La salita di Lombard Street nel cuore di San Francisco è considerata la strada asfalta più ripida di tutte le città del mondo. Ieri ho fatto questa bella foto ad uno sciagurato Runner locale mentre stavo a passeggio con il gruppo. Stamani mi sono svegliato 50enne. Alle 7 c'erano 14 gradi e una fitta nebbia, il Golden Gate era lontano 7km dall'albergo e allora ho deciso di fare una deroga della deroga e mi sono sparato un bel 10.000 bello sparato sui saliscendi mozzafiato di questa suggestiva città. Prima ho fatto partire il Garmin(che quasi mai uso a Roma)2km a 5 di riscaldamento, poi sono partito deciso e vagando senza sosta ho chiuso la fatica in 43.13 segnalando 2 km lentissimi in 5.14 e in 5.11 e 2 km velocissimi in 3.40 e 3.46 questo per dare un'idea del tipo di altimetria che ho trovato. E' stato un allenamento veramente divertente, vuoi per il contesto assolutamente inusuale, vuoi per il cuore che a tratti arrivava alle stelle, ma anche per il primo vero assaggio di autunno dopo tante corse romane a 30 gradi.Stasera uno Champagnino del new Mexico è servito per sancire l'entrata di Runnerblade nel grande club di quelli che da 10 lustri calpestano l'asfalto della nostra povera terra. Come sempre non so quando mi capiterà di postare nuovamente, ma direi che per oggi puo' bastare(sono le 23.00 -9 ore fuso Italy); domani sera vado a Hollywood a ritirare l'oscar del miglior post 2008... non ridete... è così.
Tanti salutoni a tutti e tranquilli che da settembre tornerò a visitarvi con rinnovata energia.
auguri Ciccio !!!!!!
ma okkio agli champagnini
Auguroni inossidabile vecchia roccia!!!
Wow che figata quei sali e scendi!! goditi i 14°..io detto silenzioso silenzioso, non ho più voglia di questo caldo..mi basterebbe un bel 24-25° ciao!
Auguri Auguri Auguri!
Vorrei scriverti un Auguri per ogni anno ma verrebbe troppo lunga!!!
Giovanotto di mezza età!!!
Bella foto e posti magnifici.
Un po' di invidia mi assale!!!
Tanti auguri con tanta invidia :)
Tanti auguri, ma con nessuna invidia :-))))))))))))))
Tanti auguri Giancà, e se vai a Hollywood salutami Angelina!!!
'mazza come stò a rosicà 2! eh eh ;)
Tanti Auguri, un'altro nella mia Cat. mi toccherà sudare adesso,BUONE VACANZE
Nel commentare il post non ti avevo fatto gli auguri..che imbranato ^_^.. TANTI AUGURI!!!!
ma che idea spettacolare: festeggiare il mezzo secolo sui saliscendi di SF!! me la segno, tra 2 anni potrei imitarti.... oh, augurazzi belli ;)
Auguri Mister! Adesso che anche tu inizi l'età anagrafca con un bel 5 davanti mi sento meno solo....
Buone cose giovanotto!!!
Sempre ganzo il nostro Runner Blade!!! Auguroni!!!
Auguri vecchietto :) :)
@Tutti, grazie di cuore.
Sono le 5 di mattin, ma il fuso ancora incide e vago nella stanza di un Motel di Monterey. Troppo presto per uscire a correre e oggi neanche so se vado... preferirei stasera sul lungomare di Los Angeles.
Qui da un paese all'altro il termometro talvolta passa da oltre 25 a 15
@Marco,(Yogi), mi rimandi per Mail il tuo inidirizzo così se trovo quella cartolina te la mando.
@Tutti, oggi ho letto un po' dei vostri pezzi, ma la commissione è ballerina e per lasciare i commenti è un casino e ci vuole un mucchio di tempo e allora ne ho messo uno solo sul mio Blog.
auguri giancaaa
ma che sai a ddì??? a salvador de bahia ci sono salite asfaltate al 40%!
auguri!
luciano er califfo.
Tanti auguri a te....tanti auguri a te...tanti auguri Giancarlo...tanti auguri a te!!!!
partito.......
auguroni americà
tu vo fa l'americano....... :-))
Auguri Giancarlo!!!
Auguroni, bella salitina per gli sprint... ;-)
Grande GIAN e tanti auguri...anzi 100 di queste ferie
:-))))
spero che quello nella foto tu lo riesca a battere...
Augurissimi Giancà....un cinquantenne che va a foo.....Bella foto, me la ricordo quella strada !
Festeggiare i 50 negli States è da fichissimi. Auguri e buon viaggio
Auguroni, sempre in grsnde forma!!!!
@Tutti, esco e vado agli studios nella speranza di ritrovare la macchina dei Blues Brothers
..passo tardi, ma gli auguri te li faccio ugualmente:
A U G U R I !!!
AUGURONI !!!