Qualche flash per evitare la stretta morsa dell'inverno.

Pubblicato da GIAN CARLO mercoledì 27 gennaio 2010

Ci siamo, sono i giorni della merla, quelli statisticamente più freddi dell'anno. Come mi difendo per non farmi prendere dalle grinfie della depressione invernale:
  1. Ovviamente ignorando e fingendo di non farci caso, aumentando, se possibile, gli appuntamenti podistici sui quali porre l' attenzione.
  2. Questa settimana finisce con la gara della 3 comuni. Per me sarà la diciassettesima(credo) partecipazione. Lo scorso anno un dolore alla tibia mi costrinse ad una gara in difesa con qualche sosta, quest'anno, pur senza tirare alla morte vorrei, finire prima dello scadere dell'ora e 36, ma fino ad un minuto in più ancora sarà OK.
  3. Per il resto gli allenamenti proseguono, anche se, spesso corti e serali, fortuna che, talvolta Piero e talvolta Zorro mi evitano di farli in solitario.
  4. Non mollo neanche nel potenziamento del tronco: flessioni e addominali ormai li faccio con ritrovata regolarità...(oggi valgo 70 flessioni) ...tra poco potrò partecipare a Mister Olimpia dei lanciatori di coriandoli.
  5. Altra buona notizia, la mia signora ha tolto le stampelle, ripreso la piscina e soprattutto la risonanza ha escluso danni terribili.
  6. Spero in settimana di vedere finalmente Avatar, il week scorso era ancora impossibile e ho ripiegato sul film con G. Clooney..."Tra le nuvole"... che è stata veramente una piacevole sorpresa. Non avevo letto nulla e temevo di incontrare la solita commediola .... invece ho visto una bella pellicola cruda, a tratti amara, che parlava di crisi e solitudine, capace di far riflettere.
  7. La foto al mare con il sole e qualche anno(5) in meno fa parte dell'esorcizzazione di cui sopra.
Basta ho finito ...se vi sovviene qualcosa ditela....

55 commenti

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  1. Cristina ha scritto:
  2. ....aggiungo solo che il primo che si lamenta quando tornerà il caldo...peste lo colga!

     
  3. FabioG ha scritto:
  4. Straquoto Cristina!!!
    Domenica alla 3comuni ci sarò anch'io. Ci si vede lì!

     
  5. Ale57 ha scritto:
  6. Che bel figo... a dispetto dell'anagrafe ti conservi bene ;)
    Io odio il caldo, mi fa morire, ma il freddo di questi giorni mi stà un pò troppo sulle palle!

     
  7. insane ha scritto:
  8. Penso che la mezza stagione sia il momento migliore,freddo e caldo,troppo pesanti,danno fastidio,è inevitabile lamentarsi...
    Và che fisico! ;)

     
  9. Anonimo ha scritto:
  10. non ci spendere soldi per "avatar"... mai visto un film così banale, sempliciotto e paraculo, il successo che sta avendo è inquietante sullo stato cerebrale della razza umana... SI SONO ANNOIATI I MIEI FIGLI!
    luciano er califfo.

     
  11. Anonimo ha scritto:
  12. p.s.: naturalmente non ho speso un centesimo...
    er califfo.

     
  13. innovatel ha scritto:
  14. Ti posso dire che io vado Giovedì sera a vedere Avatar ... e sarà il mio primo film in DDD (3D) :)

    Dai che una mia amica che ora vive a Roma mi ha detto che da voi le temperature sono tropicali rispetto a Milano ... era qui questo week end e ci siamo incontrati ... poverina ... manca da pochi mesi da Milano e già era quasi congelata :D

     
  15. Patty ha scritto:
  16. avatar nemmeno se mi pagano i popcorn..... ma che spiaggia bianca dov'eri.....che bello!

     
  17. Marco Bucci ha scritto:
  18. Il primo che si lamentera' per il caldo rispondero' con post al vetriolo...!!!
    Non vedo l'ora di spalmarmi d'olio e friggermi al sole fra la pineta e le dune di Tarquinia...!!
    La 3 Comuni allenamento con Luca...

     
  19. albertozan ha scritto:
  20. meglio sotto zero che 30°C...certo quella foto fa male :-)

     
  21. KayakRunner ha scritto:
  22. Come vorrei essere al tuo posto (nella foto intendo...)

     
  23. TylerDurden ha scritto:
  24. Ultimamente Clooney mi sta piacendo molto, mi sa che sto film lo vado a vedere...su Avatar...mah! Da Cameron un film così non me l'aspettavo. Sul freddo...stringo i denti (e le chiappe) e procedo.

