Il 2011 è partito bene. Molte le cose di cui essere soddisfatto.
- Alla corsa della Befana ho fatto da Pace-Maker ad Angelo per farlo chiudere in 42.30(4.15) e dopo un passaggio ai 5km in 21.13 abbiamo fallito nel finale per soli 4 secondi a causa del troppo fango all'interno del Parco degli acquedotti.
- In questa settimana da lunedì a domenica ho corso oltre 90km e ho già smaltito un KG dei 2,5 che avevo accumulato.
- Ieri, a sole 48 ore dalla Befana, ho corso il primo lungo dell'anno e il GPS mi ha detto che in 2h 01 e 48 secondi ho calpestato la strada per 26km e 20 metri a 4.41 di media finendo in progressione e per nulla massacrato.
- Ho aggiornato la Navbar in alto dello storico degli allenamenti aggiungendo i dati del 2010.
Bene, dimenticando le banalità e tornando al titolo e alla foto... non posso esimermi dal fare gli auguri alla mia "piccola" FEDE che oggi ha compiuto 15 anni. Mi sembra ieri che, con paura, la presi in braccio nei suoi primi minuti di vita e oggi lei è qui sempre pronta a motivare ogni mio giorno.
Auguri :)
Tanti auguri alla tua "piccola" ... ormai cresce ... :)
complimenti per i tuoi allenamenti e per tua figlia !
e qui mi ripeto:
mi sembra di vedere mia figlia più grande... a 15 anni sono tutte uguali... Bellissime alla stassa maniera!
buono che non ha i sopracciglioni paterni.
er califfo.
@Lucià, fortuna che il peso della mamma è stato determinante.
@Cicco', e già, mi son girato e non era + una bambina.
@Daniele, per gli allenamenti son stato costretto ad accelerare altrimenti quel PIgreco in alto lo dovevo togliere.
@Innovatel, ahimè ... è cresciuta.
@Bruno, grazie e mi raccomando stasera con la Juve ...un punticino per uno ... che non potete perdere 2 partite di fila :D
siamo gia alle note positive dopo solo 9 giorni di inizio anno ? ottimo ;-)
Auguri alla Fede!!!
ciao
Senza dubbio 15 anni fa hai vinto il trofeo più bello.
Complimenti ed auguri alla Fede!
@Pimpe, e tra le cose positive non ho citato la sconfitta della Juve e il timido ritorno dell'inter.
@Massimo, rimanendo in tema ...avete svegliato il can che dormiva e mo 'so ca..i
@Pimpe e Massimo, grazie 1000 direttamente dalla FEDE
Auguri per la figlia: 90km settimana, che benzina usi?
Il titolo e la foto bastano davvero a motivare una vita.
Ma anche le piccole "banalità" quotidiane contano. Avanti con questo 2011, e non solo.
@Francoscr, benzina : oggi di accompagno ad un clamoroso spaghetto allo scoglio ho usato un vermentino di gallura, ieri sera con la pizza due birre medie, l'altro ieri con riso ai piselli e arrosto una boccia di chianti.
@Web, le banalità sono il sale della vita ...anche perchè in questo paese alla deriva è necessario usare molta filosofia.
complimenti, io con le ripetute di mercoledì e il progressivo di venerdì, ero a pezzi, non riuscivo ad alzare le gambe, ancora una settimana, poi mi fermo per una perché vado in settimana bianca, (livigno), buona corsa
Complimenti Janco, è bellissima!
piccole donne che crescono troppo in fretta! in questa foto somiglia parecchio a mia nipote: per mio fratello fu un colpo quando gli presentò il ragazzo...
@Yo', basta che non sia uno scemo che "corre" :D
@Karim, certo, è tutta suo padre ... sperando sia io ;D
@Domenico, io ho ritrovato energia proprio da quando son tornato dalla neve ... un po' ti invidio ...anche se Livigno è freddissima(divertiti).
@Giancarlo -> le hai spiegato che dovrà presentarti solo morosi e/o pretentendi Maratoneti? Ed il duello sarà quello di battere il miglior personale del padre? :)
peggio: corre... dietro al pallone!
auguri anche da parte mia alla Fede!
Eh, il tempo corre sempre più veloci di noi ;)
@Inno & Yo', lasciatemi perdere ...tanto ... per ora ... tutto tace :)
@Cibulo, non tocchiamo questo tasto altrimenti vado in depressione in un amen
@Giancarlo -> Sei il papà ...è normale che tutto tace ... :)
Auguri Giancà, mi fai pensare alla mia che ne ha appena 2 e mezzo.....quando arriverà un giorno così....
Auguri alla "Signorina" sperando per lei che non si trovi un fidanzato maratoneta... anche se sarebbe l'elisir di lunga carriera per runnerblade, il quale si Bresserizzerà con motti del tipo...Morto, ma un secondo prima di mio genero!!!
Lunga vita al Re Janko!
ehehe
auguroni alla giovane donna...
parlando oggi con un amico, ho notato la stessa felicità che vedo nella tua foto:
la famiglia è davvero qualcosa di fantastico
Auguroni fede !!!
