Oggi arriveremo a 33 gradi, da novembre, quando mi hanno fregato lo scooter, per la prima volta comincio a sentire una certa fatica nel recarmi al lavoro. Di solito ci vado alternando un po' i piedi e un po' la bicicletta.Sono abbastanza vicino 1.5km, ma se "salto" a casa anche a pranzo i km totali diventano 6 e farne 3 a piedi con 33 gradi è dura al punto che è meglio restare in ufficio con l'aria condizionata. Con la bici va meglio, ma i sensi unici portano la distanza a 2km, e anche quei 4km con all'interno 2 belle salite mi spossano al punto che mi resta poca energia per allenarmi la sera. N
on vorrei ricomprare lo scooter, mi piace sentirmi ecologico ma la coperta è corta. In realtà ho sempre fisso il pallino di comprarmi una moto, con cui venire al lavoro solo saltuariamente. Chi vivrà vedrà.Da due giorni ho ripreso a fare un pizzico di velocità e di potenziamento. Giusto un pizzico. Martedì 7*200 circa in 40 secondi(poi mi sono stufato) e ieri sera 7 salite brevi da 60 metri al 15-20%. Praticamente nulla, ma visto che sono ridotto così come si vede nell'immagine a destra direi che già mi posso accontentare.
Stasera torno a riposare, anche perché è certo che venerdì sabato e domenica avendo più tempo non mancherò l'appuntamento corsaiolo. Nel frattempo aspettatevi proprio per stasera o al massimo per domani un breve post sul Blog dei Blogtrotter dove proviamo a contarci per una pizza... pure perché Er Califfo ci ha chiamato in udienza plenaria.
Come sempre buone corse a tutti... con o senza felpa... sulle chiappe !
Stasera dovrei fare ripetute, ma non ho obbiettivi imminenti ed il caldo in effetti non aiuto. Mi stai influenzando negativamente :)
mi sa che faccio una corsa "ciacola"
Continua con la bici....io bici tutta la vita !
non esageriamo dai
4km di bici, pure con le salite, servono solo a sciogliere le gambe ogni 4 ore
fan solo bene
fatti con calma
io ho cominciato a sentire fatica a recarmi al lavoro il 2 settembre 1987... fui assunto il 1 settembre 1987.
luciano er califfo.
non ricomprare la moto altrimenti la bici e magari la corsa ogni tanto potrebbero risentirne!
continua così....
ciao Patty
@TOSTO, qualche volta ciacolando ciacolando si fanno mille km
@Nicola, vabbè volevo solo partecipare.
@Diego, ma della bici ogni tanto ne mangi un pezzo?
@lUCIANO, speriamo che la pizza andrà bene.... ma sono ottimista.. pure perchè come hai deto tu alla fine anche in 4 è OK.
Stanno facendo un po' di casino i BLOG Roll, non mettono l'uscita del post e poi lo segnalano qualche ora dopo.
@Patty, ciao benvenuta qui. Proverò a non mollare alle lusinghe della fatica. Devo pensare che risparmio qualche migliaio di euro per la moto oltre alla benzina.
Anch'io a volte ho il desiderio di essere ecologico. Spengo le luci, lascio l'auto a casa poi vado al supermercato e compro carne argentina che s'è fatto diecimila chilometri per atterrare sulla mia tavola... Allora, forse è meglio comprarsi una bella moto e mangiarsi una fiorentina.
potresti terapeuticamente verniciare la bici e scriverci sopra roba tipo RUNNERBLADE o BOSTON MARATHON o chessaitu
@Karim, perle di saggezza... poi c'è l'acqua minerale di Bebbe Grillo etc etc.
@Nicola, beh è una bici americana(Specialized)... quindi ci si intonerebbe pure.
io insisterei con la bici e col potenziamento, magari pedalando in salita ;)) attendo il prox post....
@Yogi, lo avrai stasera il post succitato, ma sul sito dei blogtrotters
Giancarlo,sabato sera arrivo a Roma per correre Domenica mattina la Deejay Ten con partenza dal Testaccio,tu ci sarai?
Giancarlo il primo caldo lo si sente, io alternerei corsa + bici e non farei grossi lavori specifici,andare a sensazione.
ti spossano 4 km di bici ? ma mi faccia il piacereeee.
cosa devo sentire dal blade !!
comprati la bici elettrica già che ci sei :-)
@Kikko, la partenza è a 2km da casa, ma non è sicuro, ma nel proX post scrivo un minimo di blog-poin ipotetico
@Mastro, io sto facendo proprio così come dici tu... l'unico neo è che se durante la settimana faccio poco come km di corsa non ho il coraggio di fare una bella uscita in bici sabato o domenica... quindi in bici ci vado, ma solo pochi km.
@Stoppre, tu, come Mastro siete ciclisti e mi prendete per scemo... del resto mi rendo conto che rapportato alla corsa è come se dicessi di aver corso 2km a 6 al km
...Eppure te vedrei bene ma con una graziella che arranchi sulla Gianicolense... per te sarebbe come fare una ripetuta a 5.30 !!!
ahahahahahahah
Ciao stamme bene e... ci sto pensando sempre + forte :
hanno fatto l'ennesima cazzata .... ;-( !!!
Una via di mezzo ... una bici elettrica (o meglio, a pedalata assistita).
Da noi stanno andando di moda.
Ecologica, senza casco e assicurazione, minima fatica.
Adesso ci sono anche gli incentivi.
Cominci a lamentarti troppo, stai invecchiando......
