75. In grandissimo in bocca al lupo e che il vento del runner possa metterti le ali ai piedi...

     
  76. Pimpe ha scritto:
  77. grande GianCarlo ! il vento deve aver paura al tuo arrivo e spingerti ,non frenarti..!

    vola !!

     
  78. MFM ha scritto:
  79. Vola Giancà, vola!
    Pronostico un 3h e 05, forse anche meno...
    Se io avessi una caricatura simile non la userei solo come avatar ma la metterei sull'header del blog, è il minimo.

     
  80. nicolap ha scritto:
  81. Dai che hai l'esperienza per gestirla bene.
    Buon viaggio

     
  82. Andreadicorsa ha scritto:
  83. allora com'è andata? 3h 16'04"?

     
  84. MFM ha scritto:
  85. Sta girando alla grande, ai 25 km è passato in 1h 52' 40'', proiezione sul tempo finale di 3h e 10'.
    Daje Giancà!

     
  86. MFM ha scritto:
  87. 3h 13' 58''
    Grande, grandissimo Gian Carlo. Mi sono gustato tutta la tua progressione dal 25esimo in poi, quando il ritmo è calato vistosamente (almeno questo è quello che evidenziava la tua track list sul sito ufficiale della maratona). La parte finale deve essere stata davvero tosta, non vedo l'ora che ci racconti tutto.

     
  88. stefano of course ha scritto:
  89. Sei un grande.

    E lo sapevo da tempo.

    Tuo Stefano

     
  90. Marco Bucci ha scritto:
  91. Guardati quanto ti avevo pronosticato nel post del riposo.....!!!!! ;-D

    COMPLIMENTI VIVISSIMI JANKO !!!!

     
  92. Micio1970 ha scritto:
  93. 3:13:58 Grandissimo Giancarlo! 1 minuto in meno del previsto. Considerata l'altimetria sei stato veramente perfetto nella distribuzione delle risorse visti gli split!

    E adesso torna e raccontaci!

     
  94. the yogi ha scritto:
  95. ho 'sbagliato' di 4"...... ;)

     
  96. GIAN CARLO ha scritto:
  97. Tutti, faceva freddo e il vento era contrario. Gli ultimi 7km il vento era terribile e alla fine sono veramente contento. Maratona bellissima, la + bella che ho mai fatto. Durissima senza un metro di tregua, ma ho dato tutto. Dopo la fine non riuscivo a togliermi il chip e a rivestirmi. All arrivo il vento ti uccideva e se non riuscivo a rivestirmi morivo. Mi sono venuti i crampi ovunque... ma che ficata...un mito !!

     
  98. GIAN CARLO ha scritto:
  99. @Tutti, vado a farmi la doccia.
    Il fatto che i primi hanno fatto 2h e 08 alto e le donne 2h e 32 vi dice quanto fosse dura oggi con il vento. Io vado a farmi la + bella doccia degli ultimi 2 anni. La seconda parte sono andato + piano, ma vi garantisco che le salite sono tante e negli ultimi km il vento ti uccideva proprio.

     
  100. Diego ha scritto:
  101. GRANDISSIMO !!!

     
  102. GIAN CARLO ha scritto:
  103. @Tutti, avrei voluto modificare il post o farne un altro breve, ma dal computer dell'albergo non ci riesco ormai posto il mercoledi sera. Stasera aragosta, specialita' di Boston !

     
  104. Nagana ha scritto:
  105. Grande !!!
    ho seguito i tuoi passaggi come tanti altri qui !!

    Ma hai visto quanto la tua dedizione fatiche e intensità ci abbia legato a te !!

    Grande - Penso al vento gelido e ai crampi misti alle tue lacrime di felicità ! goditele tutte !!!

    grande

     
  106. ugo ha scritto:
  107. Braavo!!!
    Tratto dai film western di Sergio Leone.Tutti i suoi attori erano protagonisti in primo piano....tu lo meritavi sinceramente e credo non ti sia risparmiato un grammo di energia!
    Guarriero sempre più magro dovremo aspettarci di vederti anche più cattivo??? Complimenti!

     
  108. bibe ha scritto:
  109. Immenso, Giancarlo, sei stato come sempre scientifico nel preparare, pianificare e correre questa ennesima e sempre emozionante maratona. Goditi Boston e soprattutto il meritatissimo riposo. A presto!!!

     
  110. Alessandro Grippo ha scritto:
  111. Grandissimo Giancarlo sei un mito, quando torni mi dici qual'è il trucco per correre forte come te!

     
  112. Pimpe ha scritto:
  113. Applausi per GIANCA GIANCA GIANCA ,
    applausi per GIANCA GIANCA GIANCA.

    sti Cinquantenni che non mollano mai :-)))))))))))))

    GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

     
  114. Anonimo ha scritto:
  115. giancà, mi piaci quando sbagli il pronostico! luciano er califfo.

     
  116. GIAN CARLO ha scritto:
  117. @Luciano, sono partito sperando di sbagliarlo anche di + ma il vento alla fine mi ha ucciso.

