Partirei da qui !
Alla cena al Cantinone del sabato sera(voto 8) mia moglie dice a The Yogi che, secondo lei, nella caricatura(vedi foto) mi ha disegnato un po' bruttino... il maestro, con calma serafica, le risponde: Nadia, credimi, tu lo vedi con gli occhi dell'amore ... in realtà l'ho migliorato molto ...da che l'ho dipinto così ...la sua considerazione è aumentata parecchio !
Per il resto il ragazzaccio(nel senso di vecchio decrepito) in questione, non è riuscito a prendersela comoda, come aveva sbandierato ai 4 venti, ...e oggi, malgrado avesse mangiato 5 "assaggi" di primi: carbonara, amatriciana, cacio e pepe, coda alla vaccinara e paiata, accompagnati da 2 bottiglie di birra e un tiramisù ...ha finito la Maratona di Roma in 3h e 29 e 16 arrivando sul traguardo in condizioni a dir poco disastrose, dando il 101% e con le lacrime agli occhi !
Grande storia la Maratona !
Il post a domani(o martedì)... oggi anticipo solo questi voti:
- 7- all'Inter, ancora in testa al campionato !
- 7- al Blogpoint all'Expo, con Giampy(su tutti) che coinvolge Pizzolato e si riesce a scherzare a tutto tondo per oltre un'ora !
- 7- a Master che, dopo aver divorato(sabato sera) un miliardo di calorie, mi arriva dietro, ma fa meglio di tutti i time del suo scudiero Er Moro.
- 7 alla foto Astra fatta stamani sullo sfondo del Colosseo ripresa con entusiasmo da Rai 1
- 7 al ristoro del quinto km organizzato dagli altri miei amici Astratti(un pochetto li ho bagnati pure oggi !!!) ..che non si sono cimentati in gara.
- 7+ agli ospiti Cibulo,Nino, Diego e Ale57
- 7+ a Marco B, Uscuru, Giampy e Zorro che mi hanno incoraggiato al 23esimo, 26esimo, 35 esimo e 41esimo km.
- 7+ ai tanti sms e strette di mano di congratulazione ricevuti all'arrivo(lista infinita).
Avrei pure molte insufficienze da dare, ma sono la fotocopia di me stesso e in un eccesso di buonismo ...per oggi ...mi fermo qua.
Sempre severo con te stesso... va bene anche così
Sarina la presidente della squadra di Anita a chiuso 3:33:14
ciao Gianco
Complimentoni GianCarlo. Oggi ho seguito la maratona, ero al cartello dell'ultimo Km. Ho tenuto d'occhio i palloncini delle 3h30 per cercare di vederti ma evidentemente mi sei sfuggito. Ho beccato invece Ale57 che è transitato circa 25 minuti dopo.
Ancora bravo!!
Ma che te sei magnato?!?! Anche in questo campo puoi insegnare a tanti! :)
La notizia migliore (da 8 e mezzo!) è che il Blade c'è, sempre e comunque!
p.s. Yogi, ahinoi, disegna proprio bene...se i personaggi delle nostre caricature sono bruttini la colpa è dei soggetti...e mi ci ficco dentro a capo chino!
Eccolo il solito che fino a due settimane fa si dava per morto!!! e per fortuna che non son venuto a roma se no, mi facevi da pacer per le 3:14
Bravo pazzo!
e ovviamente mi avresti spazzato via nei 195m finali ovvio!
Complimenti! il 7- al punto 1. è tanto...perchè qualche juventino infelice in giro c'è ancora!
Spero che le lacrime siano state di commozione e non di dolore, senno' hai proprio fatto una delle piu' grandi cazzate da quando l'uomo ha inventato la maratona...!!!
Comunque 8 al coraggio... e dalla tua risposta daro' poi il voto all'acume tattico-sanitario !!!!
Siete nà banda de pazzi dopati. La coda alla vaccinara da oggi è stata inserita dalla WADA fra le sostanze dopanti di prima categoria, quelle che se ti beccano sei radiato a vita. :-)
Grande Gian Carlo, bravo davvero.
