Io nel 2009 sono arrivato a 2500km corsi.. e voi ?

Pubblicato da GIAN CARLO giovedì 15 ottobre 2009

Stamani il termometro sul balconcino di casa segnava 6,9 gradi... avevo chiesto un po' di fresco, ma così è anche troppa grazia !

Ora che sono restylingizzato ho messo un bottone in alto con lo storico degli allenamenti divisi per anno che postai all'inizio del 2009. A breve inserisco un altro bottone con l'elenco di tutte le maratone fatte (finite e non), uno con tutti i gloriosi PB e un ultimo con le prossime gare e i relativi obiettivi in programma... che non si dica che il Blog appare spersonalizzato.
Bene, intanto mi preme dirvi, come da titolo del Post, nel 2009 ho raggiunto i 2500 Km e che, se tutto continuerà regolarmente, dovrei chiudere l'anno sui 3200(decimo consecutivo sopra i 3000).
Oggi consentitemi di salutarvi con le classiche brevissime tre domande:
  1. Anche se non avete il dato preciso(a spanne) quanti km avete fatto dall'inizio dell'anno ?
  2. Con quanti km fatti arriverete al 31/12/2009 ?
  3. Quanti ne avete fatti da che correte ?

60 commenti

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  1. kaiale ha scritto:
  2. aspita........
    ne hai percorsa di strada

     
  3. MauroB2R ha scritto:
  4. Quest'anno a spanne ho percorso circa 1600km.
    dovrei però guardare, da casa, sporttracks per il dato preciso al km! Dovrei, ripeto dovrei, riuscire a chiudere l'anno a 2000km.
    Si spera l'anno prox di arrivare ad almeno 2400/2500km.
    Da quando ho iniziato a correre è un calcolo un pò complesso e ora non riesco a farlo..

     
  5. Drugo ha scritto:
  6. 1 - Per quest'anno sono arrivato a quota 1000. Però ho ricominciato seriamente da metà Luglio.
    2 - A fine anno conto di arrivare con 1600 km circa
    3 - Da che corro sono più o meno a quota 2000. Praticamente ancora devo finire il rodaggio.

     
  7. Fatdaddy ha scritto:
  8. 1) 1561,69 ad oggi.
    2) Credo/spero/confido sui 2.100
    3) Corro da 22 mesi, ne ho fatti 3.100 finora...

     
  9. Daniele ha scritto:
  10. Beh sono un po' lontano... quest'anno poco più di 600... ed il totale da quando corro è inferiore ai tuoi 2500 km... non ho il dato preciso ma non so se arrivo a 2000...

     
  11. KayakRunner ha scritto:
  12. Io tengo una media di 60km/settimana pari a 250km/mese. In pratica su per giù come te.
    Vedi qui: http://kayakrunner.blogspot.com/2009/09/le-mie-corse-le-registro-cosi.html

     
  13. Paolo (da lavoro) ha scritto:
  14. Bel post! Mmm vediamo:
    1.1660 circa
    2. sui 2200
    3.da quando tengo il forerunner 3000 Km circa

     
  15. innovatel ha scritto:
  16. 1. Con l'allenamento di domenica ho passato i 1300km di corsa a piedi. La distanza fatta a nuoto la ignoro perchè ho perso il foglio dove segnavo tutto. quella in bici la ignoro :(

    2. Ignoro

    3. Ignoro

     
  17. Karim ha scritto:
  18. Appena sopra i 1156,46 quest'anno, ma con 4/5 mesi di stop quasi totale. A fine anno, spero di aggiungerne almeno altri 700. Li altri dati, non lo so, dovrei fare qualche ricerca, ma sarebbe molto approssimativa.

     
  19. Alessandro Grippo ha scritto:
  20. 1) 1800km
    2) 2200km
    3) 4400km

    praticamente un'inezia

     
  21. bibe ha scritto:
  22. 1. Quest'anno ho superato da poco i 1500 km
    2. Sperando di risolvere i problemini che mi accompagnano da un mesetto circa, dovrei avvicinarmi ai 2000 (molto meno dei 2.647 del 2008)
    3. Corro da settembre 2006, ma registro i km percorsi da ferragosto 2007. Sono arrivato a 5.100 km abbondanti. Probabilmente sono a poco più di 6000 negli ultimi 3 anni.

