Firenze Flash ! Missione compiuta...ma fatica immensa !

Pubblicato da GIAN CARLO domenica 29 novembre 2009

Come detto, solo un flash. Seguirà il post della gara e del bel week di sport e amicizia.
Per centrare l'obiettivo che mi ero prefissato dovevo fare una gara perfetta senza pit stop(lo scorso anno 2), con una distribuzione ancora + oculata delle risorse, sperare in un clima favorevole e profondere il 101% delle energie.
E' andata, ho trovato tutte e 4 le cose.
Il declino è inarrestabile.. ma il mio dovere l'ho fatto in pieno e a testa alta.
Nell'immagine il confronto tra i 2 time: quello di oggi in alto e quello del 2008 sotto.
Ho perso qualcosa in ogni lap ad eccezione di quelli in cui lo scorso anno mi ero fermato... ma nella sostanza ho tenuto. Drammatici solo i km da 36 a 39(son certo che lo diranno tutti) quando il vento contrario ci ha tolto almeno 7-10 secondi al km e lo spettro delle 3h 15 e 01 si è fatto tangibile, finchè... happy end per la Runner Blade' race.
Come dice Bress: Cattivo come la Muerte !

87 commenti

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Hai fatto tanta strada ora non rinunciare, lascia un commento aerobico... se non sei registrato devi scegliere il pallino con anonimo e...firmare il messaggio.

  1. Francorre ha scritto:
  2. Sintetico il post, sintetico il commento.
    Bravo e complimenti.

     
  3. Paolo "Cibulo" ha scritto:
  4. bravo Zio! Ti vogliamo così ;)

     
  5. giovanni56 ha scritto:
  6. Complimenti, hai una tenacia da invidiare.

     
  7. mercuriodacorsa ha scritto:
  8. COMPLIMENTI.....ABBBELLOOO!!!! Come direbbe Claudio Bisio.....METODICO!. CIAO

     
  9. GIAN CARLO ha scritto:
  10. @Franco, Paolo e Giovanni, grazie non avete idea di come sono stanco :-(

     
  11. GIAN CARLO ha scritto:
  12. @Mercurio, mi hai bruciato... ciao.
    Metodico.. credo che me lo hanno detto in pochi... ma ci sta !

     
  13. mercuriodacorsa ha scritto:
  14. Lungi da me l'idea di offenderti,era solo un complimento,BRAVO di nuovo. CIAO

     
  15. Anonimo ha scritto:
  16. mi è venuta un'idea geniale per combattere il declino dovuto all'età:
    cambio di sesso!
    saresti stata la 19a donna!
    luciano er califfo.

     
  17. stoppre ha scritto:
  18. devo dartene atto, sei un computer infallibile e ti conosci alla perfezione. ancora un gran tempo, complimenti

     
  19. Matte79 ha scritto:
  20. Ma te che hai nelle gambe e nella mente? Una calcolatrice?!?!?!?!?
    BRAVO GIANCA, COMPLIMENTI!!!!!!
    Stanotte mi son risognato quei maledetti bastardi 3 Km, son certo che accompagneranno i miei sogni ancora per molto!!!!

     
  21. innovatel ha scritto:
  22. E bravo ragazzo ... rinnovo i complimenti ... ed una cosa la devi sapere ... ieri ... ho tifato per te ... e non solo :P

     
  23. Ezio ha scritto:
  24. Complimenti per la precisione del tempo. Ho sofferto molto anche io in quel punto

     
  25. innovatel ha scritto:
  26. @Ezio -> non fare il lamentoso come sempre :P

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Mercurio, tranquillo ragazzo, ho scritto che mi avevi bruciato perchè mentre rispondevo ai 3 che ti avevano preceduto hai commentato insieme a me e il tuo commento l'ho visto solo dopo che ho visto il mio.

