Esorcizziamo il grande freddo ...a Pisa ...spacco !!!

Pubblicato da GIAN CARLO giovedì 16 dicembre 2010

In foto il Blade stava stoicamente resistendo al sole mentre la temperatura all'ombra era di 44 gradi.
A Pisa sarà un'altra storia. Per ben che andrà non pioverà, ma 0 gradi e una bella filettina di vento(forse a favore) non ce la toglierà nessuno.
Sarebbe il momento di far pretattica, di dire che dopo il massaggio di ieri sera mi sento scarico e dolorante, ma non lo farò.
Il titolo è chiaro: Spacco !
Il B.(quello vergognosamente ricco) ha schifosamente spaccato, il B.(quello vergognosamente ciccione) è già in finale e Africani permettendo spaccherà(io ne sono certo), non resta quindi che l'ultimo B.(quello vergognosamente Runner) che non può e non deve fallire.
I dubbi, ...i soliti: maglia termica e k-way smanicato o solo termica ...o anche maglietta a maniche corte e manicotti o termica ...oppure mezzo pantalone o corsaro... e ...ancora uno ...guanti si ...o guanti no ???
Le certezze, ...queste: adidas response, calzini kalenji 800, sotto gola leggero e fascetta in testa, tasca di K-way elasticizzata(porta gel).
Ora vado che il ricarico dei carboidrati è la parte di preparazione che apprezzo di più.

40 commenti

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  1. arirun ha scritto:
  2. Janco non trovo il nome e l'ora per il pasta party di sabato sera anche se conto di vederti al ritiro pettorali mi scrivi ste due cose thank..

     
  3. web runner ha scritto:
  4. foss'in te direi termica corsaro e guanti. No pioggia (sto a scrive' coi denti, le mani altrove). Tu spacchi.

     
  5. Oliver ha scritto:
  6. Primo, IN BOCCA AL LUPO! E se vuoi spaccare provaci fino in fondo.

    Secondo: porta tutto in valigia, poi l'abbigliamento lo decidi domenica mattina. Ha più senso no?

     
  7. teo ha scritto:
  8. io i guanti non li metto solo a luglio e agosto:-)in bocca al lupo...spacca!!!

     
  9. Diego ha scritto:
  10. Se vuoi spaccare....devi correre con la canotta !!!.....(:-))))....

     
  11. theyogi ha scritto:
  12. c'ho caldo, c'ho freddo, c'ho tiepido..... una leggenda corre e basta! :D news from daddy?

     
  13. giovanni56 ha scritto:
  14. un solo consiglio:guanti si!
    Per TUTTO il resto:IN BOCCA AL LUPO!!!

     
  15. nicolap ha scritto:
  16. c'è La Russa che continua a gridare VIGLIACCO.
    no solo che magari al km 38 fai finta che lo stia gridando a te, quella faccia di merda

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. @Nicola, la faccia è di merda ... ma è interista... penso a Gasparri.


    @Giovanni, sui guanti l'unico dubbio è che dopo 4-5km sento sempre caldo alle mani e non riesco + a tenerli certo magari con 0 gradi(temperatura per me ignota) ...forse

     
  19. GIAN CARLO ha scritto:
  20. @Yo', troppo freddo tutto confermato 9.30 a Piramide.

    @Hulk, io non sono verde :(

     
  21. GIAN CARLO ha scritto:
  22. @Teo, essere Juventino fa davvero un così brutto effetto ??

    @Oliver, di sicuro in valigia porterò il necessario per 5 gare.

     
  23. GIAN CARLO ha scritto:
  24. Questo commento è stato eliminato dall'autore.  
  25. GIAN CARLO ha scritto:
  26. @Web, c'hai i canini da vampiro !

    @Ari, mandami una mail e io ti rispondo dandoti il cellulare.
    Di sicuro ceniamo alle 19,30 e vicinissimo a Piazza dei Miracoli... di preciso io non lo so.

     
  27. insane ha scritto:
  28. Guanti si,considera che con il vento la temperatura percepita sarà ancora più bassa..x il resto sono indeciso,direi maglia a manica lunga perchè la temperatura non si dovrebbe alzare per tutta la giornata e poi...vedi tu.. :D

     
  29. Karim ha scritto:
  30. Gasparri non ha una faccia di merda, non ha una faccia e basta, l'ha persa tante di quelle volte, non ultima quando faceva il tifo in senato davanti alla televisione che trasmetteva il dibattito in parlamento e poi quel salto al collo di quagliarello... quagliarello!
    Domenica spacchi, i guanti li porterei, basta non farli bagnare nel caso piovesse, poi, il resto e nelle tue gambe, nel tuo cuore e soprattutto nella tua testa!

     
  31. Marco Bucci ha scritto:
  32. T-shirt tecnica, manicotti, ciclisti possibilmente sotto il ginocchio e guantini a buttar via insieme al maglione reperiti a 50 cent. a Porta Portese, possibilmente in stile "carica dei 101"....
    Io mi sarei presentato cosi' !!!
    Per il resto appoggio in toto anche se i salumi dei Negroni, de 'sti tempi, mettoo un tantinello di apprensione....
    In bocca al lupo e spacca con criterio

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. @Marco, e finirà pure che la partita non la vedo ...per l'abbigliamento manicotti si - manicotti no è un altro rebus.

    @Karim, alzi la mano chi ha una faccia tra quelli che hanno votato la fiducia.

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @Insane, nessuno mi ha detto che il K-way smanicato è OK eppure io c'ho corso da record a Salsomaggiore con condizioni simili a quelle che dovrebbero esserci domenica.