     
  23. Tom ha scritto:
  24. ehm... quest'anno 100km (ad oggi).
    L'anno scorso 384 (basso ma non troppo...).
    Chissà il 2010....
    ciao!

     
  25. er Moro ha scritto:
  26. 3)1121,694 di gare
    2)305,569 di gare
    1)242,277 di gare

    Che dici, troppo preciso?!? ;)

    ps: fico il nuovo look&fill

     
  27. Mathias ha scritto:
  28. 1- 2320 circa
    2- forse 2900. Non credo 3000.( questa cifra quando potrò permettermi anche io i lenti a 5'/km sarà più ragionevole, anche se si accorciasse il monte ore di corsa a disposizione( al momento comunque vado da 5 ore a 6/8ore settimana nel periodo clou sotto la maratona)
    3- Circa 7900 al 38°mese di corsa.. quei 200km mese più o meno.
    ps i forse ed i circa perchè i dati precisi li ho sull'altro pc.

     
  29. Patty ha scritto:
  30. 1-2-3: NON LO SO'
    e poi non è una cosa che mi preme sapere .... senza offesa ovviamente!

     
  31. GIAN CARLO ha scritto:
  32. @Patty, che cucini stasera ?

     
  33. Lucky73 ha scritto:
  34. 1700 circa
    Credo 2000 + o -
    3200 totali ...

     
  35. Paolo ha scritto:
  36. 1) sui 1.700
    2) strasgrat sui 2.200
    3) così su due chiappe (scrivo seduto)...non saprei dire :O

     
  37. Barbarella ha scritto:
  38. 1. ad oggi 1018,5km
    2. salvo imprevisti dovrei arrivare intorno ai 1400km
    3. boh...mooolto indicativamente sui 1500km

     
  39. Suysan ha scritto:
  40. ah ah ah io neanche in macchina li ho fatti 2500 km !!!!

     
  41. Mic ha scritto:
  42. Mio papà diceva che ha corso l'equivalente della distanza terra luna, più qualcosina. Teme però di non riuscire a tornare in dietro...
    Io? Al momento sto pensando solo ai prossimi 21.

     
  43. Michele ha scritto:
  44. 2200 circa per ora

    BOh

    mah

     
  45. Gianluca ha scritto:
  46. 1)2510
    2)3...?
    3)non so

     
  47. GIAN CARLO ha scritto:
  48. @Mic, terra luna è oltre 370.000 km sinceramente mi sembra troppo.
    Io sono arrivato a 43.000 segnati in 16 anni quindi sono di più... ma chi fa tantissimi km (150 a settimana) ne fa 7-8000 l'anno e per arrivare a 350.000 servono 50 anni di quel carico !

     
  49. Mic ha scritto:
  50. bè, magari ha detto una panzanata, ma sono 45 anni che corre! Anche se adesso 150 km a settimana per lui sono fuori portata.

     
  51. Anonimo ha scritto:
  52. Non sò quanti ne ho fatti ma mi piacerebbe sapere quanti ne ha percorsi Piero...con un piede solo! Ma Zorro che fine ha fatto? Marco

     
  53. FabioG ha scritto:
  54. Non ne ho la più pallida idea... sono katzen fino in fondo!

     
  55. stoppre ha scritto:
  56. approssimativamente 1800, poco più o poco meno

     
  57. Tosto ha scritto:
  58. Intanto complimenti per i 10 anni sopra i 3000km è un risultato non indifferente.
    Credo di essere anch'io sui 2000 e qualcosa ora non ho con me i dati ma lo verificherò.

     
  59. GIAN CARLO ha scritto:
  60. @Alessio, basta non perdere tempo in acqua e di strada se ne fa.

    @Mauro e Drugo, se aumentate un po' c'è il salto di qualità... dietro l'angolo

     
  61. GIAN CARLO ha scritto:
  62. @Marcello, preciso, ingegnere e in progressivo aumento. Futuro roseo :-)

    @daniele, siamo bassini... ci vuole qualche pagnotta in +

    @Kayak, alla tua età io ho fatto tutti i personali... se aumenti ancora un pochino arrivi al top

     
  63. GIAN CARLO ha scritto:
  64. @Paolo, se io contavo solo quelli con il forerunner erano pochissimi anche perchè non lo porto mai volentieri.
    @Innovatel, ignori la piscina... ma continui a lasciare quella foto a dorso.
    @Karim, continua come stai andando ora e presto tornerai veloce... ma a Civitavecchia vieni ?