     
  29. Miticojane ha scritto:
  30. Cosa ti avevo detto, ci azzecco sempre, bravo

     
  31. GIAN CARLO ha scritto:
  32. @Luciano, non solo ma sarei stato(a) anche la prima F50 !
    In fondo l'idea non è male... potrei cominciare con chiedere a Marrazzo ?

    @Stoppre, anche la Juve a Cagliari .. ha suggellato un grande week

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. @Matteo, quei 3km sono anche un pochino in leggera pendenza di loro, il fondo non è un granchè, ma rispetto al 2008 c'ho perso 20 secondi che è una vita(forse stavolta ero veramente arrivato alla fine alla frutta).

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @Ezio, adesso è ora che fai un bel salto di qualità e torni a fare sul serio ;D

    @Innovatel, grazie del tifo si è sentito !

    @Mitico, si c'hai azzecato(bravo), ma sapessi che mazzo per rimanere in quel time :(

     
  37. Anonimo ha scritto:
  38. Ciao Giancarlo! Bragagna in occasione della vittoria di Baldini ad Atene 2004 disse commentando l'arrivo di Stefano:" Bravo...Bravo..Bravo..!!! ".....io faccio lo stesso con te! a presto! Luca(Fondi).

     
  39. the yogi ha scritto:
  40. hai sconfitto l'avversario più grande: il tempo che passa.... ieri sei stato più bravo di sempre!

     
  41. Fatdaddy ha scritto:
  42. Con te non mi stancherò mai di essere ripetitivo (del resto, tu istighi..): bravissimo!!!
    Un esempio per tutti.

     
  43. Mic ha scritto:
  44. Apparte che sei affidabile come un (buon) orologio e che ci hai abituati ad una precisione assoluta sugli obiettivi, rimane il fatto che sei stati bravissimo. Complimenti, Gian! E te lo dico anche con un pizzico d'invidia, visto che io, invece, sono riuscito a sgarrare di qualche decina di minuti. In più, ovviamente!

     
  45. GIAN CARLO ha scritto:
  46. @Luca, grazie bel complimento... purtroppo un grande rammarico per Gianluca.

    @Yogi, ogni tanto bisogna dimostrare ai miscredenti che... so ragazzi !

     
  47. Micio1970 ha scritto:
  48. Te l'ho scritto già ma lo ripeto: sei stato un grande!
    Sei un vero MARATONETA.
    Ieri avevo decine di amici blog e non ma praticamente tutti hanno fatto peggio delle previsioni. TU le hai centrate alla grande. Qualche giorno fa scrissi nel post della tattica "Poi io dico 3h 14min 37sec" e ci sono andato vicino ...
    Bravo ora riposati perchè il declino è inarrestabile ma tu lo stai limitando alla grande!

     
  49. GIAN CARLO ha scritto:
  50. @Marcello, una fatica immensa... complicata pure dal fatto di sentire la vostra pressione sulla mia prestazione.
    In queste ultime 2 maratone ho buttato alle ortiche il mio credo di fare gare da 42km e arrivare "tranquillo".
    Avrei fatto 3h e 16/17 e... chissà che crollo psicologica.

    @Mic, grazie, ma son certo che a breve ti prenderai una clamorosa rinvicita sui 42km

     
  51. GIAN CARLO ha scritto:
  52. @Stefano, io ero vicinissimo alla linea di partenza e ho preso il time dallo sparo.
    Il mio ovviamente ha detto 3h 14.37

     
  53. MauroB2R ha scritto:
  54. Complimentoni Giancarlo!!!! Confermo quanto da te detto: dal 36al39 è stata davvero duro, sono sicuro di aver perso moooolto di più!!!
    E' stata una grande giornata di sport in genere...complimenti a Firenze!!
    Attendiamo il racconto.
    Ciauz

     
  55. Filippo ha scritto:
  56. Grande prova Giancarlo! Ulteriore conferma che solo con le gambe in maratona non si và lontani!
    Complimenti!

