Post velocissimo:Sono stanco, anzi stancherrimo, la leggera passata d'influenza mi ha spento, ma da giovedì sera(scorso) ho pazientemente infilato 7 allenamenti consecutivi per circa/quasi 100km...quindi, parlando di km, non me ne restano che una settantina scarsa da qui a Domenica 20. Tempo per riposarsi e ritemprarsi c'è. La gola è miracolosamente sotto controllo. Il barometro dell'umore volge al bello.
Avrò anche da organizzare i vari Blogpoint, ma per quelli vi rimando al sito dei Blogtrotters, dove ....causa traffico, c'è una sovrapposizione di post ...buttateci un'occhio.
Chiudo dicendovi che il numero di pettorale ancora non lo conosco, ma in compenso ho già deciso come mi vestirò in gara e sappiate ...che il mantello non sarà d'impaccio.
ma il tuo scarico sarebbe questo ?
altra categoria!
"Miii, sono il conte Draculaaa"
Aldo, Giovanni e Giacomo in 3 uomini e una gamba
ti ci vedo
per il pettorale l'ho saputo anch'io ieri :)
per il vestiario ... illuminaci sul clima li a Roma :)
@Cicco', Dopo il 40esimo km succhio il sangue a tutti quelli che hanno fatto il botto.
@Nino, faccio 45 km tra oggi e domenica e solo 25 (10-8-7) da lunedì a sabato prossimi ...non c'è nessuna tabella al mondo di chi vale 3h e 15 che prevede così pochi km nell'ultima settimana.
@Tosto, forse il pettorale l'hanno già comunicato alla mia societa'(iscrizione cumulativa) io non so nulla.
Ma a Roma di solito c'è una abbia piccola da 5-600 persone davanti e un'altra grande fino a 3000 dietro io entrando presto in quella(e devo per forza essere li) in 10 max 20 secondi sono passato.
Sono convinto che (per chi si allena più di 4 volte come noi) lo scarico non sia mai troppo. Non ci allena mai troppo poco l'ultima settimana della mara: è solo un nostro cruccio mentale. Ne ho fatti 20 per l'ultima mara e sono arrivato freschissimo ... Scaricaaaaaaa
Io però il mantello lo lascerei a casa: "Gli Invincibili" docet! ;-)
Alla fine la maratona non la manchi, alla faccia della gola
buondi Gianca'!...ti aspettavo a Ladispoli...ma ho capito che non e' nei tuoi programmi! alla prox allora...! Luca M.
allora io mi porto un compasso che all'arrivo vediamo di misurare la circonferenza di un cerchio,partendo dal P Greco che qualcuno dovrebbe far registrare all'arrivo ;)))
Ottima scelta per il look. Ora guardo per i blog point.
Io il numero del mio lo conosco 11mila e rotti :-)
arirun: un uomo, un poeta! ;)
E VVAIIIIII... IL NOSTRO JANCO PAPERINIK E' BELLO CARICO ...
e il fomento saleeeeeeeeeeee!!! Dai dai dai!!! Anche per me momento di stanchezza generale, influenza (per ora SGRAT SGRAT) schivata. mercoledi prox seduta da lello per un taglio "ROMA FOR COMBAT" e poi!!!!
mauro , gia pronta la tosatrice...........taglio a zerooooooo
se io potessi indosserei la canotta fulminea... ;P devo aggiungere altro?
...manicotti.... do you remember ?!?!?
Sai una cosa : ieri, appena finita una certa partita, m'e' venuto in mente cio'....
http://www.youtube.com/watch?v=9ND3oghPL5M
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100km in 7 giorni... direi che ti ci vuole mantello e costume attillato! Dai dai che per il 20 sei un gioiellino
Urca !....Fai più km di me....
L'unica cosa che serve è un meteo appena decente (su cui non mi pronuncio), poi tu spacchi.
@Web, le primissime pseudo previsioni dicono che sarà OK ... sono 17 anni che non piove(mica come a Firenze).
@Diego, infatti ultimamente ho preso un certo colorito verdastro :D
@Oliver, se consideri che avevo fatto 57km nel week il resto è venuto da se.