@MarcoB, lacrime di gioia ...ma sono arrivato distrutto. Ora non ho dolori specifici, ma sto peggio che a Firenze quando avevo fatto 3h e 14
@MfM, non cominciamo a mettere in giro notizie preziose.
Ti ho pensato al diciottesimo e mi dispiace che non sei stato sotto le 4 ..sarà per la prossima.
Ciccio vatte a rilegge un po di post indietro, sta maratona manco la dovevi corre!
Giancà so contento, anche se sei arrivato al 101% ci sono stati troppi 'intoppi' sti giorni passati.
Simone, sono pragmatico ...ottimo time 3h e 33 per una lei !
@Walter, al 41esimo i pace mi avevano appena superato, ma erano fuori di testa hanno chiuso 3h e 28
@Fat, come dice Master la Mara è una gara di testa e io ormai ho solo quella ..per un periodo avevo gambe e non testa, per un periodo le ho avute entrambe e ora...
@Alvin, ho letto il tuo post di un ultimo km a 4.15 ...bene io l'ho fatto a 5.20 e non potevo fare un secondo meno.
@Master, hai ragione infatti sono contento ho solo paura(anzi ne son quasi sicuro) che per Paris ho esagerato.
@demis, speriamo che stasera continuate sui vostri livelli a me piace da matti.
PS
si parla di Mancho come prox allenatore Juve
...riguardo al punto 3, ieri ho fatto veramente schifo, ma mai come Diego!!!
ErMoro, come dici tu di me, è ancora giovane, avoja quante vorte me ce passerà davanti!! ....ma non ora!! ;)
grand Giancà,,,,
sei sempre un esempio
@Alessio, uno che si allena poco nella corsa e chiude in 2h e 50 non è un'esempio è un fenomeno.
@Master, Er Moro è un ragazzo ... ma Diego ..quant'ha fatto ??
Janko mi sa che hai postato quando ancora non avevo finito di caricare tutte le foto.....
Per il resto ... arimettite e smaltisci x bene 'sta maratona sinno' ce l'arrischi...!!!
allora, se permetti, a te il voto lo dò io....
10 e lode al blade, per l'intelligente autoironia, la determinazione, la generosità e, perché no, la sua bella famiglia....
comunque grande. terminarla dopo un fermo così lungo a spezzare la preparazione non è da tutti.
grande battuta di yogi..anziche alle poste dovrebbe lavorar come cabarettista
Janco...
io mi alleno dai...
certo non per finalizzare una maratona..ma i km li ho :)
solo che sono tanti anche quelli in bici e a nuoto.
cmq davvero contento per me...e vedendoti bene bel post-gara...
anche per te :)
Janco...
io mi alleno dai...
certo non per finalizzare una maratona..ma i km li ho :)
solo che sono tanti anche quelli in bici e a nuoto.
cmq davvero contento per me...e vedendoti bene bel post-gara...
anche per te :)
@Alessio, certo che ti alleni.
Lo fai ...e anche duramente, ma se scendiamo nello specifico ...quanti di quelli che hanno chiuso a 4 al km fanno pochi km come te ?
@Math, Yogi fa il cabarettista, il disegnatore etc etc ...oltre che il suo lavoro ..io lo vedrei bene presidente del consiglio
@Marco, stasera mi stanno uscendo tutti i dolori del mondo ! Speriamo che la nottata se ne porta via un po'.
@Yo', grazie a te ..pure perchè ancora una volta ho scroccato ..non ho pagato la spilletta !!
Janko complimenti, questa gara è l'ennesima dimostrazione di cosa vuola dire essere un vero maratoneta...sei un grande!
vabbè, che faccio... segno? ah ah...
E' stata dura ma l'hai finita!!!! Perfetto! Bravissimo!!
R.Davide
dove dovei stare? ai ristori? Grandissimo RB, dopo lo stop che recupero!
Janco...non lo so però.....
mi sta facendo arrossire :)
dai che e' andata..
ne parliamo nei prossimi giorni , sperando che sia tutto ok. ;-)
ciao
Alzo la paletta pure io e se mi permetti ti do un bel 10 per la determinazione dopo il periodo no ora messo alle spalle.
