In foto il Blade stava stoicamente resistendo al sole mentre la temperatura all'ombra era di 44 gradi. A Pisa sarà un'altra storia. Per ben che andrà non pioverà, ma 0 gradi e una bella filettina di vento(forse a favore) non ce la toglierà nessuno.
Sarebbe il momento di far pretattica, di dire che dopo il massaggio di ieri sera mi sento scarico e dolorante, ma non lo farò.
Il titolo è chiaro: Spacco !
Il B.(quello vergognosamente ricco) ha schifosamente spaccato, il B.(quello vergognosamente ciccione) è già in finale e Africani permettendo spaccherà(io ne sono certo), non resta quindi che l'ultimo B.(quello vergognosamente Runner) che non può e non deve fallire.Il titolo è chiaro: Spacco !
I dubbi, ...i soliti: maglia termica e k-way smanicato o solo termica ...o anche maglietta a maniche corte e manicotti o termica ...oppure mezzo pantalone o corsaro... e ...ancora uno ...guanti si ...o guanti no ???
Le certezze, ...queste: adidas response, calzini kalenji 800, sotto gola leggero e fascetta in testa, tasca di K-way elasticizzata(porta gel).
Ora vado che il ricarico dei carboidrati è la parte di preparazione che apprezzo di più.
Janco non trovo il nome e l'ora per il pasta party di sabato sera anche se conto di vederti al ritiro pettorali mi scrivi ste due cose thank..
foss'in te direi termica corsaro e guanti. No pioggia (sto a scrive' coi denti, le mani altrove). Tu spacchi.
Primo, IN BOCCA AL LUPO! E se vuoi spaccare provaci fino in fondo.
Secondo: porta tutto in valigia, poi l'abbigliamento lo decidi domenica mattina. Ha più senso no?
io i guanti non li metto solo a luglio e agosto:-)in bocca al lupo...spacca!!!
Se vuoi spaccare....devi correre con la canotta !!!.....(:-))))....
c'ho caldo, c'ho freddo, c'ho tiepido..... una leggenda corre e basta! :D news from daddy?
un solo consiglio:guanti si!
Per TUTTO il resto:IN BOCCA AL LUPO!!!
c'è La Russa che continua a gridare VIGLIACCO.
no solo che magari al km 38 fai finta che lo stia gridando a te, quella faccia di merda
@Nicola, la faccia è di merda ... ma è interista... penso a Gasparri.
@Giovanni, sui guanti l'unico dubbio è che dopo 4-5km sento sempre caldo alle mani e non riesco + a tenerli certo magari con 0 gradi(temperatura per me ignota) ...forse
@Yo', troppo freddo tutto confermato 9.30 a Piramide.
@Hulk, io non sono verde :(
@Teo, essere Juventino fa davvero un così brutto effetto ??
@Oliver, di sicuro in valigia porterò il necessario per 5 gare.
@Web, c'hai i canini da vampiro !
@Ari, mandami una mail e io ti rispondo dandoti il cellulare.
Di sicuro ceniamo alle 19,30 e vicinissimo a Piazza dei Miracoli... di preciso io non lo so.
Guanti si,considera che con il vento la temperatura percepita sarà ancora più bassa..x il resto sono indeciso,direi maglia a manica lunga perchè la temperatura non si dovrebbe alzare per tutta la giornata e poi...vedi tu.. :D
Gasparri non ha una faccia di merda, non ha una faccia e basta, l'ha persa tante di quelle volte, non ultima quando faceva il tifo in senato davanti alla televisione che trasmetteva il dibattito in parlamento e poi quel salto al collo di quagliarello... quagliarello!
Domenica spacchi, i guanti li porterei, basta non farli bagnare nel caso piovesse, poi, il resto e nelle tue gambe, nel tuo cuore e soprattutto nella tua testa!
T-shirt tecnica, manicotti, ciclisti possibilmente sotto il ginocchio e guantini a buttar via insieme al maglione reperiti a 50 cent. a Porta Portese, possibilmente in stile "carica dei 101"....
Io mi sarei presentato cosi' !!!
Per il resto appoggio in toto anche se i salumi dei Negroni, de 'sti tempi, mettoo un tantinello di apprensione....
In bocca al lupo e spacca con criterio
@Marco, e finirà pure che la partita non la vedo ...per l'abbigliamento manicotti si - manicotti no è un altro rebus.
@Karim, alzi la mano chi ha una faccia tra quelli che hanno votato la fiducia.
@Insane, nessuno mi ha detto che il K-way smanicato è OK eppure io c'ho corso da record a Salsomaggiore con condizioni simili a quelle che dovrebbero esserci domenica.
