Dopo Atene... gambe in spalla e pedalare !

Pubblicato da GIAN CARLO domenica 20 novembre 2011


Nella foto del Post della Maratona di Atene(sotto a questo) ero in compagnia del mio tesoro più grande(la mia piccola), oggi scado sul materiale... ma pure l'oggetto che stavolta ho fotografto da telefonino è da 15 giorni un mio "caro" tesoro.
Sabato scorso ci ho fatto la prima uscita vera. E' stato il classico Roma-Ostia con  qualche piccola appendice in compagnia di Sandro e Zorro (loro con ottime MTB). 
Malgrado il mio inesistente allenamento in materia ho portato a casa circa 70km tenendo una media di 24km/h su tutto il percorso, ma con l'handicap dei tanti semafori necessari ad uscire e a rientrare in città. 
Sui 50km più liberi la media è stata intorno ai 27-28 km/h e molto poco ho usufruito delle scie.
Alla partenza c'erano circa 4-5 gradi e devo dire che mani e piedi sono andati un pochino in sofferenza, poi un bel sole vivo mi ha scaldato.
Come positività citerei il fatto che mi sono veramente divertito e che, malgrado fosse la prima uscita, alla fine un pochino di birra l'avevo ancora. 
Ovviamente la medaglia ha sempre un suo rovescio e per me il lato oscuro si chiama 52. Stavolta però non è l'eta l'incriminata, quanto la corona grande che ha 52 maledetti denti e ... che veramente rimane un oggetto misterioso. Sono riuscito a metterla solo in discesa mentre per il resto ho pedalato usando il 39.
Ho già capito che anche quando la gamba migliorerà(e migliorerà) con questi rapporti io posso affrontare solo percorsi relativamente facili, mentre mi sarebbe impossibile scalare qualcosa di più alto di qualche centinaio di metri.

37 commenti

Posta un commento

Hai fatto tanta strada ora non rinunciare, lascia un commento aerobico... se non sei registrato devi scegliere il pallino con anonimo e...firmare il messaggio.

  1. arirun ha scritto:
  2. Il vampiro delle due ruote..con tutti quei denti l'asfalto adesso te lo sgranocchierai ancora più in fretta!

     
  3. kaiale ha scritto:
  4. Bella e pronta per macinare km.ora tocca pedalà

     
  5. Benissimo l'entusiasmo ma la bici da corsa si appende senza che le ruote tocchino terra!!!! Non la posso vedere infilata nel portabici tipo graziella :)
    Per rimanere sul tecnico, vedrai che i 30km/h di media sul piano e senza scia arriveranno presto per un passista come te.

     
  6. mercuriodacorsa ha scritto:
  7. Runner complimenti x l'oggetto......,insisti che piano piano ci riesci. Bella bike davvero. Ciao Belo

     
  8. theyogi ha scritto:
  9. proprio caruccia, è quella della chicco? e che bravo senza le rotelle! hehehe.... ci scherzo perché so'nvidioso...

     
  10. GIAN CARLO ha scritto:
  11. @Arirun, chissà perchè ho la sensazione che quei denti sgranocchiano me e non l'asfalto ?

    @Alessio, ke me tocca l'ho capito ..speriamo di reggere ...ho sempre paura del grande flop

     
  12. GIAN CARLO ha scritto:
  13. @Luca, è la rastrelleria del bar dei ciclisti a Ostia a casa è appesa(fuori) coperta.

    @Mercurio, nel 2012 se vengo a fare il triathlon a Pescara chissà che non ci incontriamo.

     
  14. GIAN CARLO ha scritto:
  15. @Yo', appena son salito 15 giorni fa sono caduto da fermo... ma proprio appena salito(20 secondi)... questo perchè le rotelle non c'erano.
    Ora comincio a litigare meno con i pedali a sgancio ..e allora ...forse tra qualche uscita le rotelle le rilevo.

     
  16. nino ha scritto:
  17. ora master ha solo da tremare

     
  18. GIAN CARLO ha scritto:
  19. @Nino, scherzi a parte ...lo vedo messo male sul serio.

     
  20. stefanoSTRONG ha scritto:
  21. non ti preoccupare del 52 per ora... comincia a fare girare le gambe, pensaci da marzo al 52!

    (bella bici :)

     
  22. MauroB2R ha scritto:
  23. Bella la bici!!! Direi che anche tua figlia è bella ma magari sei uno di quei "babbo gelosi" e poi ti ritrovo qui a Milano che vieni a cercarmi uhuhhuhu
    Scherzi a parte....vedrai che con il 52 prenderai presto confidenza, da usare principalmente con rapporti "agili" dietro. Almeno all'inizio...
    Per la bici hai in programma allenamenti mirati o solo macinare km su km?

     
  24. GIAN CARLO ha scritto:
  25. @STEFANO, SUL PERCORSO DI pESCARA CON UN PO' DI ALLENAMENTO I RAPPORTI SON QUELLI GIUSTI, MA SE PROVASSI A SALIRE AL TERMINILLO DOPO 2KM DOVREI FERMARMI DI SICURO.
    Per la bici quasi mi dispiace di averti copiato ...ti giuro che ero in buona fede.

    MauroB2, per ora solo km e neanche tanti... tutto deve partire come un gioco.
    Babbo geloso... fa parte del gioco !