     
  65. GIAN CARLO ha scritto:
  66. @Tom. lasciamela passare... ma sei un dilettante allo sbaraglio.

    @Alessandro, ha avuto un periodo difficile(perfettamente superato) il prox anno starai sui 3000

    @Bibe, il tuo problema non è il matrimonio...vero ?

     
  67. GIAN CARLO ha scritto:
  68. @Er Moro, che vuol dire di gare ?

    @Math, quindi corri per più tempo di me... ma + lentamente... ti rifarai...magarai tra 2 o 3 caffè

    @Lucky, ti avrei dovuto chiedere quanti in pista e quanti in strada ?

     
  69. GIAN CARLO ha scritto:
  70. @Barbarella, buona maratona ... quelli sono i 42km + importanti dell'anno.

    @Suysan, secondo me in macchina ne fai molti di più... la media italiana dice 15.000 sulle 4 ruote.

     
  71. GIAN CARLO ha scritto:
  72. @Paolo, io scrivo sempre seduto... infatti quando corro non scrivo ;D

    @Michele, troppi per Amsterdam.. scoppi al 38esimo.

    @Gianluca, ne hai fatti 3 + di me ecco perchè vai molto + forte :-(

     
  73. GIAN CARLO ha scritto:
  74. @Marco, Zorro ha il torcicollo... del resto è Juventino !

    @Stoppre, con 1000 in + pesavi 3kg in meno

    @FabioG, ecchekatzen come sei poco collaborativo.

     
  75. GIAN CARLO ha scritto:
  76. Tosto & Tutti, grazie so che 3000 per 10 anni di fila è già un bel rekord nel mio piccolo... anche perchè tra noi chi da 10 anni tiene questa media mi par di capire che non c'è.
    cioè qualcuno si... ma proprio qualcuno.

     
  77. stoppre ha scritto:
  78. bè sono andato anche parecchio in bici, ora basta, monotematico e oltre 60 km settimanali minimo !!
    il peso ora è 74.5, mi sono messo d'impegno

     
  79. er Moro ha scritto:
  80. i km sono relativi alle gare, esclusi gli allenamenti...Ma xkè pure te ti riferivi a qll?!?

     
  81. Marco Bucci ha scritto:
  82. Conto solo quelli delle gare, mentre quelli in allenamento sinceramente no... anche perche' variano da obiettivo... un conto e' preparare una 10 , un'altro la maratona, ed un'altro e' stato e sara' (spero) il Passatore...
    PEr ora quindi ho 372 km di gara fatti nel 2009,(ma nel 2005 arrivai a 615).
    Diciamo che approssimativamente ne corro sui 60 - 70 a settimana... il conto e' presto fatto quindi...
    Conto pero' di arrivare a circa 500 km di gare quest'anno... tendini permettendo....!!!!
    Per l'anno prossimo ho una certezza che ben tu sai ed un'altra che ricorda una reclame di vari anni fa : "mi son messo in testa un'idea meravigliosa"... arrivare a prendere un piattino con su disegnata una faccia barbuta... ma sara' molto molto difficile....

     
  83. GIAN CARLO ha scritto:
  84. @Stoppre, beh il fatto che sei diventato un figurino è una buona novità.

    @Er Moro, ma secondo te io potevo mai aver fatto 4300km di gare in un anno(62-64km a settimana).

    @Marco, si l'idea meravigliosa me la ricordo bene... si parte, si corre, poi si corre, poi si corre...poi... forse si arriva e nel frattempo t'è cresciuta la barba

     
  85. La Polisportiva ha scritto:
  86. Hei , nella tabella manca un dato fondamentale, che misuri pa performance media annuale. Potrebbe essere media delle classifica %, oppure, media delle migliori 3 gare, o 3 maratone. Don't you?

     
  87. La Polisportiva ha scritto:
  88. Questo commento è stato eliminato dall'autore.  
  89. Mathias ha scritto:
  90. comunque è curiosa sta cosa di contar solo i km di gara..devo aggiornar la statistica.. :-P

     
  91. Tex71tri ha scritto:
  92. complimenti!!! io meno, molto meno sono sui 1100 credo... però non mi lamento con così pochi km sono cmq riuscito a fare una maratona sulle 3h15'.. per uno scarso come me è buono...