Sei stato grandissimo ma per fare 3h 29 nelle tue condizioni (post-infortunio) non ci vuole solo la tua "immensa" testa ...
@Maurizio, quoto Pimpe, merito 10 per la gara, ma forse 3 in sventatezza sono devastato.
@Pimpe, speriamo sia andata bene ...già dopodomani ci avro' capito qualcosa
Attendo il resoconto ... ad ogni modo hai tutta la mia ammirazione ... dopo la cenetta ... come dire ... mi sarei dimenticato la sveglia in pieno :D
@Stefano, speriamo almeno di fare altrettanto a Parigi, ma in 3 settimane cosa recuperero' ?
Lo scorso anno feci benissimo a Boston, ma avevo finito bene con solo un po' di affaticamento negli ultimi 2km.
@Alessio, tranquillo e macina la strada.
@davide, grazie 1000
@Innovatel, impossibile alle 5.45 è suonata la sveglia di mia moglie che era di spugnaggio e dovevano allestire i tavoli.
@Valentina, si al rifornimento quando ci sono passato lo scorso anno li ho bagnati tutti, stavolta solo qualche spruzzo per ricordargli che io sono un maratoneta !
@Gianluca, da 3h e 13 a 2h e 59 il passo era troppo lungo(nella testa) la prossima volta usando una maratona veloce ...sarà impossibile fallire.
@Yo', mi sa che hai una lista lunga
Mo la faccio io la pagella é:
4, per le ripetute citazioni del sottoscritto
3, xké ogni volta che me nomini è x stuzzicamme
2, xké m'hai fatto sbagliá er pronostico
1, xkè solo un RB ci può essere a qst mondo.. 1 come solo un maratoneta di esperienza e simpatia come te puó prendersi gioco del sottoscritto senza che porti rancore.. 1 come solo un RB può essere sinonimo di "piccolo grande uomo"
Grande maratona Giancà, ma qst é l'ultima in cui mi arrivi davanti.. inizià ad imbracciare l'almanacco dei ricordi Ihhihi :D
Grandissssssssimooooooooooo GIANCA!!!! Sei troppo forte, non molli veramente mei
ho sbaglieto di poco.. come sempre
Grande Runnerblade!
Ora recupera per bene e poi falli neri sti galletti ;-)
recuperare in 3 settimane?
Se stai bene fisicamente (infortuni intendo) e scarichi alla grande seocndo me la mara di oggi è un lungo allenanete. Certo temo non farai 3h15min ma non di tanto. Chiaro che il recupero dopo 42km va valutato dopo 48 ore almeno.
@Stefano, lo spero caldamente anche se in chiave Parigi l'ideale sarebbe stato fermarmi al 35esimo con una buona corsa sotto a 4.50 alternata da qualche pezzo al passo svelto... gli ultimi 7km corsi(e senza soste) a 5.13 sono stati devastanti.
@FabioG, ho visto una tua foto al 26esimo che correvi sotto a 4 al km ...che facevi ??
@Stoppre, se avessi visto la cena un minuto in + ce l'avresti messo.
@Matteo, ti garantisco che Roma è molto + dura di Firenze !!
@Er Moro, prima di prendere l'almanacco dei ricordi ti dico (parafrasando Gesù quando si rivolse a Pietro) che ti arriverò davanti almeno in altre 3 Maratone ...parola di RB !!
Complimenti. Riuscire a correre a Roma sotto le 3h30' senza lunghi e dopo un infortunio è segno di grande forza. A Parigi puoi fare una grande maratona. Ma intanto goditi questo grande risultato.
Miki
Ripeto. Ci hai preso tutti per il naso!!! scherzi a parte..davvero un grande, bravo bravo bravo bravo.
Ma si sa quanto ha fatto Cibulo? Non so come si chiama paolo di cognome...dai che sono curioso.
@Maurob2R, Cibulo ha fatto 3h e 17 e ha finito bene
Come diceva un mio prof all'universita':
"Bene! Bravo! 7+... trentesimi!!!!"
Grande Giancarlo!!!
Ah sbagliato solo di una ventina di secondi; è che ti immaginavo sul piede del 3.29, già eroico e quindi invasato al punto di tentare di fare ancora più l'eroe e scendere appena sotto ai 29, un po' tipo Boston.
COMPLIMENTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII..GRANDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE GIANCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO GRANDISSIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
GIANCARLOOOOOOOOOOO..ma quanto mi è dispiaciuto non esserci stata al Cantinone:((((
pure il cuginetto c eraaaaaaa...sarà per la prossima...volevo dirti anche che ieri mattina non sono partita...mi sono alzata che ero tutta BLOCCATA..non muovevo il collo...:(((((((((quindi me ne son rimasta a letto ed ho seguito LA MARA in tv....ma non è la setssa cosa...il prossimo anno vojo esserci eccome e con il pettoraleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:))))
TU SEI FORTISSIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO COMPLIMENTI PER IL TEMPO:))))))))))
Non ho parole, sei il mio mito! Bravissimo Giancarloooo
Albe ti capisce!
ma cos'è la paiata??????
e Paris come la metti?
Per prima cosa complimenti per il tempone poi mi soffermo sulla mangiata di primi.. chissà il Cibulo com'era contento di tutte quelle leccornie! E io che mi sono accontentato di orecchiette al sugo della stramilano mannaggia :-)
Genio e sregolatezza...così sei Janco:-)
@Kikko, solo sregolatezza il genio fra i Blogtrotters è Yogi ;D
@Luca, in effetti Paolo, che era vicino a me, ha mangiato tutto con soddisfazione.
Patty, intanto ti dico che il Cantinone è uno di quei ristoranti nato a pochi metri dal mattatoio... dove utilizzavano tutte quelle parti degli animali di non facile commercializzazione(vedi interiora-coda etc etc).
Poi ti allego queste poche righe di spiegazione:
TITOLO: Nel regno della paiata verace - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Parliamo della paiata, ovvero la prima parte dell' intestino tenue di vitello e manzo, agnello e capretto. E un piatto esclusivamente laziale che puo' piacere o risultare repellente, senza via di mezzo. Molta gente infatti, non puo' mangiare le interiora; quindi, quanto segue e' dedicato esclusivamente agli appassionati della buona cucina e ai curiosi che vogliono leggere notizie che riguardano le tradizioni alimentari della capitale. E sconsigliato vivamente a vegetariani e animalisti. Dicevamo che la paiata migliore si ottiene dalle bestie da latte, viene cotta intera, cioe' col chimo all' interno, ed e' saporita perche' ricca di ghiandole che cedono il grasso nel corso della cottura. La paiata si coniuga indissolubilmente ai rigatoni e fa di questo piatto uno dei capisaldi della cucina romana. Data la delicatezza della materia prima e l' impossibilita' di conservarla per piu' di 12 ore in frigorifero, deve essere mangiata solo in ristoranti e trattorie dove si e' sicuri della freschezza dei prodotti.
Il primo e migliore di tutti, quanto a specializzazione in cucina romana, e' Checchino dal 1887. Siamo al Testaccio, proprio di fronte all' ex Mattatoio e sotto il Monte Testaccio, nato dalla stratificazione di migliaia di anfore romane che qui venivano buttate e che fanno della cantina di Checchino un luogo unico al mondo.
@Mario, ora è proprio sicuro ... a Parigi mi staccherai almeno di 15 minuti ;DD
@Albe, grazie !
@Francesca, sei una sòla !
Quando ho visto Franco con la figlia non potevo pensare che saresti mancata.
@Nicola, all'ultimo ero veramente morto ...non ho sprintato e sull'ultima salita del Colosseo ho rifatto qualche passo di cammino ...fosse "servito" quei 16 secondi li avrei tolti.
@Marco, 7 e mezzo trentesimi è 4 e già me lo facevo bastare ... sotto a 4 direi di noooo ormai non ci vado + neanche su 10km ;DD
Grande Janco! Per una volta ipotizzavo che i pochi km si sarebbero fatti sentire e,invece,non hai mancato l'obbiettivo..
Ancora COMPLIMENTI!!!
aggiungo..
Se magnavo come voi duravo,forse,metà gara... ;)
Semplicemente mi allenavo in compagnia, sfruttando la grande festa della maratona, 16km in progressione. Ero poco sopra i 4' a km però...