Concordo con giovanni56 ma ti avviso che gli incentivi sono già finiti!
Ma quanti soldi hanno messo sul tavolo per questi incentivi "intelligenti"?!?
Mi sa pochini pochini
Ciao
@Marco, speriamo che dopo tanti pensa che ti ripensa finisci con i pantaloncini e la canotta di colore...
@Michele, io sono vecchio... ma non devo ancora usare il viagra e sono anche in grado al termine della mia gara di aspettarti all'arrivo per offrirti un caffè...mentre recuperi lo sforzo ;-)
@giovanni56 e Pasteo, ho pensato anche a comprare una bici da corsa con gli incentivi con 1800 euro si poteva prendere già ottime bici da 2500... ma per il lavoro erano più scomode di quella che ho(non posso andare in ufficio con le scarpette con l'aggancio pedali) e dentro un semplice appartamento di città 2 bici proprio non ci possono stare... nel frattempo gli incentivi sono finiti.
Per la bici elettrica... grazie dell'idea... ma tornate tra 20 anni e allora si che la compro.... insieme al viagra :-)
Stanchezza anche un po' per il Geco, che ha voglia di mare! Bye by Sarah
Ho deciso di fare 2 allenamenti su 4 la mattina presto. Oggi ho corso alle 7 di mattina e cambia......
Devo solo collocare il lungo del venerdì anche lui la mattina come farò domani sul lungomare ligure di Bordighera :-))
@Sarah, anche io che non sono amante del mare ora ne sento il bisogno, ma quest'anno mi dovrò accontentare di toccate e fuga sula spiaggia. La mia vacanza vera sarà itinerante... con poco spazio per il relax.
@Lucky, poi alla fine bello accaldato tuffetto ?
Certo alle 7 cambia...ma che fatica...non ad alzarsi, per quello sono abituato...proprio per mettermi in moto.
Ci scapperà la corsetta insieme? io ti ho scritto i miei orari ... fammi sapere!
Conosco le salite e le discese di monteverde.....direi faticose!!!!
VENDESI SCOOTER UNIPROPRIETARIO 50000 KM BEN TENUTO SEMPRE GARAGE OTTIME CONDIZIONI.
CHIAMATE EZIO ORE PASTI (....MAGNA TRANQUILLO E'.......)
@Stefano, ti ho risposto.
@Suysan, a Palocco in bici è un paradiso :-)
@Ezio, scooter non ne ricompro(credo)... o moto o giro con piedi e bici... in bocca al lupo per la distrazione ai gemelli.
Anche io avevo l'abitutidine di andare al alvoro in bici sono 4km. Ora la moglia ha ocmprato lo scooterino e quando non lavora lei io faccio il pigro...
@Igor, mia moglie è + gelosa del suo scooter che di me... e naturalmente è logico !
Bicicletta? Nel weekend, col Principe Ereditario...
Stanchezza? Tanta, soprattutto di testa...
Lavoro? Ottimo e abbondante, grazie!
Potenziamento? Ehm, no, questo no..
Pizza? Of course, ieri sera, accompagnata dall'immancabile Weizen...
@Marcello, ne esce un quadretto di uno sfaticato niente male... non è che la Maratona di Roma... me la finisci con il binocolo ?
Giancà a questo punto urge profilo altimetrico preciso del percorso incriminato, per le valutazioni finali. Io da 2 giorni ho la fortuna di aver ridotto da 24 a 8 i km necessari di bc per lavoro+pista
Anche per me usare la bici è fondamentale in certi punti della Città.
Purtroppo per andare al lavoro non se ne parla: troppa la distanza da casa e considerando la corsa giornaliera sarebbe deleterio.
Per i piccoli spostamenti in mezzo al traffico va bene eccome (risparmio code fastidiose in macchina)!
Con questo caldo cui mi devo abituare, per ora mi riesce complicato correre solamente...
Il caldo non è stato mai mio nemico, anzi il contrario, è che bisogna saperlo fare alleato.
@Nicola, nei 2km ci sono 35 metri di dislivello a scendere e 25-30 metri a risalire. Ovviamente il ritorno si inverte.
Immagina che parliamo circa di 800 metri di discesa(200 ripidissimi) 400 di pianura e 800 metri di salita.
@Filippo, e ho visto che le temperature da voi sono meno bollenti che da noi.
Filippo come si fa a farsi alleato il caldo? Insomma ha i suoi vantaggi in termini di riscaldamento muscolare veloce, possibilità di correre molto presto o molto tardi (ad averne le forze) e poca fretta di cambiarsi a fine allenamento, ma per altro non vedo grandi vantaggi.
Ora come ora mi vedo bene farla su una biga trainata da 4 cavalli neri, vestito da centurione, con la folla che mi getta petali profumati e le vergini che mi si offrono voluttuose.
Il Trionfo di Marcellus Carlus Fetpater Butius I°...
@Nicola e (Marcello), purtroppo il caldo fa danni gravissimi... come dimostra lo sproloquio di Fatdaddy che ormai ha deragliato irrimediabilmente dai binari della ragione.
giancà, il sito ecumenico dei trotters non mi permette commenti. venerdì (o altro giorno) per me va bene. va bene qualsiasi posto non troppo lontano dalla metro. testaccio?
er califfo.
@Luciano, dovrei averlo sbloccato... non so perchè fosse rimasto bloccato... si vede che quando crei un qualsiasi BLOG il sistema lascia come predefinita l'ipotesi in cui per commentare devi essere registrato.... non ci credo che qualcuno lo blocca perchè ha paura che commentano gli estranei.