Sia chiaro che vengo sfocato solo pechè vado veloce !!!

Pubblicato da GIAN CARLO venerdì 13 novembre 2009

Questo è il momento del magico sprint di Civitavecchia, narrato 4 post sotto. Talmente tanto vertiginosa la velocità sviluppata da questo "RAGAZZO" che il fotografo non è riuscito a metterlo a fuoco.
Purtroppo, a 5 giorni di distanza, la vescica che mi si era formata sul tallone a causa dalla rottura del calzino continua ad essere protagonista e domenica sarà un vero problema affrontare l'ultimo lungo in progressione da 30km. Vedremo che succederà.
Per ora ho solo deciso i ritmi da tenere in 5 step da 6km: 4.48-4.43-4.38-4.33-4.28 con media globale di 4.38 che è precisamente il RG + 1 ...del resto un secondo (lo sapete)... ancora manca !
Se volete sparate pure ! Tra poco esco e vado a cena con il gruppone romano dei Blogtrotters rafforzato dall'inserimento di Lucky e Mathias.

26 commenti

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  1. Fatdaddy ha scritto:
  2. Bon, sparo io allora! Bang!
    Calzino bucato che provoca vescichetta sul piede di un indomito guerriero all'indomani dell'ultimo lungo mi puzza tanto di pretattica.
    Fuori i marroni, Blade!
    Màgnate 'sti ultimi 30 senza troppi quaqquaraquà!!

     
  3. er Moro ha scritto:
  4. Giancà, per le vesciche vendono in farmacia cerotti sensazionali, costano un pò (7euro/5 cerotti mi pare, nn mi ricordo).. Ma sono una mano santa!
    Domani se vuoi ti posso dire il nome, ma fai prima a passare a chiederlo alla farmacista!

     
  5. Yervs ha scritto:
  6. Ma che che hai un conta chilometri nelle gambe per essere così preciso!!!!!

     
  7. MauroB2R ha scritto:
  8. Eh Yervs a quanto pare credo proprio di si.
    Non sapevo che avessi in programma un altro lungo...sono proprio curioso di vedere il risultato..

    Vamosssssss

     
  9. the yogi ha scritto:
  10. credo che dopo qualche bicchiere stasera ci vedrai tutti allo stesso modo.... velocissimi! ^^

     
  11. Tosto ha scritto:
  12. io ho testato i Compeed in maratona e funzionano!

     
  13. Francarun ha scritto:
  14. Bona cena allora, e la vescica un la stare a senire....io a Firenze al 28o km ne avevo 5 nei piedi e dovetti fermarmi per bucarle e ripartire !!!!

     
  15. GIAN CARLO ha scritto:
  16. @Fat, a proposito di magnate... e quindi ti chiamo Fat e non Marcello...stasera me magno tutto... e ne avrai voce.

    @Er Moro, dai stasera le cerco, magari prima di andare al ristorante.

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. @Yervs, si ho fatto installare un gps sottocutaneo almeno non mi rapiscono ;D

    @Mauro, il clima sembra promettere bene il lungo andrà regolare.... ma a -14 giorni faccio solo 30km non di +

     
  19. GIAN CARLO ha scritto:
  20. @Yogi, io vi vedo già velocissimi mentre provate a rubarmi il boccale.

    @Tosto, i compeed sono i cerotti magici ?
    Sono sicuro che da qui a Firenze è tutto risolto il probl... è l'allenamento di domenica.

    @Franca, tanto valeva che la correvi a piedi nudi !

     
  21. bibe ha scritto:
  22. Per domenica quei cerotti possono lasciarti fare l'allenamento senza problemi. Poi entro tre-quattro giorni il cerotto si stacca da solo e ti ritrovi col tallone guarito.
    In bocca al lupo per il lunghissimo!

     
  23. GIAN CARLO ha scritto:
  24. @Bibe, OK mi avete convinto i cerotti magici stasera saranno ai mie piedi.

     
  25. Diego ha scritto:
  26. Corri senza scarpe !!!

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Diego, già...potrei mangiarle !

     
  29. Marco Bucci ha scritto:
  30. Sfocato... ma io dico... non ci sono piu' i fotografi di una volta... : non sanno valutare il tempo di esposizione !!!
    Aspetta...aspetta... ho capito...!!
    Il soggetto ha irretito talmente il fotoreporter da fargli commettere un cosi' evidente errore...!!!
    Come e' evidente che sopra i 15 km tocca usare la vasellina fra i piedonzoli....!!
    Medita.... RunnerBlade.. medita...!!

     
  31. Micio1970 ha scritto:
  32. Salutameli tutti .. i blogtrotters.

    Per quel secondo che ti manca basta rinunciare al dolce stasera ...

    Buon appetito

     
  33. Walter ha scritto:
  34. Sfocata?Guarda la foto che mi hanno fatto alla maratonina del basso Garda(l'ho postata sul mio blog) e poi ne riparliamo:)
    Meglio sfocato che con quella faccia da pirla che avevo io

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @Micio, accetto il consiglio...mangero' solo qualche fritto, una carbonara, una amatriciana, un po' di coda alla vaccinara e un litrozzo di vino.

    @Walter,scherzi a parte come pretendere di meglio... noi ci dimentichiamo che fare 21.1 km al massimo delle nostre possibilità comunque ci riduce in condizioni patetiche ;(

     
  37. GIAN CARLO ha scritto:
  38. @Marco, di vesciche ai piedi io non ci soffro proprio, solo che stavolta ho messo un calzino vecchio che con l'acqua presa prima della gara si è bucato sul calcagno e 1h e 28 di sfrega sfrega mi hanno fatto un buco.

     
  39. Pimpe ha scritto:
  40. vai Giancarlo. :-) per il lungo usa un cerotto ;-)
    ciao

     
  41. bressdicorsa ha scritto:
  42. runnerblade,nn vorrai mica farti fermare da un calzino rotto???? a tutta come da foto a civitavecchia,i 30 te li magni

     
  43. Andreadicorsa ha scritto:
  44. la devono ancora inventare la macchina fotografica che ti mette a fuoco quando sei allo sprint.....
    quale calcaterra.... quale bolt?

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Pimpe, ora esco a comprarlo(il serotto) e pure a correre un po' che devo digerire un dinosauro !

     
  47. GIAN CARLO ha scritto:
  48. @Bress, si ieri sera me li sono veramente magnati i 30.
    Nel senso che a tavola eravamo 15 ma abbiamo spazzolato per 30.
    Domenica forse è il caso che ne faccio pure qualcuno in +

     
  49. GIAN CARLO ha scritto:
  50. @Andrea, visto che lo sai sai pure che è sempre meglio che sui 42km mi arrivi almeno mezz'ora avanti..altrimenti allo sprint ti lascerei secco

     
  51. fff ha scritto:
  52. le calze non servono ad alunchè!
    sono un'inutile orpello...visto e considerate come sono poi ben rifinte all'interno le scarpe ora....
    io corro dal 1981, ma dopo un paio di anni, visto che davano solo fastidio ho detto basta e da allora non le ho + messe!

     

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