     
  25. GIAN CARLO ha scritto:
  26. @Cristina, ti straquoto pure io... è che ad una certa(età) pure qualche picco di freddo da fastidio.... specie quando capita che per lavoro devi farti un bel po' di km in moto.

    @FabioG, certo se non ci si vede prima, poi in gara è dura tu vai come un missile.

     
  27. GIAN CARLO ha scritto:
  28. @Ale, io prima votavo solo per il freddo, ora resto contrario al caldo ... ma !

    @Insane, le mezze stagioni ...si suol dire chenon ci sono più... in realtà ci si sta una favola.
    Per il fisico, quell'anno vinsi il titolo ...di mangiatore di sogliola !

     
  29. Paolo "Cibulo" ha scritto:
  30. di sto inverno non se ne può proprio più! Fino a quando non ci lamenteremo perchè fra troppo caldo :)
    Bona 'a bira :O

    P.S.
    70 flessioni? Azz, mi hai superato! Vecchietto imperterrito!

     
  31. GIAN CARLO ha scritto:
  32. @Luciano, con il cinema io ho un rapporto particolare, mi piace vedere tutto cio che è fantascienza(pure le cazzate), tutti i film con grandi effetti speciali(pure le cazzate) e tutti i film di cassetta(pure le cazzate) ...questi ultimi per darmi un tono da sociologo !
    Avatar ci sta dentro in pieno quindi vada come vada...non mancherò....
    Ma tu non dovevi mandarmi un post

     
  33. GIAN CARLO ha scritto:
  34. @Innovatel, si in effetti non è freddissimo, è che proprio per questo qui giriamo tutti in moto o con lo scooter e si sente.

    @Patty, e se ti pago il gelato ?
    La spiaggia è a Fuerteventura alle Canarie... quindi non lontanissimo.

     
  35. GIAN CARLO ha scritto:
  36. @MarcoB, la 3 comuni come allenamento con me sarebbe troppo da pippe ? Vepossinocaricavve !

    @Alberto, come darti torto ... lo so quella foto rappresenta un bel momento di relax.

     
  37. GIAN CARLO ha scritto:
  38. @Maurizio, tutto questo stringere di chiappe da che dipende ? Hai qualcuno troppo vicino alle spalle ?

    @Kayak, in quel punto preciso però ...molto vento e onde alte...meteo ideale per i surfisti ...non adatto a quelli in Kayak

     
  39. GIAN CARLO ha scritto:
  40. @Paolo, ho un record di 80 fatto a luglio 2009, ma conto a marzo di tornare sul picco e attaccare le 100.

     
  41. Master Runners ha scritto:
  42. Sarà che più di tanto il freddo non l'ho sentito, sicuramente è perchè corro a ora di pranzo.

    ....AMETRANO...... :)

     
  43. Michele ha scritto:
  44. Bravo GIAN CARLO,
    anche io sul mio desktop al lavoro ho un wallpaper dei miei fossi, contorno delle mie corse estive...fanno da contrasto col tempo schifoso che vedo alla finestra e mi da la forza di credere che tra un mesetto tutto sarà diverso.

    Avatar l'ho visto e penso che ti piacera'; unica cosa un attimino da calcolare è la lunghezza, quasi 3 ore, che ti portera' nel 3d ma anche una bella stanchezza agli occhi.

    Tra le nuvole....visto anche quello: fantastico, mi è piaciuto alla grande proprio perchè non è la solita commedia che finisce bene ma un'analisi della realtà che ahime', ogni tanto non finisce come vorremmo

    Un caro abbraccio anche se sei interista! :-)

    Buone corse

     
  45. MauroB2R ha scritto:
  46. L'inverno è ancora pressante, ma tu stesso hai detto che il freddo è solo un dettaglio no?
    Se mi metto a guardare le foto di vacanze passate è peggio...meglio pensare a quello che si può fare in questa stagione: correre ben coperti, serate al caldo davanti la tv, leggere all'infinito (mamma mia non leggevo cosi tanto da non so quanto, 1libro a settimana circa)

    Avatar?? troppo lungo, sopra le 2 ore non reggo.