     
  57. Ale57 ha scritto:
  58. Ti sei riconfermato a livelli che io non riesco manco a sognare... bravo ragazzo!

     
  59. Giuseppe ha scritto:
  60. Ciao Gian Carlo,
    complimenti per il gran risultato. E' sempre bello sapere che si è ottenuto quello che si voleva, frutto di impegno e competenza.
    Saluti.

     
  61. Alfredo ha scritto:
  62. Ti ho seguito con il live tracking, anche se avevi messo numero diverso (mi dava atleta disabile), sono stato contento che quei sporchi 23 secondi non abbiano minato irrimediabilmente la tua autostima. ;)

     
  63. Patty ha scritto:
  64. Grande Mister.....sembra quasi che la 2°parte sia andata meglio o no?
    Grande forma!

     
  65. GIAN CARLO ha scritto:
  66. @Maurob2R, ci siamo trovati praticamente con tutti Blogtrotters... uno dei pochi che non ho trovato sei stato tu... speriamo alla prossima.


    @Filippo, confermo in pieno cio' che dici..in maratona le gambe servono "solo" al 70%

     
  67. GIAN CARLO ha scritto:
  68. @Ale, se mi continuano a chiamare ragazzo finiro' per crederci e davvero mi tingero' i capelli ;D

    @Alfredo, ho la tua maglietta, vediamo di concordare un aggancio... casomai per e-mail.
    Il numero abbiamo fatto casino con Master Runner, io ho sbagliato e ho scritto 1410, poi ho corretto il post e lui l'ha ricorretto.

     
  69. GIAN CARLO ha scritto:
  70. @Giuseppe, si è bello, ma stavolta se avessi fatto 3h e 15 mi sarei perdonato perchè era troppo al limite.

    @Patty, in realtà nella seconda parte rispetto al 2008 ho perso qualcosa, ma avrei perso molto di + se l'anno scorso avessi corso gli ultimi 6-7 km in fuori giri come ieri... solo che ieri se non ci mettevo tutto il fritto non ci riuscivo, mentre l'anno scorso avevo margine al punto che nel post dopo la gara scrissi che anche se avessero spostato il traguardo al 45esimo sarei arrivato bene lo stesso... ieri 500 metri in + e avrei collassato

     
  71. Karim ha scritto:
  72. Bestiale... anche se nutrivo pochi dubbi sul tempo sub 3 e 15. Il caffè, quando vuoi!

     
  73. Francarun ha scritto:
  74. Sei troppo preciso !!! grande Giancà !

     
  75. Kikko ha scritto:
  76. E'stato un onore conoscerti dopo aver tagliato il traguardo di questa bellissima maratona! Ciao mitico;)

     
  77. Gianluca ha scritto:
  78. Grande Giancarlo,ormai sei un orologio svizzero...io a Firenze ho capito che x scendere sotto le 3ore non bisogna sbagliare veramente niente...cmq ci riproviamo a Roma. Resta l'enorme piacere di aver trascorso 2 giorni in vostra compagnia....Ciao

     
  79. nicolap ha scritto:
  80. Ieri mattina passavo l'aspirapolvere con la diretta rai web e tds su un'altro tab, è stato appassionante. Ci sarà anche un leggero declino fisico come dici tu ma riesci a bilanciarlo con la testa.

     
  81. Marco Bucci ha scritto:
  82. Signori : un uomo, un mito, un cronometro fatto persona, una previsione azzeccata per antonomasia...
    Branco ed astrologi da strapazzo prendete esempio....
    (ma la goduria in autostrada dove la volemo mette' ?!?!?!?!).

    Ciao alla prox....

     
  83. GIAN CARLO ha scritto:
  84. @Karim, ho la tua maglia... se passi da casa mia la prendi quando vuoi e ti faccio pure il caffè ;D

    @Franca, all'arrivo ti ho visto veramente provata... ma son certo che in 2 giorni sei di nuovo guerriera.

