Abbiamo cambiato il direttore d'orchestra. L'altro era palesemente vecchio, impazzito... e la sua musica non piaceva... ne... più alla gente ne..., tanto meno, al sistema.
Finalmente, con Super Mario(che oggettivamente ha 2 palle ciclopiche), siamo a cavallo. Il "mondo" ci plaude. Le banche sono gaudenti, Confindustria ha rifiatato... la strada imboccata è quella giusta e di sicuro, anche se finiremo nel baratro, lo avremo fatto con assoluta consapevolezza.

Per me questa storiaccia puzza di bruciato lontano un miglio !

Intanto il 2012 di RB, oltre alle lacrime e sangue di cui sopra, comincia a delinearsi, proprio mentre questo 2011 si va chiudendo con un ultimo grande dubbio. 
Pisa si  o no ? La testa dice si, ma il ginocchio sinistro urla no. Vedremo.... (consigli ???).

Passo intanto ad annunciare cosa nei primi 6 mesi del 2012 si fa lentamente strada. Al solito, tanti deja vu, ma  ...anche sostanziali novità... ovviamente è un working in progress ... e sono influenzabile.

  1. Gennaio: La corsa di Miguel fatta al solito come lungo A/R da casa per totali 30km con gara sotto ritmo. La 3 comuni... quei 22.3 km durissimi gestiti in tiepida progressione.
  2. Febbraio: Giro del lago di Bracciano 34km tanto per avere i km necessari per la Maratona di Roma. Roma-Ostia tirata sperando di restare sotto all'ora e 30
  3. Marzo: Maratona di Roma in 3h 29.59 come Pacer-Maker(con palloncini Disney personalizzati) autogestito a totale disposizione sia dei miei compagni di squadra che dei bloggers e degli amici che vorranno viaggiare su quel ritmo.
  4. Aprile: Mezza maratona di Napoli ancora sotto l'ora e 30 e (se ci fosse) partecipazione ad un triathlon (meglio se sprint) possibilmente nel Lazio.
  5. Maggio: Mezza Maratona di Edinburgo  (in gruppo con tutta la mia società... ma forse il volo costa troppo) possibilmente in 88 minuti e ...(sempre se ci fosse) ancora un triathlon ... forse il 20/5 c'è uno sprint a Trevignano
  6. Giugno: Pescara Triathlon 70.3 obiettivo chiudere ...meglio se sotto alle 6 ore !
Per il resto(malgrado il nuoto di cui ho sparlato nel post sotto) la settimana è stata proficua grazie ad un allenamento veloce di 10*200 quasi tutti sotto a 40" ...tanto per non sentirmi troppo vecchio e un'uscita da circa 75km in bici baciata da un meteo che sa molto di riscaldamento globale(19 gradi mentre tornavo a casa sul fare della mattina).

Siete i benvenuti...

38 commenti

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Hai fatto tanta strada ora non rinunciare, lascia un commento aerobico... se non sei registrato devi scegliere il pallino con anonimo e...firmare il messaggio.

  1. percefal ha scritto:
  2. Si preannunci un 2012 abbastanza tranquillo :o

     
  3. Filippo Lo Piccolo ha scritto:
  4. Ho un caro amico che si imbarca spesso nei triathlon e anche quelli seri! Lui è un IronMan perchè l'ha concluso alla grande, personalmente lo adoro anche per questo, per la sua spensieratezza nell'affrontare tali "follie fisiche" ma riconosco che i sacrifici che fa non hanno a che invidiare ai miei continui tentativi per rimanere nella corsa ad un discreto livello.
    L'impegno non dico che si triplica ma... quasi!

     
  5. Giuseppe ha scritto:
  6. Evviva la vita attiva.
    Quando penso ai sacrifici per riuscire a svolgere attività fisica, la fatica e lo sforzo diventano un entità minore.
    Il ginocchio sinistro?
    Anche il mio ha iniziato ad urlare. E' un campanello d'allarme che mi riporta sui miei passi.

     
  7. nino ha scritto:
  8. e la diecik il 31 alle 12.00 della nike ?

     
  9. francos ha scritto:
  10. I primi sei mesi un bel progammino, per Pisa? ti darei sicuramente un consiglio sbagliato, sai come la penso.

     
  11. Karim ha scritto:
  12. Calendario abbastanza classico, ma impegnativo considerando che oltre alla corsa avrai anche nuoto e bici... Da aprile in poi, io "mollerei" la corsa per concentrarmi su bici/nuoto in vista di Pescara, quindi niente edinburgo, ma io sono solo io...

     
  13. theyogi ha scritto:
  14. mi ripeto per il tuo pubblico: prima sto sistema implode, prima si ricomincia.... è successo più volte nella nostra storia, perché non dovremmo farne fronte anche noi? io son pronto, quasi, ma capisco che non ho poi molto da perdere......

    ps. se non fosse per il caffè, ti rivedrei solo il 22 Apr....