     
  47. Bacchini Fabio ha scritto:
  48. Per distogliere gli occhi dalla neve, mi sono iscritto alla Maratona di Venezia...così giusto per mettere un'altra gara in calendario. Non ti lamentare del freddo, a Roma stai bene...qua in Romagna stiamo passando l'inverno più rigido degli ultimi anni...ma tutto sommato, il freddo è solo un nemico in più che dobbiamo affrontare.
    Ciao Interista!!!

    Fabio

     
  49. the yogi ha scritto:
  50. dai, adesso guardami negli occhi e dimmi che quella porno-ciriola l'hai poggiata in quel modo per caso....!!

     
  51. the yogi ha scritto:
  52. dai, adesso guardami negli occhi e dimmi che quella porno-ciriola l'hai poggiata in quel modo per caso....!!

     
  53. Lucky73 ha scritto:
  54. 70 flessioni ...sticazzi...
    so che c'è un sito so che c'è un programma ma cazzo 70 son tante...

    Io arrivo a 2x20 e sulla seconda fatico parecchio, ma prima ho un'ora buona di altri esercizi ...

    Sugli addominali invece arrivo a 51 ripetizioni .....

    Mediamente però il mio pot dura circa 1 ora e mezza....

     
  55. Anonimo ha scritto:
  56. la ciriola... il pesce...
    er califfo.

     
  57. Patty ha scritto:
  58. OK vada per il gelato ma dopo il cinema :-)

     
  59. mjaVale ha scritto:
  60. MIA AMATA ESTATE! che tuffo al cuore questa foto: sono una lucertola, bramo i primi caldi per crogiolarmi al sole...
    ps: sono a casa da 1 ora e non mi sono ancora scaldata dal gelo preso in allenamento (2°C e vento sull'Altipiano)...

     
  61. GIAN CARLO ha scritto:
  62. @Master, ...ametrano mi sfugge ... è colpa di alzheimer o sono ignorante ?

    @Yo', manco c'avevo fatto caso ...matto si, ma non fino a 'sto punto.

     
  63. GIAN CARLO ha scritto:
  64. @Luciano, si ...tutti simboli fallici... pure il Cristo di Rio che si rifà il trucco !

    @Patty, ma fuori è freddo ...allora meglio un cioccolato caldo con panna :)

     
  65. Master Runners ha scritto:
  66. http://www.youtube.com/watch?v=1DeG5oEOM2E

     
  67. GIAN CARLO ha scritto:
  68. @Michele, temo che ci vorrà più di un mesetto... di solito all cinema non mi stanco mai ...forse perchè dentro sono maratoneta.

    @MauroB2R, io se posso e ho tempo leggo sempre spesso ...anche se da 2-3 anni a questa parte ...mi servono gli occhiali.

     
  69. GIAN CARLO ha scritto:
  70. @Fabio, a Venezia ho fatto la mia prima Maratona e ci tornero' sicuro, solo che quest'anno no...ad ottobre vado ad amsterdam.

    @Valentina, da voi il vento picchia duro...ci credo che ti sei gelata ...per il giorno della Maratona troverai il clima giusto.

    @Master, mo vedo.

     
  71. giovanni56 ha scritto:
  72. ogni anno la stessa storia, per motivi di lavoro questi giorni qua li chiamo in modo diverso ... alla "elle" di merla sostituisco una "di"

     
  73. GIAN CARLO ha scritto:
  74. @Master, mamma mia come è vero !
    Mi hai proprio affondato !!!


    @Giovanni, vada per la d al posto della elle ...dopo 7 ore di ufficio ti capisco in pieno.

     
  75. the yogi ha scritto:
  76. comodo il beneficio del dubbio in questi casi, altro che il lodo alfano.... :)

     
  77. GIAN CARLO ha scritto:
  78. @Yò, che mi stai a dire ...che dalla vita in giù RB ragiona come SB ?

     
  79. Fatdaddy ha scritto:
  80. Avevo notato subito il panino fallico, ma non potevo commentare dall'ufficio e, in fondo, mi vergognavo anche un po' nel farlo. Essere in compagnia di Yogi però mi è di grande conforto...

    Venendo al post (che è meglio!), per uno come me che passa l'intera estate a lamentarsi fastidiosamente per il caldo (a 18° io inizio a strinare...) è improponibile lamentarsi pure del freddo, quindi sopporto stoicamente.
    Poi correre con il buio e sottozero "fa molto figo" ed è tutto grasso che cola per il mio goloso Ego... :D

     
  81. Fatdaddy ha scritto:
  82. Yogi, tu lo sai vero che ora arriva il Califfo e ci psicanalizza tutti e due, vero?
    Temo il suo responso...

