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Ieri sera, mentre alle 18,30 stavo tornando a casa con la bicicletta dal lavoro, improvvisamente vedo gente in lontananza che fugge a tutta velocità, non riesco a realizzare, passano pochi attimi e dal nulla sono in mezzo al più violento nubifragio che memoria mi doni.
In 30 secondi trovo riparo sotto la tettoia di un benzinaio, ma vi arrivo già completamente impregnato di H2O. Fino alle 19.00 la pioggia continua a cadere con violenza inaudita. Pochi minuti e la strada è un fiume, dagli ultimi piani dei palazzi precipitano secchi e secchi di acqua. Qualche automobile parcheggiata si sposta trascinata dall'acqua appoggiandosi a quella, magari più stabile, che la precede. Poi, con la stessa rapidità con cui è arrivato, il diluvio va via. Si lascia alle spalle rami, terriccio, piccoli laghi e suoni di sirene un po' ovunque. A guardar l'orologio il tempo per allenarsi ci sarebbe ancora, ma preferisco filare sotto una doccia tiepida e rimandare il training al mattino successivo. Detto fatto. Stamani, l'aria è frizzante, pulita, il termometro è appena sopra ai 20 gradi... e così prima di andare al lavoro 10 chilometrucci in 47.45 sono usciti dal cilindro in pieno relax.
Domani attacco il 4000. Target 15.19.
Buon Weekend, lunghe corse e... se transitate... battete un colpo !
Buongiorno Giancarlo, beato te che stamane hai corso al fresco, qui al nord alle 07.00 era già molto caldo ;-( Ora riposo e domenica grande impegno x centrare l'obiettivo 12km!!!
Buon week anche a te!
Ho visto e sentito dei danni del nubifragio nella capitale, bel casino...
L'uscita prima del lavoro è stata alle 5:58? ;)
Per domani pronostico un 15'17" (conoscendoti, con un secondo recuperato in ciascuno degli ultimi due km), c'è in palio qualcosa?
...se pioveva anche qui non è che sarebbe stata una cattiva idea...
Acqua o non acqua sarei andato a correre lo stesso (corsa con frescura incorporata) e la mattina 20°C... Cool :D
Un colpo ed un saluto.
Tempo 24h ed avrò gli zebedei in ammollo nell'Adriatico...(bella immagine, eh? Son poeta!)
Hasta luego! :)
@Barbarella, allora speriamo che la temperatura cala qualche grado per domenica.
@Bibe, no alle 6.58... mi sono alzato dal letto e senza far colazione sono uscito alle 7.20, del resto Alessandro io stando in centro e con scuole chiuse a quell'ora ancora c'è pochissima gente.... è in periferia e nell'hinterland che si svegliano prima per arrivare qui.
E' lo stesso tempo che mi ha pronosticato Lucky.
Per fortuna ero già a casa e ci siamo goduti lo spettacolo alla finestra con la piccola... E pare che a Monteverde c'è andata anche bene! Oggi a pranzo vado a fare un giro di corsa a vedere i danni.
@Filippuccio, io ho sempre corso con la pioggia ci mancherebbe, ma ieri durante quei 30 minuti... non era proprio possibile praticamente l'acqua era alle caviglie ovunque e dopo 10 metri avresti avuto 1kg ad ogni piede.
@Fat, ti invidio con tutte le mie forze... possa tu soffrire di artrosi agli zebedei
@Karim, nessun danno... tutto tranquillo, anche in Villa solo qualche pozzanghera residua... ma da come si era messa ieri temevo peggio.
Rimandare un'allenamento al giorno dopo! Non è da te Giancarlo...sei proprio entrato in ottica vacanziera ;)
tieni ormeggiata una canoa in garage che non si sa mai..un pò di cross training non fa male..al prox nubifragio una bella pagaiata :-)
Target 15:19, fai una inversione e diventi il TERGAT della situazione
Ma che sei passato al triathlon?!? ;-)
@Alessandro, veramente non era cosa per un povero cinquantenne... non mettere il dito nella piaga.
@Mathias, avessi un garage(che non ho) sicuramente dentro ci sarebbe una bici da corsa e un Harley Davidson 883
@Giulyrun, faro' il tentativo al campo polo a Villa Pamphili... dove 10 anni fa ci vidi girare Tergat che andnado al rallentatore andava a 3.15 al km :(
@Er Moro, non ti credere che me la caverei male... a nuotare non sono proprio accio
incredibile, a ostia neanche una nuvola e lì si sono allagate anche le stazioni del M....
@Yogi, mercoledì e venerdì per lavoro devo venire ad Ostia... speriamo che non pioverà :-))
p.orlando o i.samoa? (conosco daniela, la secca) se hai tempo e mi chiami ti offrò il caffè...
@Yogi, 2 mezzi pranzi(ancora non so dove) e in entrambe le occasioni passo pure a Samoa(maybe) se vedo che si creano le condizioni uno squillo te lo faccio...poi se tu puoi(senza vincoli per te... etc etc) ci prendiamo il caffè !