     
  37. Albe che corre ha scritto:
  38. Dipende solo da come sei abituato!
    ..io non farei esperimenti in maratona e avrei corso in pantaloncini smanicata, canotta e guanti usa e getta o manicotti fatti con calza da donna da buttare quando mi danno fastidio ..costano poco e se proteggono le gambe delle signore..!
    ..Per il resto spacchi tutto lo so!
    a domani!

     
  39. Fatdaddy ha scritto:
  40. Gli inboccallupo fatti il venerdì 17 valgono doppio!
    Inboccallupo!!!!!

     
  41. innovatel ha scritto:
  42. Io domenica a reggio ero in crisi su come vestirmi ... ti dirò ... alla fine ho scelto di mettermi una maglia intima leggera lunga e la canotta sociale e sotto i pantaloncini corti. Risultato? dopo 8km la maglia intima era su stile manica corta ... :)

    IN BOCCA AL LUPO ... E ... CONQUISTA PISA ANCHE PER CHI NON E' POTUTO VENIRE :)

     
  43. lello ha scritto:
  44. vai coach e butta giu la torre , diventerai il re di pisa ..... ah dimenticavo forza MAZEMBE

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Lello, ho sentito dire che se il Mazembe perde ti tagli i capelli a 0 !

    @Innovatel, vabbè cercherò di rimanere il più scoperto possibile.

     
  47. GIAN CARLO ha scritto:
  48. @fat, ben web-tornato ...ven 17/12 con neve è sfiga allo stato puro.

    @Albe, smanicata se non stiepidisce la vedo dura cioè se metto i manicotti non li levo.
    Io non abito al gelo di Città di Castello.

     
  49. Massimo ha scritto:
  50. Hai esperienza da vendere caro RB, quindi già sai cosa indossare.
    Non dimenticare però i guanti..
    Gogogogogooo!

     
  51. innovatel ha scritto:
  52. @giancarlo -> piuttosto qualcosa che poi puoi togliere a piacere .. tipo io tiro su la manica se ho caldo e se ho freddo giù ... :) E confermo ... I GUANTI!!!

     
  53. GIAN CARLO ha scritto:
  54. Massimo e Innovatel, ok guanti !

     
  55. innovatel ha scritto:
  56. Io uso quelli della mizuno ... sono ottimi perchè hanno un ingombro nullo ... e se li togli e li butti nei pantaloni non li senti ... :)

     
  57. nino ha scritto:
  58. in bocca al lupo per domenica.

     
  59. Anonimo ha scritto:
  60. Gianca'....maglia tecnica maniche lunghe, guanti e pantaloncini! Milano ad Aprile...Firenze a Novembre u.s mi hanno visto correre cosi...quindi vai tranquillo, non bardarti troppo! e poi correre domenica, sapendo che dalla sera prima sei tifoso della squadra (speriamo) piu' forte al mondo, ti fara' correre piu' forte! in bocca al lupo, "vecio volpone"! Luca M.

     
  61. GIAN CARLO ha scritto:
  62. @Innovatel, anche io un paio Nike leggerissimi tecnici... ho solo il problema(forse perchè vivo a Roma e non è quasi mai freddo) che dopo 10 minuti li devo togliere perchè sento caldo.
    In alternativa ho un paio di vecchi guanti di lana che se vedo che non è molto freddo(3-4 grado) li indosso e dopo 3-4 max 5km li butto.

    @Nino, grazie e ...non gufare domani ...accontentati dello scudetto 2011.

     
  63. GIAN CARLO ha scritto:
  64. @Luca, figurati che ora mentre preparavo la borsa ho pensato di buttarci dentro la maglia dell'inter e in caso di esito positivo correre con quella domenica mattina ...poi ho rinunciato.

     
  65. arirun ha scritto:
  66. trovato informazioni sul sito il numero te lo chiederò di persona a presto..non sò se rimedierò il capello da babbo natale ;(

     
  67. Tosto ha scritto:
  68. in bocca al lupo!

     
  69. GIAN CARLO ha scritto:
  70. @Tosto, grazie 1000 ... e il prossimo super evento(a Roma) ci devi essere.

    @Arirun, io lo scorso anno ne avevo uno con cui corsi da pace-maker una gara nel parco vicino casa mia ...ma ora non so dove sia.

     
  71. doublea ha scritto:
  72. Un mega "in bocca al lupo", uno lupo che tanto avrà più freddo di te e se ne starà rintanato...
    agnese

     
  73. MauroB2R ha scritto:
  74. In bocca al lupo blade!!
    La scelta è sempre dura, sicuramente i guanti si!! Ci mancherebbe!!
    Ma sai che settimana prox sarò a Roma? Incontrarsi però sarà durissima...probabilmente sarò senza auto!

     
  75. GIAN CARLO ha scritto:
  76. @Doublea, ahhhuuuu ahhuuuu ...come vado come lupo ... certo a Pisa(repubblica marinara) servirebbe un lupo ...di Mare !

    @MauroB2R, figurati che io la settimana prossima ho un delirio di cose da fare(regali compresi)...per non parlare del lavoro che dal 24 sono in ferie e il 24 stesso vado prima a sud a fare Natale e dal 26 sono a Vipiteno... comunque se in mail mi dici come stai messo con i giorni, gli orari e soprattutto da quale parti della città ...magari nei giri che devo fare un aggancio per un caffè(pago io) lo troviamo ...meglio sarebbe correre insieme, ma la vedo + dura.

     
  77. Brant ha scritto:
  78. RB che ha dei dubbi???
    Non pò esse!!!!
    Lo sapemo che hai già calcolato tutto e che ce butti l'amo solo pe facce parlà....

     
  79. GIAN CARLO ha scritto:
  80. @Brant, tutto proprio non sono riuscito a calcolarlo

     

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