     
  93. Tom ha scritto:
  94. :) eheh... e pensare che ad inizio 2009 programmavo l'anno del salto di qualità puntando a raddoppiare... Mai fare programmi............

     
  95. Micio1970 ha scritto:
  96. 1) 2502 ... a stamattina ... sincronia perfetta ...

    2) considerato che rallenterò .. forse verso fine anno ma la giocherò sui 3000 km ... per la prima volta

    3) da quando faccio finta di essere un runner (ma ho cominciato con 2 uscite a settimana per arrivare a 4 da circa 15 mesi) ho fatto 7003 km in 3 anni e 7 mesi (di fatto pero 5500 negli ultimi 24 mesi)

     
  97. Diego ha scritto:
  98. A naso....3400...

    forse 4000....

    Boooo.....

     
  99. Alvin ha scritto:
  100. Partendo dal presupposto che leggendo la tua tabella son rimasto a boccca aperta un due minuti buoni...

    Dall'inizio dell'anno sono a 900 scarsi,spero di arrivare a 1100 per fine anno...mah!

     
  101. er Moro ha scritto:
  102. No, proprio x qst nn capivo xkè la domanda: che intendi di gare?

     
  103. insane ha scritto:
  104. 1) circa 1600

    2) vediamo le ginocchia..supererò di poco i 2000km,diciamo 2200 circa..

    3) dal settembre 2007 poco meno di 5 mila.. però corricchiavo già da qualche mese,pochi km ma con regolarità..

    Volevamo il fresco e questo è arrivato...ci siam dimenticati di precisare che il calo doveva essere graduale..

     
  105. Lucky73 ha scritto:
  106. In pista pochini eh!

     
  107. GIAN CARLO ha scritto:
  108. @Math, bravo prendi appunti.

    @Tex, è vero che ti alleni anche in bici, ma vuol dire che se raddoppi i km scendi a 2h e 55

    @Tom, del doman non v'è certezza, ma il futuro è dalla tua

     
  109. GIAN CARLO ha scritto:
  110. @Lucky, risposta solo per te oggi ho fatto un fartlek su 8km a 4.08 e... non ho dato tutto... recuperati benissimo i 30km di domenica... tra 10 giorni potrei fare un 10.000 sotto 40 al 99%

     
  111. GIAN CARLO ha scritto:
  112. @Micio, sei troppo studioso e preparato per dirti banalmente che copi il Mister :-)

    @Diego, con 4000 l'anno serve molto cibo... Diego voi svizzeri perchè non mettete i segnalini su blogtrotters nel mondo ?

     
  113. GIAN CARLO ha scritto:
  114. @Polisportiva, quello che dici è interessante in effetti io l'ho fatto spesso, ma dipende molto dal tipo di gara.
    esempio a NY 2005 con un pessimo 3h e 22 sono arrivato nel primo 5% a boston con un ottimo 3h e 13(con vento contro) solo nel primo 15%. Potrei farti altri mille esempi... a Roma ci sono gare con 4000 partenti dove vanno + forte di me solo 100 e gare con 300 partenti dove sono sempre circa gli stessi 100

     
  115. GIAN CARLO ha scritto:
  116. @Alvin, solo 1100 km ma forse anche 1100 pannolini cambiati :-)

    @er Moro, parlavo di bottone riferito alle gare... forse mi son spiegato male... ma la maggioranza ha capito :-)))))

    @Insane, ora che sembri ristabilito... carica con più determinazione... e il freddo è nostro(mio) alleato !

     
  117. Andreadicorsa ha scritto:
  118. 1) 3200 e rotti, considerando le varie pause non sono neanche pochi...
    2) forse a fine anno supererò i 4000. l'anno scorso furono 6000 e ne pagai le conseguenze! basta così
    3) 25.000 sono ancora giovane ::--))

    e Giorgione quanti ne avrà fatti in 26 anni?

     
  119. GIAN CARLO ha scritto:
  120. Ciao Andrea, di questo passo tra 10 anni forse meno mi superi come km.
    Giorgio penso sia sui 200.000 perchè + di 10.000 l'anno li fa "solo" da una dozzina :-))

     

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