     
  15. MauroB2R ha scritto:
  16. Azzo...se il ginocchio destro che faceva le bizze potevamo metterci in società e darci una mano..ma cosi non si può..e poi cmq la mia gamba destra avrebbe avuto un complesso di inferiorità...ahaha

    progetti ambiziosi..spero per te che tu li possa centrare tutti.
    a sto giro non riesco a programmare neanche la settimana in entrata...

     
  17. GIAN CARLO ha scritto:
  18. @Bruno, sport a parte penso che di tanquillo nel 2012 ci sarà ben poco.

    @Filippuccio, io lo sforzo non posso proprio triplicarlo ne per il poco tempo a disposizione, ne per l'incombere degli anni, ma è una sfida (contro me stesso) che affronterò a testa alta.

     
  19. GIAN CARLO ha scritto:
  20. @Nino, dovrei essere al lavoro fino alle 13.00, ma magari esco alle 11.30, e alle 15.00 rientro per un paio d'ore... non sarà facile, ma sarebbe la 33esima gara dell'anno.

    @Francos, tu mi consigli di salire lo stesso e di fare la Mezza ...è un'ipotesi ...ma fino a giovedì prox tutto è possibile.

     
  21. GIAN CARLO ha scritto:
  22. @Karim, se casso Edinburgo sarà solo per i costi un po' alti(volo e hotel) altrimenti una mezza allegra in ottica 70.3 non mi puo' fare davvero male.


    @Giuseppe, chissà perchè le nostre ginocchia in questi periodi sono diventate canterine ? ...forse perchè le ascoltiamo poco.

     
  23. GIAN CARLO ha scritto:
  24. @Yo, se non fosse per il caffè mi vedresti negli ultimi km della Roma-Ostia, per la cena al Cantinone della sera prima della Maratona e probabilmente anche per altri appuntamenti creativi.

    @MauroB2R, io penso che se continui con pazienza nel potenziamento ne vieni fuori alla grande.

     
  25. stefanoSTRONG ha scritto:
  26. abbiamo quasi lo stesso programma! quasi quasi mi ti aggancio alla maratona...

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Stefano, un triathlon in zona ad aprile c'è ? Se si dimmi quando.
    Ps
    per la maratona sei il benvenuto ...di sicuro almeno 35km reggi.

     
  29. nino ha scritto:
  30. a veder ilpercorso non dovrebbe essere male. peccato non poterci essere.

     
  31. stefanoSTRONG ha scritto:
  32. ufficiosamente ti dico che ad aprile ci dovrebbe essere lo sprint di capalbio (GR)... l'ho fatto due anni fa ed è carino e non troppo difficile come percorso...sta a due ore da me (e quindi 4 andata e ritorno...vedi tu...)

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. @Nino, sarà circa il giro che ho fatto ieri mattina...(ma se riesco vado) ;D

    @Stefano, Capalbio non è lontano ...fammi sapere appena sai la data precisa.

     
  35. Oliver ha scritto:
  36. Mah, per ora aspetto a giudicare, tanto se deve entrare entra, e fa male lo stesso, vediamo...
    Pisa? No!! Tieniti il ginocchi da conto, non rischiare di rivinare il tuo bel programmino 2012, eh... ma di roba veloce niente?

     
  37. Master Runners ha scritto:
  38. Riposati bene, da Gennaio dovrai cominciare a trasformare bene le abitudini della tua carrozzeria e del tuo motore, a Marzo/Aprile comincerai ad accusare il colpo.
    Quando scenderai dalla bici dopo 80km e correrai per 10 ti devi far trovare preparato, non voglio scuse

     
  39. Massimo ha scritto:
  40. Vista la tua sicurezza nel raggiungere gli obiettivi, ti farei Presidente del Consiglio.

    Conservati per Aprile.....

     
  41. Anonimo ha scritto:
  42. 1) le 3 manovre fatte sommano circa 100mld, ovvero 4550 euri a famiglia, ovvero taglio al reddito della famiglia media (29.000) del 15%.
    2) i maggiori interessi sul debito rinnovato negli ultimi mesi già si mangeranno ste manovre, quindi sto sacrificio non ridurrà il debito, ci vorrà ben altro.
    3) ici sulla chiesa mancupucazzu.
    luciano er califfo.

     
  43. La Polisportiva ha scritto:
  44. 'sta storiaccia rischia di essere più dura di un ironman e io (come te) non so nuotare...:-(

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Polisp, tu hai vantaggo che puoi cominciare a chiedere a Fassino che dieta segue ;D

    @Califfo, la CEI ha dichiarato che la manovra è palesemente non equa ...e infatti loro non pagano l'ICI. Da un massone come Monti però era difficile aspettarsi qualcosa di diverso.