@MarcoB, ma quel faccione (da cazzo)di Galliani inquadrato a 5 minuti dalla fine oramai fuori dall'europa ...che goduria.
@MarcoB, cioè un vero magic moment !
@Yo', è gara sociale, non posso(leggi non dovrei) farlo... ma alla prima occasione ... tipo Monza Resegone accadrà
@Lello & Mauro, ho tagliato la chioma molto corta ...cioè son sempre un vecchio, ma sembro e corro come un ragazzino.
@Ginko, con 11000 e rotti parti proprio dal Cantinone :D dai che domenica mattina se vuoi andiamo insieme alla partenza in moto.
@Er Moro, purtroppo pippa come 6 dubito che riusciresti ad accompagnarmi negli ultimi 7 km quindi ho prenotato Zorro.
@AriR, e ...se faccio 192 ????? Ecco l'ho detto ...porca quella puttana dell'Olgettina.
@Luca, Ladispoli, l'ho scorporata dagli Obiettivi altrimenti Zorro(mio nemico) mi obbligava a fare 40 per batterlo e sinceramente con tutti i Km e tutte le gare che ho fatto è troppo.
@Stefano, 20 o 25 non mi pare faccia molta differenza ...non dimenticare che a me correre piace troppo per restare troppo a casa... pure quel 17/3 di festa poi ...sarà pure sacrosanta ...ma induce in tentazione.
@Fat, raramente nelle mia città ho fatto bene, stavolta ci metto il mantello(pardon la faccia).
@grezzo, puo' sempre succedere qualcosa di brutto, ma per ora sono favorito.
Finalmente Rb-nik si è risvegliato...
@Massimo, ti giuro che anche quando sembrava morto almeno un okkio è sempre rimasto "vigile",
Con il mantello fa caldo... ;)
Ci si vede a Roma..
Veder Galliani imbacuccato ed incacchiato e' stato puro auto-erotismo senza nessun l'ausilio di sorta.....
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@Insane, probabilmente farà caldo pure senza mantello, ma ci sono abituato.
@MarcoB, intanto proviamo a vincere stasera che puo' sempre succedere qualcosa.
Purtroppo, domenica 20 non ci sarò proprio. Parto martedí prossimo per il botswana e quando starai nelle gabbie di partenza della mara, io sarò in partenza per l'angola... Meglio cosí, soffrirò meno...
Gianca, primo grazie per la mail e il num. Secondo brutte notizie che spero non diventino "drammatiche". ieri sera mi sono infortunato. Oggi ho l'appuntamento con Migliorini vediamo cosa mi dice ma la maratona è a forte rischio :(
@Ginko, qualsiasi cosa sia ...resta immobile(vedi la partita !!) e massacrati di ghiaccio... intanto male non ti farà ...poi incrocia le dita e spera bene.
@Karim, ma farti mandare un po' a Lourdes non è mai capitato ??
Peccato sul serio a gennaio eri in una condizione straordinaria. Tranquillo comunque che neanche avevi fatto nulla di trascendentale per averla ...come dire che con poco ci ritornerai.
Sei troppo forte...hai dei tempi di recupero da ultra...
Janko ormai e' ampiamente dmostrato : Julione e' il migliore del mondo, ma Pandev e' una pippa de coccio !!!!
@Anna, dopo il 20 faccio uno scarico ultra :D
@MarcoB, partita esempio di una stagione: ci fossero stati Samuel e Milito del 2010 finiva 2 a 0
Forza forza forza! :)
che ne dici di pubblicare un altimetria e un commento al percorso della maratona di Roma?
@Bruno, thank's
@Tosto, ok lo faccio sul sito dei Blogtrotters a corredo del riepilogo dei Blogopint.
Ma domani vieni a coprirti di gloria anche a Ladispoli oppure l'onore di vederti in gara lo lasci solo ai romani ed ai turisti durante la maratona?
@Cavaliere nero, forse domani per la prima volta negli ultimi 10 anni riesco a dormire fino alle 8.30