@Insane, se mangi tanto la sera prima e parti piano di solito alla fine non è uno svantaggio ...certo tanto e cibi leggeri è meglio che tanto e cibi pesanti.
@FabioG, così abituato a vedere correre i maratoneti lentamente che in quella foto esprimevi velocità pura
mmmmmmmmmmmm mi sa che non so se mi piacerebbe....
Mi sono perso :) ...ma siamo ancora primi e ci siamo chiariti e questa è la cosa più importante!
Per la tua maratona? Sono stufo della tua precisione :)
@Lucky, sono contento che qualcuno si stufa... sarei pure contento del quinto scudetto e vedere intorno a me faccie molto stufe.
@Patty, assoluta la paiata non piace neanche a me ha un sapore troppo forte, ma come condimento al sugo per la pasta è veramente particolare... ma anche come contorno non ne mangio una porzione intera... al massimo 10 rigatoni !
....Azzo e pensare che mi facevi pena dalle parole scritte nel post precedente....ah ah ah....te possino....ah ah ah....che motore !!!
Ma tu non eri infortunato? Hai recuperato in fretta! Comunque complimenti per il risultato e mi raccomando la prossima volta evita di cenare fuori la vigilia della maratona, sicuramente guadagnerai 10-15 minuti e soffrirai di meno
@Diego, peccato che non ti ho visto domenica ..ho incontrato tutti meno che te ...poi vengo a leggere come ti è andata.
@Paolo, la cena mi ha fatto perdere poco e niente, avevo solo un pochino di nausea in partenza e in gara ho capito subito che non dovevo prendere i gel altrimenti mi avrebbero fatto male... in realtà non valevo un time inferiore.
Grande Gian dopo una cena del genere sei riuscito a correre veloce lo stesso!...direi alla "Runner Blade"
Ciao Giancarlo ormai per te è routine
@Pasteo, il problema non era la cena era la mancanza assoluta di lunghi a causa dei 15 giorni di stop per l'infortunio.
@Michele, non è stata routine è stata follia.
Complimenti!
hai un telaio d'acciaio!
io c'è l'ho di latta ... il telaio!
eh heh he
@Tosto, comincio a pensare che malgrado il "nick" sei moscio dalla vita in giù
grande. e grazie anche per le dritte. provato "roma sparita" niente male.
@Nino, a Roma sparita bisognava prendere il tagliolino cacio e pepe che te lo servivano su una sfoglia di parmigiano...
Purtroppo è un ristorante dove è molto meglio mangiarci tra un mesetto quando cominciano a servire ai tavoli all'aperto perchè quella piazza è molto bella mentre il locale all'interno è più anonimo.
ma che ci sn stata a fare a Milano?
ma ke t'ho incoraggiato!!
m'hai messo paura, mica m'ero accorto!!
si... dopo t'ho incitato, ma il 7+ e' x Fede!!!
@Uscuru, hai ragione, la foto ke mi ha fatto la tua Fede è molto bella, l'ho presa e quando mi ricapita la posto.
@Anna, perchè sei una ragazza confusa :DD
Siamo arrivati un pò in ritardo.....e in più dovevo andare in bagno....
@DDiego, ho saputo oggi da paolo della tua prova, dai sei stato bravo.
infatti io ho managiato i tagliolini cacio e pepe nella "ciotola" di formaggio.
troppo buoni!
@Nino, :D
arrivo in ritardo, ma sei stato il solito inossidabile RB, maratoneta di lungo corso e ti sei fatto onore, ora sotto con i francesi! ;=) E grazie per il giro turistico!
@Paolo, grazie delle parole di augurio... per il giro turistico ...no problem considera che noi(io e Piero) ce lo facciamo regolarmente quindi perchè non farlo in 3.
Non so se hai notato come Piero praticamente non sta mai zitto(a Roma si dice che non sputa mai) e la cosa clamorosa è che non smette mai di parlare neanche quando andiamo a 4 al km e io sono + morto che vivo.
eheh si ho notato...una macchina da "guera"!
D'altronde 2.53 non è mica pizza e fichi!
@Paolo, ;-(