Dipende solo da come sei abituato!
..io non farei esperimenti in maratona e avrei corso in pantaloncini smanicata, canotta e guanti usa e getta o manicotti fatti con calza da donna da buttare quando mi danno fastidio ..costano poco e se proteggono le gambe delle signore..!
..Per il resto spacchi tutto lo so!
a domani!
Gli inboccallupo fatti il venerdì 17 valgono doppio!
Inboccallupo!!!!!
Io domenica a reggio ero in crisi su come vestirmi ... ti dirò ... alla fine ho scelto di mettermi una maglia intima leggera lunga e la canotta sociale e sotto i pantaloncini corti. Risultato? dopo 8km la maglia intima era su stile manica corta ... :)
IN BOCCA AL LUPO ... E ... CONQUISTA PISA ANCHE PER CHI NON E' POTUTO VENIRE :)
vai coach e butta giu la torre , diventerai il re di pisa ..... ah dimenticavo forza MAZEMBE
@Lello, ho sentito dire che se il Mazembe perde ti tagli i capelli a 0 !
@Innovatel, vabbè cercherò di rimanere il più scoperto possibile.
@fat, ben web-tornato ...ven 17/12 con neve è sfiga allo stato puro.
@Albe, smanicata se non stiepidisce la vedo dura cioè se metto i manicotti non li levo.
Io non abito al gelo di Città di Castello.
Hai esperienza da vendere caro RB, quindi già sai cosa indossare.
Non dimenticare però i guanti..
Gogogogogooo!
@giancarlo -> piuttosto qualcosa che poi puoi togliere a piacere .. tipo io tiro su la manica se ho caldo e se ho freddo giù ... :) E confermo ... I GUANTI!!!
Massimo e Innovatel, ok guanti !
Io uso quelli della mizuno ... sono ottimi perchè hanno un ingombro nullo ... e se li togli e li butti nei pantaloni non li senti ... :)
in bocca al lupo per domenica.
Gianca'....maglia tecnica maniche lunghe, guanti e pantaloncini! Milano ad Aprile...Firenze a Novembre u.s mi hanno visto correre cosi...quindi vai tranquillo, non bardarti troppo! e poi correre domenica, sapendo che dalla sera prima sei tifoso della squadra (speriamo) piu' forte al mondo, ti fara' correre piu' forte! in bocca al lupo, "vecio volpone"! Luca M.
@Innovatel, anche io un paio Nike leggerissimi tecnici... ho solo il problema(forse perchè vivo a Roma e non è quasi mai freddo) che dopo 10 minuti li devo togliere perchè sento caldo.
In alternativa ho un paio di vecchi guanti di lana che se vedo che non è molto freddo(3-4 grado) li indosso e dopo 3-4 max 5km li butto.
@Nino, grazie e ...non gufare domani ...accontentati dello scudetto 2011.
@Luca, figurati che ora mentre preparavo la borsa ho pensato di buttarci dentro la maglia dell'inter e in caso di esito positivo correre con quella domenica mattina ...poi ho rinunciato.
trovato informazioni sul sito il numero te lo chiederò di persona a presto..non sò se rimedierò il capello da babbo natale ;(
in bocca al lupo!
@Tosto, grazie 1000 ... e il prossimo super evento(a Roma) ci devi essere.
@Arirun, io lo scorso anno ne avevo uno con cui corsi da pace-maker una gara nel parco vicino casa mia ...ma ora non so dove sia.
Un mega "in bocca al lupo", uno lupo che tanto avrà più freddo di te e se ne starà rintanato...
agnese
In bocca al lupo blade!!
La scelta è sempre dura, sicuramente i guanti si!! Ci mancherebbe!!
Ma sai che settimana prox sarò a Roma? Incontrarsi però sarà durissima...probabilmente sarò senza auto!
@Doublea, ahhhuuuu ahhuuuu ...come vado come lupo ... certo a Pisa(repubblica marinara) servirebbe un lupo ...di Mare !
@MauroB2R, figurati che io la settimana prossima ho un delirio di cose da fare(regali compresi)...per non parlare del lavoro che dal 24 sono in ferie e il 24 stesso vado prima a sud a fare Natale e dal 26 sono a Vipiteno... comunque se in mail mi dici come stai messo con i giorni, gli orari e soprattutto da quale parti della città ...magari nei giri che devo fare un aggancio per un caffè(pago io) lo troviamo ...meglio sarebbe correre insieme, ma la vedo + dura.
RB che ha dei dubbi???
Non pò esse!!!!
Lo sapemo che hai già calcolato tutto e che ce butti l'amo solo pe facce parlà....
@Brant, tutto proprio non sono riuscito a calcolarlo