Si è fermata anche l'inter(qualcuno di certo godrà), ma non RB.
Ieri sera un'ora abbondante, oltre 12km con 15 salite brevi tiratissime ...gestite all'interno di un circuito, sotto una pioggia battente e gelida. Stasera dopo 8 giorni consecutivi di running ero stanco morto e... avrei dovuto riposare, ma un pranzo di lavoro mi aveva caricato di qualche caloria in eccesso e allora sul tardi (con coraggio)sono uscito in strada e ho allungato la striscia.
Domani il riposo scatterà automatico ?... Ma ...mai dire mai !
Voi su che scommettereste ?
Si si .... riposo ... lo dico sempre anche io ... ma alla fine lo faccio poche volte ... ma è utile sai? :D
ps -> letta ... rifletto ... rispondo :)
Al posto tuo avrei riposato.
Sull'Inter quello che mi sono sempre chiesto è questo: hanno preso Maurinho perché Mancini a parte lo scudetto e la coppa italia (mecojoni)non vinceva altro. Volevate la coppa campioni. Benissimo. Con il "namberone" avete vinto solo lo scudetto. C'è qualcosa che non torna. A te non pare?!?
Scusami per la digressione sull'inter. Per quanto riguarda il post...io dico che pure domani vai a correre. Con tutte quelle calorie in eccesso che hai! ;)
@Giuseppe, sai com'è, quando la vecchiaia incombe per reazione tendi a non fermarti mai.
@Innovatel, lo so il riposo è utile(ci mancherebbe) io cmq ieri ho fatto 7km a 5.15 ..sai com'è improvvisamente per miracolo aveva smesso di piovere, avevo uno spicchio di tempo prima della cena e allora 400calorie le ho bruciacchiate
@Maurizio, ieri sera l'inter ha giocato maluccio(ma era anche in formazione molto rimaneggiata), quest'anno i punti sono gli stessi, ma sta giocando meglio dello scorso anno quando di fatto era solo ....IBRA.
Per la champions io dico che ci manca ancora qualcosa ...o una bella fetta di fortuna.
sei uno stakanovista ... ma nella tua situazione avrei fatto lo stesso!
@Micio, nel 1976 andai nella Russia di Breznev... sui muri c'erano le immagini dei lavoratori che negli ultimi mesi erano stati + meritevoli e laboriosi: gli stakanovisti doc.
Mi ricordo che pensai ...io non ci potrei finire mai...eppure ancora non avevo mai lavorato :D
Mah, sono quasi certo che un patito dei numeri come te non si lascerà scappare l'occasione di fare doppia cifra. Poi prenditi il sabato libero però!
Buona giornata e, quindi, buona corsa!
@Giancarlo -> questi conti li faccio anche io "se mangio questa merendina .. bhe ... questa sera la brucio correndo" ... ovviamente mi guardo il contenuto calorico prima di mangiarla :D
Ma figurati se riposi...
caspita...non ti ferma niente e nessuno!!!!!!!
@Innovatel, ieri a pranzo mi hanno piazzato vicino una fiamminga di fritto di pesce(calamari e gamberi) ...figurati se ho letto il quantitativo calorico :D
@Bibe, sta uscendo anche un po' di cielo..quindi stasera potrei essere tentato anche se sarà buio, ma sono veramente alla frutta e cmq la doppia cifra l'ho raggiunta + volte
@Alessio, chi si ferma è perduto ...con questa massima ...sono cresciuto(e invecchiato !)
@FabioB, ieri hai gioito dello stop dell'inter, ma temo + la Roma che voi !
hmm, 12k con salite: il circuito è in villa?
@Giancarlo -> tipo due domeniche fa .. a casa di amici ... super pizzocherata in compagnia ... 2 piatti molto abbondanti ... e chi lo ha letto? :P
Io direi che dopo 9 uscite consecutive ti conviene riposare e fare domani qualcosa di più impegnativo, di quello che riusciresti a fare oggi.
Che ne dici di un buon 20x400m?? Mi pare che tu sei ben disposto riguardo ai km, ma un pò allergico a questi tipi di allenamenti :-)
@Mic, domenica "devo" fare 30km 9km facili e 21 di mezza maratona accompagnando un amico ad RG + veloce del mio sui 42km.
Dopo le salite veloci di martedì non ho possibilità di recuperare prima di sabato o domenica ... un altro lavoro non ci sta.
Poi stasera(forse) non piove ...domani è prevista acqua a catinelle.
@Yo', niente Villa è sotto casa, tra Monteverde e Trastevere(ai fortini) ci sono strade semichiuse al traffico... purtroppo all'ora che esco dall'ufficio la Villa è chiusa ...che poi in questi giorni è un vero pantano.