    @Tutti, grazie sono stati 3 giorni bellissimi, da mercoledi si torna alla vita normale...con gambe stanche e poca motivazione.
    Stasera pero' grande aragosta e finalmente 2 birre medie.
    Fa freddo vero e pioviggina con .5 gradi.

     
  118. albertozan ha scritto:
  119. Grandissimo Mister...!!!! un minuto in meno con quell'altimetria e con quel vento gelido! Aspetto un grande post...e intanto un complimenti gigante!! Dai primi commenti poi confermi che questa 42k è proprio un mito...

     
  120. nicolap ha scritto:
  121. biutiful
    una seconda gioventù

     
  122. insane ha scritto:
  123. Grande GianCarlo! Fantastico!

     
  124. Fatdaddy ha scritto:
  125. La conferma che sei un mito!

     
  126. Paolo ha scritto:
  127. grande Mister!!! evvai!

     
  128. Filippo Lo Piccolo ha scritto:
  129. *C-O-M-P-L-I-M-E-N-T-I*
    Una gara che ha fatto molte vittime e, come ben dici se le donne così agguerrite hanno corso così piano è stata una gara memorabile.
    Buon rientro.

     
  130. Lucky73 ha scritto:
  131. sono contento di aver sbagliato pronostico (3.14/3.16)!

    Che gara!

     
  132. GIAN CARLO ha scritto:
  133. @Tutti, oggi non riuscivo a scendere le scale della Metropolitana, il giorno dopo Firenze avrei potuto correre a 5 al km.
    Un rimpianto ero preparato da 3h e 10 ina 42km tipo Treviso(senza pioggia), ma qua + di cosi non si poteva e nella vita non mi ricapitera' + di fare quel tempo.
    Pero' una Maratona cosi bella non si puo' non fare una volta nella vita

     
  134. Glaucos ha scritto:
  135. Grande Giancà,
    lo sapevo e lo sapevano tutti i blogger, che non avresti deluso le aspettative. Lo sappiamo che sei un cavallo vincente. Se ti iscrivi a breve ad una maratona veloce, scendi senz'altro sotto le 3h e 10 min.
    Quale sarà la prossima sfida ?

    Complimenti ancora.
    Ciao Glauco

     
  136. Miticojane ha scritto:
  137. Complimeti Giancarlo, sei proprio un mito, se è così bella ci farò un pensierino x il prossimo anno

     
  138. Mic ha scritto:
  139. Complimenti Giancarlo!!

     
  140. Sarah Burgarella ha scritto:
  141. Complimenti Giancarlo! Sei proprio forte! Quando torni ci metti anche qualche foto?

    PS: e c'hai azzeccato pure sul mio arrivo a Torino ;-)

     
  142. Gianluca Rigon ha scritto:
  143. BRAVO ! E non aggiungo altro.

     
  144. GIAN CARLO ha scritto:
  145. @Tutti, grazie ancora, sono tornato e, appena arrivato sono andato subito al lavoro, non dormo da X ore, stasera impossibile postare, non ho testa... lo farò domani.

     
  146. Sarah Burgarella ha scritto:
  147. Buona Notte Runner Blade, meritatissimo e doveroso riposo! A presto!

     
  148. Anonimo ha scritto:
  149. da Pietro musilli
    Ma la tua caricatura wanted in Boston l'hai fatta tu?
    bye pm

     
  150. GIAN CARLO ha scritto:
  151. @Piero, tutto OK, stasera metto il post...sono aggredito dal lavoro, ma stasera lo scrivo anche a costo di rinunciare a vedere l'INTER.

     
  152. bibe ha scritto:
  153. Giancarlo, ti consiglio vivamente di non rinunciare a vedere l'INTER. Anche se io, come probabilmente una quarantina di assidui lettori, non vedo l'ora di leggere il tuo post.
    Buon lavoro!

     
  154. GIAN CARLO ha scritto:
  155. @Bibe, proverò a far quadrare capra e cavoli.

     
  156. Lucky73 ha scritto:
  157. Un malsano pensiero 2010...tornare sotto le 3 ore...

     
  158. GIAN CARLO ha scritto:
  159. @Lucky, malsano, domani leggi il post e capisci. l'ho scritto quasi tutto, dopo la partita, ma domattina lo correggo e lo piazzo.

     
  160. Igor ha scritto:
  161. Taglia il vento e brucia l'asfalto...

     
  162. GIAN CARLO ha scritto:
  163. Ciao Igor, il post è fatto lo offro a voi sperando riesca a descrivere le emozioni provate.

     

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