     
  47. GIAN CARLO ha scritto:
  48. @Massimo, se potessi scegliere(guai per guai) da domani preferirei fare il presidente ... dell'Inter.

    @Master, non sono il tipo da accampare scuse... o almeno finora nei tuoi confronti non ne ho avuto bisogno. Sono cmq consapevole di essere in grave ritardo rispetto a te e a Stefano, ma fa parte del gioco e lo accetto ...la gara sarà contro me stesso.

     
  49. GIAN CARLO ha scritto:
  50. @Oliver, non riesco proprio + a sintonizzare la testa su lavori e gare veloci... talvolta sono motivato solo dalla logica delle categorie, ma con il 2012 entro nel quarto anno della mia e davvero non ho + chance... se ne riparlerà nel 2014.
    Ps
    Chissà perchè ma io ho la sensazione che sia già entrato ;(

     
  51. lello ha scritto:
  52. anche tu hai stilato il tuo programma semestrale come monti??? il tuo e' interessante e sempre pieno d'impegni....
    p.s e dell'inter non accenni niente????

     
  53. Anonimo ha scritto:
  54. siamo diventati improduttivi dal 2001... che strano...

    http://1.bp.blogspot.com/-sLRndumdrYY/TteNigal_OI/AAAAAAAABzs/LV4PguIantM/s320/industrial+gap.png

    luciano er califfo.

     
  55. GIAN CARLO ha scritto:
  56. @Luciano, veramente eravamo già improduttivi 5 o 6 anni prima... da quando abbiamo dovuto fare manovre mostruose per non andare in default pure con la lira.
    Certo che la Germania nel passare dal marco(forte) all'euro ci abbia guadagnato mi pare oggettivo.
    Va pure detto che anche al saldo degli interessi sul debito che ci costano ogni anno(fino al 2010 ...poi sara' di +) lo 0.5 di Pil non siamo andati male considerando che ci hanno governato i referenti delle cosche mafiose.

    @Lello, ti ho già detto che ho certezza che a Torino le farmacie di prodotti dopanti hanno tornato ad aprire i cassetti. Noi siamo poca cosa e soprattutto vecchia, ma con la benzina truccata prima o poi si viene scoperti.

     
  57. Master Runners ha scritto:
  58. Lo so come sei, credo di conoscerti un poco, la mia era solo una provocazione ;)

     
  59. GIAN CARLO ha scritto:
  60. @Master, io pure ti provoco quando ti dico che in fondo in fondo devi preoccuparti.

     
  61. giovanni56 ha scritto:
  62. Io sono fra i primi inculati alla grande, non ti racconto, ti lascio riposare dal tuo lavoro.
    Per adesso io non ho testa per i progetti, mentre per i tuoi (e sopratutto i "tri") il più grande IN BOCCA AL LUPO.

     
  63. Ammazza che programmino......ma chi sei stakanov???? Vedo che gli stimoli non ti mancano ma al punto 6 hai dimenticato di mettere tra gli obiettivi quello di battere il tuo rivale triatleta Master......

     
  64. GIAN CARLO ha scritto:
  65. @Luca, siamo seri ...non ho chance. E' + facile per te battere Pollastrini sui 10km. Inoltre il nuoto (in piscina con il cloro) mi scatena un'allergia micidiale e se continua così temo che dovro' mollare.

    @Giovanni, se eri in mobilità rimangono valide le vecchie regole.
    Se al contrario eri in esodo anticipato con uno "scivolo" da parte della società allora si che le cose si complicano.

     
  66. er Moro ha scritto:
  67. ho letto il tuo commento da Yogi e mi sono precipitato: per Pisa mi dispiace Giancà, con la tua assenza perdono un pezzo da 90.. Per il ginocchio speriamo ti si sistemi presto dai! Auguri

     
  68. GIAN CARLO ha scritto:
  69. @Maurè, io riesco a correre, a nuotare e anche ad andare in bici, ma se provo a fare qualcosa di particolare capisco che gioco con il fuoco... in fondo ho fatto 3 maratone nel 2011 e la quarta potrebbe essere fatale.

     
  70. nicolap ha scritto:
  71. bella la Mezza di Napoli...?

     
  72. GIAN CARLO ha scritto:
  73. @Nicola, sinceramente non so ... è che Napoli è così vicina(+ di Firenze dove ho corso 6-7 volte) e non c'ho corso mai.
    E allora spero sarà una buona opportunità per vivere qualcosa di nuovo

     
  74. Micio1970 ha scritto:
  75. Leggo in ritardo un 2012 molto pieno: l'obiettivo per me é riuscirci ad incontrare almeno per una gara e non sará facile

     

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