     
  26. FabioG ha scritto:
  27. Molto bella. Tecnicamente sono convinto che migliorerai moltissimo, proporzionalmente molto più che nel nuoto. Al prossimo giretto di questo tipo fammi un fischio, magari mi accodo ad Ostia per il vostro ritorno a Roma (poi me ne torno a indietro verso Torvaianica/Pomezia)

     
  28. GIAN CARLO ha scritto:
  29. @FabioG, mandami per mail il tuo cellulare che la prox volta ti mando un sms il giorno prima.
    Come bici non è nulla di speciale, ma per me penso isa + che sufficiente

     
  30. Emiliano ha scritto:
  31. Mai dire mai.......ascolta,ma a quando lo Stelvio?
    Ciao.

     
  32. GIAN CARLO ha scritto:
  33. @Emiliano, non mi spaventa sono certo che la mtb piano piano ne avrei ragione... con questa bici mi serve un'altra corona.

     
  34. Black Knight ha scritto:
  35. Con un po' di ritardo ti faccio i miei complimenti per l'under 200. Mission accomplished!!!!
    Bella la bici, la mia è in garage, come saprai mia moglie mi ha proibito di pedalare dopo l'incidente con lo scooter.

     
  36. GIAN CARLO ha scritto:
  37. @BKnight, mia moglie invece credo che spera in un mio incidente ;D

     
  38. insane ha scritto:
  39. Massimo rispetto per ogni utilizzo della bici e per Pescara non è detto che ti serva scalare (credo)... però il vero piacere è quando arrivi in vetta,quando hai scalato qualche salita mitica,a mio parere..attrezzati Janco.. ;)

    p.s. e poi sei leggero,c'hai il fisico da scalatore..

     
  40. Luca "Ginko" ha scritto:
  41. Ciao Ironman! Mi sono letto questo post e il precedente. Una cavalcate inarrestabile quella di Atene. Manco da un po' dal web e leggo solo fatti positivi. Bene bene. L'ultima volta che ti ho letto il tiranno era ancora sulla sua poltrona e noi eravamo in zona retrocessione. Forse vediamo la lune in fondo al tunnel?
    Nel frattempo ti comunico di essermi iscritto a Roma :-)

     
  42. GIAN CARLO ha scritto:
  43. @Ginko, allora allenati bene perchè è probabile RB pace-maker(non ufficiale) delle 3h e 30 con palloncino personalizzato.

    @Insane, il messaggio di RB pace-maker a Roma vale anche per te.
    Ora che ho la bici da corsa non vi è dubbio che i passi alpini sono nel mio mirino... una corona più idonea ci sarà.

     
  44. insane ha scritto:
  45. Grazie Janco ma se mi opero ai linfonodi come (ormai) credo,per qualche mese,corricchierò senza esagerare in distanza e cronometro..

     
  46. GIAN CARLO ha scritto:
  47. @Insane, ok la salute prima di tutto... in culo alla balena ...di pinocchio.

     
  48. Master Runners ha scritto:
  49. Ho capito come e quando usarli, ho imparato a insultarli a maledirli, non ho ancora imparato i loro nomi e non ho voglia di impararli.
    Mi fido ormai solo dei denti che ho in bocca, della mia testa, delle mie braccia e delle mie (scarse) gambe.
    Ho tanta, troppa voglia di riscatto, e mancano ancora 200 giorni, ...duecento giorni.
    Pedala uomo, pedala!

     
  50. GIAN CARLO ha scritto:
  51. @Master, più passa il tempo e più capisco che fare 5h e 69 è dura.
    Tu farai 30 minuti meno(è nelle cose) ... ma ...c'è sempre un ma ...ragazzo ...quindi ..in campana.

     
  52. Ciccò ha scritto:
  53. ocio che con la bdc devi sempre tenere alta l'attenzione e, cosa importante, sepre proteggerti. Eehssì, con la bdc hai rapporti sia davanti che dietro...
    :D

     
  54. GIAN CARLO ha scritto:
  55. @Cicco', in questo pero' noi motociclisti siamo avvantaggiati... non nel senso che siamo abituati ai rapporti da dietro, ma per il fatto che giriamo a chiappe strette(come si dice a Roma)

     
  56. Albe che corre ha scritto:
  57. Non ci capisco niente ma è bella davvero la tua bici.
    E anche la tua bimba è molto carina ..tutta sua madre! eheh ;-))

     
  58. lello ha scritto:
  59. la bici e' proprio bella , grande janco ed ora pedala.....

     
  60. GIAN CARLO ha scritto:
  61. @Lello, speriamo che smetta di pedalare la Juve.

    @Albe, si si la mamma dice così, ma a me sembra che i miei cromosomi abbiano inciso di più.

     
  62. Diego ha scritto:
  63. Con la bici da corsa tieni sempre gli occhi aperti, molto più impegnativa...Vamos RB !!!

     
  64. GIAN CARLO ha scritto:
  65. @Diego, me lo potevate dire prima di comprarla... io ero certo di poterci dormire sopra tra un km e l'altro.

     
  66. Emiliano ha scritto:
  67. Ciao ciclista ,come va con la tua? Hai visto che " bolide" il mio nuovo mezzo,dalle due ruote con motore sono passato alle due ruote che se non pedali...........
    Ciao

     
  68. GIAN CARLO ha scritto:
  69. Complimenti per l'acquisto... come motociclista la mia preparazione è da 5, ma rispetto alla tua è 0 ...sulle bici la mia preparazione è 2 ...ma forse vicino a te me la batto.

     
  70. Emiliano ha scritto:
  71. ....eh eh...mi sa però che l'esperienza ha sempre la meglio,regalamene un po che non mi farebbe difetto.

     
  72. GIAN CARLO ha scritto:
  73. @Emiliano, nel mio caso l'esperienza è sinonimo di vecchiaia... tieniti la tua gioventù

     

Posta un commento

Hai fatto tanta strada ora non rinunciare, lascia un commento aerobico... se non sei registrato devi scegliere il pallino con anonimo e...firmare il messaggio.

Per ora ho visto solo i puntini

Per ora ho visto solo i puntini

Contatore ripartito il 10/10/2009

Lettori fissi