     
  85. Walter ha scritto:
  86. 3h 14'...mitico davvero!
    Complimenti Giancarlo domenica da ricordare(senza parlare poi dell'inter che se na va sola soletta^^)

     
  87. GIAN CARLO ha scritto:
  88. @Kikko, il piacere è stato mio... siamo stati fortunati con il meteo.. ha cominciato a piovere alle 4 mentre entravamo in auto.

    @Gianluca, un piccolo incidente di percorso sulla strada della crescita. Hai molto margine e vedrai che andare sotto a 3 ore è un obiettivo assolutamente riduttivo

     
  89. GIAN CARLO ha scritto:
  90. @Nicola, sei un vero factotum... mi fai sentire in colpa io l'aspirapolvere non lo passo mai... solo il raccogli briciole dopo cena :-)

    @Marco, in macchina veramente è stato il momento + divertente, del resto... so ragazzi !

     
  91. GIAN CARLO ha scritto:
  92. @Walter, è mancata solo la ciliegina sulla torta che il Milan restava sullo 0 a 0 a Catania.

     
  93. MFM ha scritto:
  94. Gian Carlo, dico sono "Nguula!" che in teramano equivale al "meij cojoni" di voga nella città eterna.
    Bravissimo davvero.

     
  95. Michele ha scritto:
  96. Sempre svizzero, potevi aspettare un attimo sul traguardo così chiudevi come avevi detto :) 3.14.59

     
  97. uscuru ha scritto:
  98. grande!!
    solo 67mo di cat!!!

     
  99. FabioG ha scritto:
  100. Nulla di nuovo, ho sbagliato di due secondi il mio pronostico...
    Sei un grande e lo sai. Complimentoni.

     
  101. uscuru ha scritto:
  102. su 90, senza troppo allenamento.

     
  103. GIAN CARLO ha scritto:
  104. @MfM, nguula è bellissimo !

    @Michele, avevo il terrore che negli ultimi metri mi superasse Frate Tack che faceva il pace delle 3h e 15, solo che appena tagliato il traguardo ho guardato dietro e i palloncini non sono arrivati... bohh !

    @Uscuru, "solo" è una bella battuta.
    Forse ieri, mentre eravamo in macchina, le orecchie un po' ti sono fischiate !!!

     
  105. GIAN CARLO ha scritto:
  106. @Uscuru, su 90 ? Se ti riferisci alla categoria mia erano 900

    @FabioG, ti piace vincere facile... dalla poltrona di casa ?

     
  107. uscuru ha scritto:
  108. ho scritto male intendevo 900, e un buon risultato no?

    no, le orekkie non mi fischiavano...
    perche'?

     
  109. Tosto ha scritto:
  110. Non avevo dubbi! sei troppo metodico in quel che fai.

    a proposito: bravo :)

     
  111. Lucky73 ha scritto:
  112. Impressionante! Sinceramente non volevo commentare perchè alle volte il silenzio vale di più e tu fai paura per costanza e precisione ...

    Non capisco però perchè ti ostini a parlare sempre di declino ...

    Sei nel pieno della tua maturità podistica, in forma e credo che ti leverai ancora grandissime soddisfazioni ....hai 50 anni e io ho amici al Road che sono over 70 che vanno alla grande!!

    Sarà oltremodo un piacere offrirti un secondo caffè :-))

     
  113. FabioG ha scritto:
  114. Perchè? Ho vinto quacchecosa?
    In effetti scommettere sul tuo tempo è un po' come scommettere sulle lancette dell'orologio di Londra...

     
  115. albertozan ha scritto:
  116. un uomo, un maratoneta e un computer: grande Mister...un esempio per tutti...!!!!

     
  117. Ivan ha scritto:
  118. A Giancà....fai schifo!!!!!!
    Nel senso che vai forte da fare schifo!!!
    Complimenti, sei fortissimo.

