Sai com'è siamo gente veloce.
Oggi sui 4km + duri della gara che farò sabato prossimo (4 post sotto) ho fatto 16.22 ... con 200 metri di salita ripidissima e molte altre asperità ....direi che va benissimo.
Il resto ..lo sapete.
Per i più giovani il tizio a destra è Pietro Mennea il più grande atleta italiano di tutti i tempi.
Post 446;
? all'alba !!

29 commenti

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  1. Fatdaddy ha scritto:
  2. Mennea? 'azz, hai fatto bene a mettere la didascalia, mica lo riconoscevo!
    Grandissimo Pietro!
    E...si dai, grande anche te! :)

     
  3. Paolo "Cibulo" ha scritto:
  4. Mennea? Ah...e quello con la busta chi è? :)
    Buon ritmo sui 4km..l'under 20 ci sta tutto allora..

     
  5. Micio1970 ha scritto:
  6. l'under 20 non si discute ...
    Mennea per me è stato un mito ... mi piacerebbe anche credere che sia stato un mito naturale: ma sul naturale la mano la brucio solo su di me ... almeno fino a che la memoria non mi inganna ...

     
  7. kaiale ha scritto:
  8. Mennea....
    grandissimo campione e docente all'università di scienze motorie di Chieti.....
    che grande.

    per il tuo test...
    domenica porx andrai alla grande

     
  9. MauroB2R ha scritto:
  10. Ottimo test in vista della gara!! Vai vai che anche quest'estate il mantello lo potrai sfoggiare come ai vecchi tempi!!

     
  11. MFM - bummi ha scritto:
  12. Da giovincello per un periodo mi allenavo allo stadio dei marmi. Arrivavo e lui era già lì che correva e sbuffava, facevo la mia oretta di allenamento e nel frattempo lui correva e sbuffava, me ne andavo e lo lasciavo ancora lì a correre e sbuffare. L'ho sempre considerato un esempio, anche adesso lo è per molti altri versi.

    Detto questo, il test direi che è ottimo. ;-)

     
  13. GIAN CARLO ha scritto:
  14. @Paolo, Pietruzzo è proprio quello con la busta e con il fisico in apparenza da poeta.

    @Marcello, guarda che son stato bravo davvero ...quel giro da 4km è durissimo ...anzi forse in previsione della gara di sabato l'ho tirato pure troppo ...certo se riuscissi a ripassare così ai 4km e fare 5.22 negli ultimi 1300 metri avrei chiuso sotto i 21.45 che su quel giro sono un ottimo target per questo RB

     
  15. GIAN CARLO ha scritto:
  16. @Stefano, il test di ieri vale un passaggio proprio intorno ai 16 netti(forse anche 15.55 alla Race) c'è ancora da costruire un km.

    @Alessio e Micio, pulitissimi in quegli anni non erano ne lui ne Borzov...di certo + puliti dei neri arrivati qualche anno dopo.

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. @MauroB2R, anche se chiudo il blog(oramai la decisione è presa) ...il mantello sarà sempre virtualmente al mio fianco.

    @MfM, esempi positivi ce ne sono così pochi che vale la pena tenerseli stretti

     
  19. Marinesdicorsa ha scritto:
  20. Ciao,ho letto ieri sulla Gazzetta l'articolo che parlava proprio di questi due Signori......

    Paura.......quello che si son chiesti e detti....

    <<<<<<<>>>>>>

     
  21. bibe ha scritto:
  22. @RB: e questa da dove arriva?!? Sto via una settimana e torno che RB chiude baracca?
    In bocca al lupo per domenica, dai che col test sui 4k hai cominciato bene... come l'Inter!

     
  23. Marco Bucci ha scritto:
  24. Mennea era naturale credetemi...
    Un po' perche' l'ho conosciuto, anche se marginalmente, ed ho conosciuto e tuttora conosco chi lo ha allenato.
    Chi usa il doping non dura 4 Olimpiadi, si brucia prima...!!

    Sui voti, RB, son d'accordo...
    ...aggiungo : ASSENTE e N.G. per me...!! :(

     
  25. GIAN CARLO ha scritto:
  26. @Marines, cosa si son detti è ovvio: ...."pazza inter amala !!"

    @Bibe, il bello delmondo è che diviene.
    Il 16/5 c'è la gara e l'ultima di campionato ...anche questo non è casuale.

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Marco, quando parli di assente a chi ti riferisci

     
  29. Anonimo ha scritto:
  30. Per me invece farai molta fatica ad andare sotto i 20' data la conformità della gara che descrivevi....

    Dovrai affidarti al cuore e alla grinta che non si discutono ....
    LUCKY

     
  31. Forrest ha scritto:
  32. devo essermi perso qualche passaggio sulla chiusura del blog...
    Sui 5km un test di 4km direi che è abbastanza veritiero! Poi c'è l'imponderabile, ma direi che per quest'anno ha già ponderato abbastanza...