     
  83. the yogi ha scritto:
  84. fat, è già passato per esprimersi in maniera non dissimile... :) quindi andiamo psicanalizzati in toto!

     
  85. uscuru ha scritto:
  86. purtroppo alla 3 comuni non ci saro' mannaggia!
    ho l'acquathlon delle bimbe sull'ostienze, avevo intenzione di farla "in fretta" eppoi andare la', ma capisci sarebbe n'ammazzata.

     
  87. GIAN CARLO ha scritto:
  88. @Yoghi & Fat & (pure) Er Califfo, voi ragazzi(che poi, come dice mia figlia, ...ma quali ragazzi !!) non state bene ... se vedesse quella foto mio suocero che ha 75 anni, ma è verace uomo di sostanza.... direbbe: Giancà, ma a pranzo solo quella piccola pagnotta ... e ci credo che poi sei sempre fiacco !

    @Orlando, una volta feci la 3 comuni e appena finita fuggii perchè avevo una festa di compleanno in un casale sperduto... beh, me so perso 10 vorte e alla fine alle 2 der pomeriggio se nun lo trovavo morivo de fame.... ke poi c'ho pure la storia di quel giorno di 7-8 anni fa ...forse ce dovrei fa un post !

     
  89. uscuru ha scritto:
  90. nun ce credo ke te ricordi tutto nei minimi particolari!!!

     
  91. TylerDurden ha scritto:
  92. Uuuuuh, spero proprio di no. Col freddo che c'era domenica però mi dolevano per davvero i glutei. D'altronde il freddo "strigne"...

     
  93. stoppre ha scritto:
  94. credo di non aver mai preso in vita mia una birra piccola....vergogna !!

     
  95. stoppre ha scritto:
  96. credo di non aver mai preso in vita mia una birra piccola....vergogna !!

     
  97. Anonimo ha scritto:
  98. no, no, ma quale psicoanalisi... volevo fare un post qua da giancarlo ma non ce la faccio... è che dopo la mega festa domenica a casa mia sono caduto in depressione...
    luciano er califfo.

     
  99. GIAN CARLO ha scritto:
  100. @Orlando, non è che mi ricordo tutto, è che anche se non avevo il blog scrissi quella cronaca che mandai al sito podisti.net... e quasi tutti quei file, quando ho aperto il blog li ho messi nel sito come post con data vecchia che quindi non sono usciti e qualcuno qualche volta l'ho usato...questo non mi ricordo nemmeno se ce l'ho.

    @Maurizio, strignerà pure, ma se vuoi correre forte sul serio il freddo è tuo alleato.

     
  101. GIAN CARLO ha scritto:
  102. @Stoppre, a pranzo ogni tanto mi è capitato di fare questa cosa "vergognosa" ...a cena mai. Comunque c'hai ragione !

    @Luciano, vabbè quando hai l'ispirazione qua è aperto.
    TDS ha ri-dato la gara invece che per 10270 per 10170 (io dicevo 10175-10180).. ma te lo dico solo per cronaca non per ricominciare.

     
  103. Alvin ha scritto:
  104. Mejo el freddo del caldo per la corsa..bella la foto in cui fai le ripetute sotto l'ombrellone, per quanto riguarda il tuo commento nel mio blog, non temere... ci vorranno come minimo altri 3000km di allenamento da sano per compiere il sorpasso nei tuoi confronti, quindi...la strada è ancora lunga lunga.

     
  105. GIAN CARLO ha scritto:
  106. @Alvin, se ci credi sei già avanti, comunque allenati più moderatamente... capisco il freddo, ma vai sempre troppo veloce ... e in proporzione in gara non dai tutto.

     
  107. Albe che corre ha scritto:
  108. preferisco il freddo ..magari un po meno freddo di ora ma correndo poi ci si scalda comunque, col caldo a voglia acqua!

     
  109. GIAN CARLO ha scritto:
  110. @Albe, fosse un plebiscito fra freddo e caldo per allenarsi al top non c'è dubbio che tutti risponderebbero: freddo.
    Il mio post era inidrizzato al fatto che anche l'amato freddo...quando esagera... rompe le palle!

     

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Per ora ho visto solo i puntini

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