Ieri sono stato a Ostia :D
@Innovatel, io veramente non guardo mai ...quando mangio ...mangio e basta ...poi mi peso e se vedo che salgo allora freno un po' i quantitativi, ma senza controllo esasperato
io pure.... ;D
La mia era una battuta, mica penserai che mi metto a darti consigli di allenamento a te, Giancarlo!! :-)
Come acqua a catinelle???? Per domani ho preso un permesso, in modo da allenarmi in condizioni umane! Spero che il monsone non superi la pianura padana...
Yo', io ci ho pranzato ....;D
io dico che sai quello che fai perchè sei un vecchio lupacchione con marciapiede....
io anche cena.... e dopocena! ;D
@Paolo, non ho ne il fisico ne l'età per fare "l'uomo da marciapiede" ;D
Yò, ...fai una vitaccia ;D
invecchiato???'
ma se sei un giovinecello
Ehh....tantissimi giorni di corsa consecutive, grande grande!!!
E poi con il tempo pessivo di questi giorni l'impegno è doppio!!
L'inter...va beh...un pareggio in trasferta contro una buona squadra non mi sembra un passo falso...
@Alessio, si infatti adesso vado a prendere la ragazza che esce da scuola... ma è mia figlia :D
@MauroB2R, qualche uscita è solo antistress. Serale, leggera con pochi km...
Ieri ho visto una squadra un po' stanca ...non un bel segno !
Posso commentare dall'ufficio!
Apro Safari, seleziono il link del tuo post, lo riapro con explorer e così pare funzionare...
Son troppo emozionato per commentare il post!
Certo che, oh, 9 di fila... o_O
9 giorni consecutivi??????????? ma dove vuoi arrivare?
@Patty, voglio arrivare a 63kg, pure meno :D
@Marcello, ormai studi da hacker, domani ti metto in difficoltà ..faccio un post con la parola poker !!!
Vabbé dai,riposiamo noi x te..
Ciao Giancarlo! beh, anch'io con l'allenamento di ieri ho fatto 10 (grazie all'uscita fatta insieme domenica)...pero' oggi ripoooossooo, anche perche' domani mi aspettano 4x3000 rec.1000 e sabato 25 km con Gianluca e li' si tira!riguardo l'Inter ho l'impressione che ieri il pareggio stava bene sia a noi che al Parma! e domenica sotto con il Napoli!per la Champions...beh...io direi che potrebbe uscire la sorpresa (inaspettata)italiana ( e non sara' ne il Milan e ne la Fiorentina)Luca M.
'sgraziato...
:)
qual'è il tuo record di uscite consecutive?
per me si arriva a dieci.
@Insane, ci conto ...anche se la giornata si sta incastrando male ...temo che il riposo scatta.
@Fat, ;D
@Math, 19
@Nino, siamo sotto al 50% di possibilità.
@Luca, ma non avevi detto che venivi a Fiumicino ? Che fai 25 sabato e 21 domenica ?
PS
Che poi in effetti sabato sembra che danno tempo bello e domenica no.... da cui sarebbe meglio(per me) fare il lungo sabato e domenica accompagnare il mio amico a 4.25 finchè ci riesco.
Ti assicuro che ieri non ho gioito per il pareggio dell'Inter...perchè mi sono dimenticato!!! Ieri c'era Lost in TV, e grazie a Dio venerdì sera sono fuori...BASTA SOFFRIRE. Ora mi devo trovare un impegno per martedì...
:-)
@FabioB, ma segui LOST nella speranza di ritrovare Pato ;DDD
Io invece un' uscita dopo 10 giorni di inattivita' ad un ritmo talmente lento per salvaguardare il piedino de cenerentola che mi vergogno da dillo...
Vedi un po' tu che differenza...!!
@MarcoB, il lento tuo è veloce .... :D
da bambino avevo un Big Jim avventuriero, con lo zaino parlante. tiravi una cordicella e sentivi: "Forza che ce la faremo"! e allora?
behh, basta che tiri la cordicella e una voce interiore ti dice forza che ...
@Tosto, amen partita chiusa ...ho riposato !
Dice il saggio: scendi dalle torri, prima di cascare! ;-)
@Polisportiva, è già paranoia ...ieri sera ho riposato con meteo favorevole e stamani quasi per punirmi che succede ...nevica ..that's incredible !
ce ne faremo una ragione :)
Ciao Giancarlo e buondi! la neve????!!!!!...si e' quello che ho pensato stamane uscendo di casa e per arrivare a Latina a lavoro e' stata un'avventura! riguardo a Fiumicino ho deciso di fare "passo"...meglio mettere altri allenamenti in cascina....gareggio domenica prossima a Ladispoli e poi faccio la Roma-Ostia....gareggiare tre settimane consecutive, dopo uno stop per infortunio sarebbe rischioso! speriamo che il meteo in questi giorni ci lasci tranquilli almeno per la durata dell'allenamento! Luca M.
@Luca, io posso gareggiare pure 10 settimane di fila ...tanto mica le tiro tutte al massimo una settimana si e una no.
@Tosto, già... saggiamente.