     
  119. Ivan ha scritto:
  120. Questo commento è stato eliminato dall'autore.  
  121. unoazero2000 ha scritto:
  122. Ma si dai, che è andata!
    Tante emozioni, il piaceere di averti conosciuto di persona e il mio rinnovato: "Buone coRse!!!"
    Alla prossima e....
    Giù col agas amico!!!
    Ciao

     
  123. Instinct73 ha scritto:
  124. @RB, ribadisco i complimenti fatti ieri al telefono!!! Ho aperto il Blog, è tutto in costruzione ma ci sto lavorando!!! Ci vediamo il 4 sera......

     
  125. Valerio ha scritto:
  126. Complimenti, sei riuscito a rispettare i tuoi programmi di impostazione della gara.
    Peccato per il vento che ha condizionato il finale ma sei stato bravo.

     
  127. er Moro ha scritto:
  128. che aggiungere?!?
    ah sì: le parolacce a st... caz... hai rot... mort... :D
    2 gg con te e guarda la scurrilità che hai prodotto in me!

     
  129. Anonimo ha scritto:
  130. Grande Ibracadabra!!

     
  131. GIAN CARLO ha scritto:
  132. @Uscuru, perchè in macchina con Master si parlava di quelli che sono "bravi" a fare la maratona e guarda caso strano... parlavamo di te.

    @Tosto, a Firenze oltre a rivedere Rigo ho conosciuto un altro pezzo di Fulminea... ora manchi tu... a presto

     
  133. GIAN CARLO ha scritto:
  134. @Lucky, da come si mette oggi(zoppico anche un po') dubito seriamente che potro' fare 39.45 tra 13 giorni.
    Dovresti già avere in bocca il sapore del caffè....
    non sai pero' che alla Maratona ne ho vinto un altro a Mathias(con il - 35 minuti dal suo time)... al limite(dato che Math si traferirà a Milano)... puoi fartelo pagare per la proprietà transitiva dell'uguaglianza....
    BE CAREFUL solo se fallisco !!!!

     
  135. GIAN CARLO ha scritto:
  136. @FabioG, in effetti il toto era comico tutti avete detto un tempo simile(ma proprio di pochi secondi).

    @Ivan, questi sono i migliori complimenti da sentirsi dire.

     
  137. GIAN CARLO ha scritto:
  138. @Alberto, sei tra i predestinati a diventare super Mister... non ti perdere per le strade di montagna.

    @Unoazero, giù con il gas... OK... è che io veramente avevo messo a manetta... di + non ne avevo.

     
  139. GIAN CARLO ha scritto:
  140. @Anonimo, chi 6 ?
    Grande IBRA... ora e sempre anche per me !

    @Istinct, OK per il 4 sera, per il Blog appena ho un attimo faccio un salto.

     
  141. GIAN CARLO ha scritto:
  142. @Valerio, il vento è stata veramente poca cosa(al max ci ha tolto 25-30 secondi)... e forse qualcosa ci ha dato quando era alle spalle... solo che al 36esimo anche un soffio contro fa male.
    Mi ha spaventato solo in chiave tempo... temevo di fare 3h e 15, ma veramente abbiamo avuto un meteo super favorevole... ora qui a Roma è diluvio(vero).

    @Er Moro, tranquillo il giorno che anche tu sarai un runner(e sai che tocca fa per essere un runner vero ???) ascoltero' i tuoi insulti... per ora sono costretto ad ignorarli ;D

     
  143. francescarun ha scritto:
  144. Complimentissimi :))))))))))))))))))))))))))))))))))) grande tenacia e determinazione:))))

    baci

     
  145. Giulyrun ha scritto:
  146. Sempre alla grande e sono contento, primo di averti conosciuto di persona e poi per la tua bella prestazione. Poi consideriamo che, per finire, Milito che abbatte i viola e Firenze è domata.