P.s. occhio già più di 90 km in pochi giorni....non hai più 20 anni...(:-)))...
e non dirmi che è pure cresciuta interista.....
@Nino, purtroppo no ... è poco calciofila, ma quel po' è romanista.
Nessuno è perfetto.
@Diego, sai com'è con l'anno nuovo ho perso il conto delle mie primavere.
@Run Like... , brutte notizie ...ti giri ... vai a correre ... torni ..e quel giorno è arrivato.
@InnoV, :(
@Alvin, io sono già Bressizzato dentro non mi servono generi che tirino fuori il mio lato piratesco.
@Alessio, vorrei evitare una risposta retorica che non mi appartiene ... ma è difficile negare la realtà.
WOW!! Com'è cresciuta tua figlia, lo scorso anno mi sembrava una bambina e ora sembra una ventenne (è un complimento eh!!! :-) )
Poi...90km in una settimana e quel lunga con quel ritmo....alla grande direi che è iniziato il tuo 2011!
Bene ... passo e vedo un post pieno di ottimismo.
Auguri (in ritardo) alla tua cucciola (si rimane cuccioli a vita ... per i genitori). Con i 90km sei già avanti al tuo compagno di "follia" ... per il pigreco con questo inizio beh non dico nulla per scaramanzia!
@Mauro, intanto comincia a mettere 2-3 euro da parte che a Monza dovrai pagare pegno.
@Stefano, hai visto come tratto i nemici ??
@Mauro e Stefano, si la cucciola(resterà sempre cucciola), ma è cresciuta parecchio e ... per i km e i ritmi credo che il non aver fatto Pisa mi abbia lasciato molte energie.
In ritardo ma AUGURI!
..ormai è alta come te.. ;)
Bellissimi! :-) Bye by Sarah
@Sarah, siiii ...specie io :DDD
@Insane, ancora no e dubito ci arriverà(purtroppo), pero' dall'alto del tuo (circa-quasi) 1,90 è normale che vedi i nani equivalersi.
Ciao Janko e auguri (anche se in ritardo) a tua figlia! beh....diciamo che le cose "buone" della tua vita sono almeno due( tua figlia e La PAZZA INTER....ah..ah..ah..scherzo naturalmente! alla Befana c'ero anch'io e diciamo che sono rimasto soddisfatto, anche se il fango nel Parco mi ha rallentato un pochino! sto' facendo gia' "qualche" km pre- maratona, ma a Miguel voglio correre forte! come Mara ho pensato o a Ferrara (27/3) o Russi la settimana successiva...vedremo! alla prox!Luca M.
@Luca, l'inter si sta riprendendo e io comicio a risperarci(timidamente)... ma una corsetta insieme domenica mattina visto che al 99% sono giù?
...Se i figli son "pezzi-e-core" i generi come li definiamo??grande Babbo-blade!tieni caldo il motore che la tua vendetta alla mancata disputa Pisana sarà vincente e ti auguro memorabile ;)
@AriR, i generi non riesono ad essere "pezzi e core" ...manco con il miglior spirito ZEN
Ciao Giancarlo. Ti rileggo volentieri e trovo che hai proprio ragione!!! Una figlia è sempre qualcosa di speciale ;) Buon anno (in ritardo)
@Marco, non è mai troppo tardi per un buon anno ... "speciale".
anche se in ritardo fai gli auguri a tua figlia: gli auguri con un padre così, sono il minimo! :PpPpPp
relativamente alle corse: dai che forse ce la fai ancora a finitte una maratona ://////////////
@Er Moro, forse pure te ce la fai a finitte un 5000 ...basta che t'aspettano :DD
Ecco perhè conosci i capricorno :-)
Vedo che sei già in ottima forma. peccato per il fango ma nessuno è perfetto :-(
Auguri alla tua bambina, gli anni passano e lei rimarrà sempre la tua bambina!
Quanto a te, sono anni ormai che parli di declino inesorabile, ora è cominciato il 2011, vedi de non scrive più certe cazzate, non te lo permetto.
Solo se ti passo al Circo Massimo puoi scrivere di declino, anzi sarà una catastrofe, altro che declino!
@Master, il giorno che mi supererai al Circo Massimo sarà una catastrofe, ma se nel 2012 il mondo dovesse finire allora stai pur certo che quella catastrofe non accadrà.
A buon intenditor...
@Ginko, in effetti negli ultimi 300 metri, di quella gara, non appena ho ritrovato l'asfalto io ho provato a tirare per chiudere esattamente in Time, ma quando mi sono accorto che lui non poteva farcela... mi sono rassegnato e ho rallentato.
Auguri. A leggere le tue parole che chiudono il post mi son quasi commosso, mi sa che è venuto il tempo anche per me di diventar papà.
@Maurì, proprio perchè le mie parole sono sentite e sincere ti dico di ponderare bene le tue scelte... non è come preparare una 42km che poi se ti stufi lasci perdere.
LA TUA BAMBINA CRESCE........STA DIVENTANDO PIU ALTA DI PAPA'.....QUANDO I NOSTRI FIGLI CRESCONO EGLI ANNI PASSANO...........ANCHE PER NOI
@Lello, noi "alti" veniamo raggiunti facilmente :D