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. Lucky, la race è dura, ma il test io l'ho fatto sulla gara sabato questo a Villa Pamphili che è un vero e proprio cross infame.
    E' ovvio che non ho nessuna possibiltà di fare i primi 5km della gara di Villa sotto a 20.
    Così come è ovvio che su 5km piatti e asfaltati ci andrei addirittura con facilità.
    Diciamo che la race è 5 secondi al km + lenta della pista, ma la gara in Villa almeno 10.

    @Forrest, ho ponderato pure troppo prima di chiuderlo, ma è folle continuare.

     
  35. Marco Bucci ha scritto:
  36. Ekki puo' essere assente dan' pezzo : marco bucci...!!! (ma non domani sera !!!).

    P.S. non riesco a gioire cosi' come vorrei quando vedo che il simbolo di Roma invece del Colosseo oggi e' diventato er Fontanone de' Trevi...!!
    ^_^

     
  37. Michele ha scritto:
  38. Non ho opinioni calcistiche....

    Gian ti ho mandato una mail aiutami please

     
  39. Anonimo ha scritto:
  40. Ciao JAN.....! ed una e' fatta....avanti cosi..Pazza Inter! n.b.= ascolta questa:se l'Inter vince anche lo scudetto e la Champions, tu non chiudi il blog...ok? altrimenti libero di farlo! saluti. Luca M.

     
  41. GIAN CARLO ha scritto:
  42. @Michele, ti ho risposto

     
  43. GIAN CARLO ha scritto:
  44. @Luca, sul Blog la decisione è irrevocabile.... se vinciamo tutto chiudo ancora + felice.
    Se perdiamo lo scudetto soffro troppo ....per ora non ci vorrei neanche pensare.

    @MarcoB, io c'ho sempre 'na paura che tutto 'sto pianto un giorno gli possa fruttà.
    Speriamo di no.

     
  45. arirun ha scritto:
  46. ..Prima di leggere il tuo blog credevo che i tempi ed i numeri in generale fossero una noia mortale! 6 riuscito a farmi ricredere con le tue statistiche!volevo dirtelo prima che tu chiuda bottega,anche se ti ho appena conosciuto(e nemmeno in carne ed ossa) un po' mi dispiace anche che Mourinho vinca tutto, ma mi concentrero' su Zanetti e Cambiasso loro umili operai e seri professionisti si meritano il grande slam!!

     
  47. GIAN CARLO ha scritto:
  48. @Arirun, intanto anche quando chiuderò continuero' a scrivere sul blog dei blogtrotters, ad organizzare e a partecipare ad incontri e raduni ...quindi speriamo prima o poi di beccarci...
    per il resto ...io, per dirla alla Ligabue, ho fatto sempre una vita da mediano quindi ...

     
  49. Massimo ha scritto:
  50. Certo che il tuo concittadino Totti ha fatto davvero una bella figura ieri: pensa che grazie a lui ho dovuto spiegare a mio figlio Marco, provetto calciatore, cosa fosse il "fallo di frustrazione", visto che i suoi allenatori insegnano ogni domenica che bisogna dare la mano all'avversario anche quando si perde....
    Vorrei tanto sapere cosa spiegherà Totti a suo figlio!

    Mennea, quello si che potrebbe insegnare molto, ma figure come lui, pulite, precise, senza mai una parola fuori posto,senza sponsor che lo trasformano, non ha storia oggi. Purtroppo.

     
  51. GIAN CARLO ha scritto:
  52. @Massimo, stasera Mou ha esagerato ...possibile che per motivare di continuo i giocatori deve sempre rilanciare pure quando il buon senso suggerirebbe di volare basso.
    Cetro finchè qualcuno finisce per soffrire di frustrazione... forse ha ragione lui ...specie se arriverà al secondo trofeo ...del terzo non hablo !

     
  53. Massimo ha scritto:
  54. Giancà chi vince ha SEMPRE RAGIONE!
    Hai giocato a calcio e quindi lo sai bene.
    E poi se devo dirti la verità Mou mi sta simpatico perchè al momento l'unico in questo mondo marcio del calcio che parla in faccia e dice la verità in ogni intervista. Per questo è antipatico.
    L'ultimo ti ricorderai bene fu Zeman.

     
  55. Marco "Zanger" ha scritto:
  56. Giancarlo intanto buon under 20 (toccatina di prammatica...).

    Mennea era uno dei miei idoli da piccolo: la finale del 1980 a Mosca me la ricordo...

    Chiudere il blog? ok, pero' poi ne apri un altro... ;-)

     
  57. GIAN CARLO ha scritto:
  58. @Massimo, è vero Zeman era scomodo, ma bravissimo...aveva la tendenza a distruggere un po' i giocatori, ma come posso non apprezzare un anti-juventino doc.

    @Zanger, tanto a parte gli scherzi l'under 20 si deciderà il 16 negli ultimi 300 metri ...così come lo scudetto... per il resto il dado è tratto.

     

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