     
  147. Giuseppe ha scritto:
  148. Non è tanto il tuo declino che mi preoccupa, anzi, credo proprio che firmerei per declinare così. Ciò che mi inizia a preoccupare e seriamente è che sto diventando scientifico come te! Auguroni, vecchio leone!!!
    ;-)

     
  149. Marco ha scritto:
  150. così non vale però! io aspetto il resoconto metro x metro della gara che mi appassionano sempre. intanto complimenti, ma questi sono scontati!

     
  151. uscuru ha scritto:
  152. nel bene e nel male so' contento ke se parli de ME!!

     
  153. GIAN CARLO ha scritto:
  154. @Giulyrun, adesso proprio ho rivisto la partita su sky(ieri ero in macchina) abbiamo giocato benino... ma loro hanno preso un palo sullo 0 a 0 a 10 minuti dalla fine ;D
    Sempre in macchina abbiamo con il telefonino letto il tuo tempo in maratona.
    Un po' troppi 4 minuti in + del PB !!

    @Francescarun, grazie aspetto di leggere la tua partecipazione ad una gara.

     
  155. GIAN CARLO ha scritto:
  156. @Marco, oggi non ho avuto tempo... spero domani... ho anche un problema con il blog(non riesco a modificare i post) quindi devo iniziare e finire un post.

    @Uscuru, si è giusto... cmq parlavamo.... MALE ;-))))))

     
  157. Giulyrun ha scritto:
  158. Ciao Gianca. Per Er Moro: l'ho raggiunto prima del 5° lìho superato. Poi l'ho rivisto verso la mezza con i pacer delle 3:30. Poi ho perso un po' tutti e l'ho rivisto verso il 30° Poi non avevo capito se era davanti o dietro. Ho visto che effettivamente è arrivato circa 30" prima di me (ho visto il filmato) ma come real time sono arrivato "nettamente molto prima"
    At salut

     
  159. GIAN CARLO ha scritto:
  160. @Giulyrun, in effetti è esattamente la stessa cosa che ci ha detto Er Moro. Solo che lui, che non è mai sceso sotto a 3h e 30 ieri digeriva tutto male :-)

     
  161. insane ha scritto:
  162. Complimenti Giancarlo!
    ..ma che non avresti fallito ci avrei scommesso,altro che declino..

     
  163. giampiero ha scritto:
  164. ormai non fai più notizia, sei un orologio, potresti sostituire il cannone del gianicolo tanto che sei puntuale.
    non si riesce il modo di farti sballare..te ce vorrebbe una bella maratona a rio col califfo :)))

     
  165. GIAN CARLO ha scritto:
  166. @Giampy, mi stupisce che non sai che il cannone del Gianicolo spara solo su mia precisa comunicazione.
    La Maratona a Rio... mi intriga !
    Basterebbe dichiarare un time + alto per non sballare...

    @Insane, che tu ci creda o no.. io non ero così sicuro... e non è solo per il detto che asserisce di non dir gatto finchè non l'hai nel sacco :-)

     
  167. Diego ha scritto:
  168. Ciao giovane !
    Sono appena tornato da Firenze, 4 giorni stupendi !

    COMPLIMENTONI PER LA TUA MARATONA !!!

     
  169. GIAN CARLO ha scritto:
  170. Ciao hulk, all'arrivo ho avuto modo di scambiare 2 parole con tua moglie... tu eri già andato.

     
  171. Bacchini Fabio ha scritto:
  172. Giancarlo, sei una macchina da guerra. Ad ogni gara centri l'obiettivo con una precisione assurda. Ma come fai????
    Ci tengo a dirti che è stato un vero piacere conoscerti...anche se sei un interista :-) !!!!

     
  173. GIAN CARLO ha scritto:
  174. @Fabio, il piacere è stato mio... anche perchè la storiella del derby la conservo nel cuore.

     

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