Mi raccomando per domani. Torna a casa col tempo e lascia a casa la sveglia :)
Sono andato lungo le mura aureliane e intorno a caracalla, tanti alberi giù, macchine distrutte, rami a terra... un bel casino. A Monteverde c'ha detto bene.
3.49 e vaiiiiii
Stasera ho una corsa di 6,5K a Ossona, ma sono un po' stanchino :-))
Fa nulla conoscerò DANI e piccolo Blogpoint !!
@Lucky, stammi pure tu sui 3.50
@tosto, impossibile sbagliare 2 volte, se anche dovesse suonare... lascio fare.
@Karim, eppure da noi è venuto giù il mondo... evidentemente a 3km in linea d'aria è stato molto peggio.
Pure per stasera non tira una bell'aria
Stavo in moto... mi son salvato giusto er capoccione perche' c'avevo er casco...
Nun te dico che male... i chicchi erano grossi come ciliegie e m'hanno fatto un male bestia..!!!
'Na lapidazione n'antro po' !!!
:-((((
@Marco, se provi a vincere un altro scudetto(magari fosse !!) ti lapidano davvero ;D
Volevi le vacanze??? e il mare è arrivato a Roma..... ;)
Tornato a nuoto???
@Insane, si... solo che il triathlon comincia con il nuoto...io l'ho fatto dopo la bici
dopo il 400 di mer e una campestre di 2100 mt di ieri ...3.54 va + che bene! Ora vado in montagna e fino a domenica non scriverò però leggerò dal blackberry il tuo 4.000 vaiiiiiiiiii
Leggo qui la risposta alla mia domanda fatta sull'ultimo post del mio blog. Insomma l'acqua non perdona nessuno...Almeno tu ne hai saputo trarre beneficio correndo la mattina. Spero almeno che non piova sempre alla stessa ora! Anche perché proprio domani alle 18 ho la gara, e di correre con la pioggia ci sto, ma tra le saette non mi piace per nulla.
@Maurizio, dopo 20 anni che corri tutti i giorni ti abitui a vedere gli eventi metereologici come normale evolversi della vita... all'inizio pero' succedeva che andavi a fare una gara e pensavi fosse sfiga. Nelle ultime 3 maratone Istanbul(saltata perchè terribile), Firenze e Boston ho trovato cattive giornate atmosferiche. A Roma dove ho fatto la maratona come lungo di fatto erano perfette.
@Lucky, sto uscendo... ci sono già 23.5 gradi... vedremo... ma appena torno vado al mare quindi posto domani.... al limite scrivo il risultato qui sotto.
@Lucky, 15.24 troppo caldo... dovrei essere soddisfatto... ma mi rode
5 secondi rode eccome! Meglio cosi il prossimo test cattivo a 15.15. Da me ieri sera si moriva caldo e umidità fuori dalla norma. Ora sono in montagna piove e fa freddo! Domani collinare strong. Forza Mister! Cmq gran bel tempo col caldo!
Lucky
L'eventuale 15 e 19 (non credo che ci riuscirai) non basterà a realizzare le tue misere aspirazioni e a renderti tranquillo poichè il tuo incubo è già pronto per un facile 15 e 18.
Ho Chi Minh
Ammazza che tempo pessimo! Almeno oggi hai corso un bel allenamento con una temperatura ottima! Buon weekend
:-)))
Ciao B.R., conosco bene l'effetto 'allenante' dei temporali dopo il nubifragio del triathlon di Rimini del 2007 (ma tanto sei già in acqua col nuoto...).
Qui a Rimini siamo per il momento stati graziati dal meteo, questa sera c'è la NOTTE ROSA!
ciao
@Ho Chi Minh, a cazzaro juventino mezzo frocio... invece de corre dietro alle pischelle con gli occhi a mandorla(con i soldi miei)... faresti bene a tornare a casa.
Stamani le condizioni erano proibitive... sono subito stato in ritardo rispetto alla scorsa volta che era molto meno caldo. Stavo + 1 ai 1000 + 3 ai 2000 + 6 ai 3000 e quindi ti confermo che la scorsa volta avrei finito con lo sprint degli ultimi 200 metri in 15.15... che poi se va sotto a 20 gradi te lo rifaccio quando me pare.
@Pasteo, il clima buono era venerdì mattina... oggi si moriva e domani sarà peggio.
@Lucky, mettici poi che io(come te) odio il caldo.
@Ciro, benvenuto da queste parti... ho visto che ora ti dedichi di + al running... quanto prima ti passo a trovare.
Oggi era tempo da nordafricani! Caldo ed umido. A me piace correre in queste condizioni, ma io sono katzen. Ti suggerirei di riprovare di sera dopo le 20:00 e pronostico 15:18 comodo.
CVD PIPPA
Ho Chi Minh
@Fabio, è meglio se non provo +, ormai il termometro non schioda e se fallisco ancora mi deprimo.... diciamo che sarebbe già tanto se anche usando il Katzen-mode facessi 6-7 lavori specifici nelle prossime 4 settimane per mettermi nelle condizioni di riprovarci per la fine di luglio-primi di agosto.
@Pippa, voglio dire che inserisco nel tabellone una gara da 10km per novembre e ti ci apro er chiappame !
Ore 8.24 ci sono 26 gradi e appiccica.