Bel fermento primaverile. Tante cose da vedere, fare e progettare come piace a me. Elenco gli appunti sul mio diario elettronico.
- Ancora in alto mare l’eventuale vacanza estiva per la difficoltà di conciliare tante teste e pochi soldi…. Spero però a breve di partorire il topolino.
- Ieri sera cena mega da 5000 calorie a casa di una coppia di amici podisti a pochi passi dalla Santa Cupola. Tra un bicchiere e l’altro(tanti totali) si è definito il progetto Passatore. La padrona di casa correrà tutti i 100km e sarà la sua prima volta mentre in gruppo la seguiremo con un pulmino e delle bici. Si partirà il venerdì pomeriggio da Roma, notte prima degli esami in un suggestivo casale di Siena da Carlo(come feci nel 2004) e sabato mattina via alla volta di Firenze(In foto al ritiro pettorali RB -7 anni).
- Io approfitterò del contesto per farmi un superlungo da passo tre Croci(circa al km 18) fino alla cima del Passo della Colla (circa al km 50). Con
- Restando in tema domani pomeriggio sarà lungo di almeno 28/30 km a Villa Pamphili in compagnia del Giancarlo che insieme a me e Micio costituirà il team dell’evento Monzese del 18/6/2011.
- Il caldo vero è arrivato. Ieri ho saltato il pranzo per allenarmi, ma dopo 3.5km di un durissimo training “circuito in salita” ho alzato bandiera bianca ben prima di arrivare ai 6km previsti. Dopo un ricca bevuta ho aggiunto 5*400 a 1.23 per placare la coscienza.
- L’unico terremoto su Roma dell’11/5 è stato Eto’o …mentre in Spagna invece una toccata seria l’ha data… eppure davvero per strada e negli uffici girava meno gente.
- Siamo in finale di Coppa Italia, la data non è ancora definita …purtroppo se sarà il 29/5 andarla a vedere all’Olimpico dopo aver passato la notte precedente in bianco sulle colline toscane non sarà facile…se invece si giocherà l’11/6 (queste le 2 date disponibili) allora ben venga.
- Di sicuro, causa Passatore, la finale di Champions League del 28/5 la perderò, ma nella vita(si sa) non si può avere tutto … spero invece quel giovedì 26/5 di poter fare un’affacciata al Golden Gala.
quante cose da fare RB!!! Nella foto, giuro, non sembrano che siano passati tutti questi anni, le cose sono due: o ti sei mantenuto bene o sembravi 50enne anche a 45anni!! uhuhuhuh
si scherza nehh!!!!
discorso vacanze...non sei il solo ad essere in alto mare :-(
Guardete com'eri, guardete come sei: ME PARI TU ZIO!!!
cazz. a parte, ottimi progetti! m'hai dato il LA
Non mi pare un'idea molto saggia quella di parlare di una 100 km in pranzi sontuosi ;)
Ma davvero qualcuno si è fatto prendere per il naso da sta storia del terremoto?
Se mi passa la cagarella sarai il primo a saperlo e fare insieme la colla non sarebbe male!!A me si tremano le gambe altro che terremoti!1Certo il fatto che sia venuto in Spagna proprio il giorno che lo si attendeva a Roma è strano forte!!
passano gli anni e migliori e sei sempre piu in forma e sempre pieno di programmi tra cene viaggi allenamenti e gare .ti ammiro parecchio....pero' hai un grosso difetto......
p.s dopo tutti questi elogi ilcaffe' lo voglio IO
Avete usurpato la semifinale e siete in finale di coppa Italia. Terremoto o non terremoto, domenica mollate il punto....
Urgono dettagli su cena (per la serie: facciamoci del male) :-D
@Er Moro, il LA te lo do tra 10 giorni se non riesci a starmi dietro.
@MauroB2R, invece io in quella foto mi vedo parecchio pischello(leggi giovane) e all'epoca viaggiavo pure come un freccia rossa
RB non linkato per provare a fregare Google
@Grazzo, la 100km è la brucia grassi per eccellenza è che per bruciarli 'sti grassi bisogna pure averceli :D
@Massimo, dai che domenica prox un pareggino ci sta bene per salutare Mazzarri senza troppe odi !
RB non linkato
@lello, dopo che mi avrai pagato il caffè sarai libero di pagartene 1 anche per te ...questo è il mio modo di concedere l'onore delle armi agli avversari.
@Ari, fino al 17 o ti seguo in bici o resto in macchina(bohh ???), ma da li alla colla ti faccio tirare il collo.
RB non linkato
Bruno, allora:
Antipasti: Mozzarelle di bufala campane, caciottina piccante toscana, salame corallina romana e pizzette.
Primo: ravioli al ragù(porzione ultra)
Secondo: pollo all'arancia.
Dolce: more con gelato
Vini: prosecco e bianco dell'alto adige per gli antipasti, chianti superiore delle colline senesi per primo e secondi.
Invidia...
Aoh!!!! sempre a magnà,ultimamente vedo che anche le salite non mancano.(come mai non resco a entrare in Google). Francoscr
vulcanico anziché terremotico... ma ti resta il tempo per lavorare? :)
ma GIANCARLO scusami...100 km con questo caldo dici che è possibile????:)))
a te siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii:)))
@Bruno, penso non ti sia difficile credere che io nella mia vita ho fatto più rinunce di te.
@Francoscr, oggi e ieri Google fa i capricci... speriamo passi.
@Yo', ecchettepossino sto sempre ar chiodo.
@Francesca, primo io questa volta non li faccio tutti ...ma solo 33/34 quindi un terzo; secondo la gara parte alle 3 di pomeriggio e dopo 5 ore quando (uno/a normale) non è ancora a metà ti trovi in montagna con la notte che arriva e a quel punto fino alle 6 di mattina il caldo è un ricordo ...anzi spesso fa freddo.
una passatina insomma
ma è Furio quello rosa di schiena...?
Il caldo, era ora, ma non per correre, ma per le vacanze, il terremoto? no-comment
E la Mission Passatore era il mio obiettivo 2011, poi in corso d'opera ho deviato.
@Nicola, si una passatina ...insonnia !
Pensa che nella mia vita ho visto Furio solo per 5 minuti una mattina prima della Maratona ed eravamo proprio a Firenze a 200 metri dal luogo di quella foto.
@Master, tu hai deviato il giorno che sei cascato dal seggiolone da piccoletto... spero sempre che ritrovi la via ...pure perchè lei ..."la via" ...porta al deserto !
Che freddo che fece in quell'edizione del 2004...
A Marradi era -2 e tremavo come una foglia nonostante felpa e k-way...
Vedi di organizzarti per bene se no vai incontro ad una sgrugnata... ;D
P.S. povero milanne... ma non volevano fare la doppietta..?!
ahahahahahahah
Ma com'è che ultimamente quando l'Inter vince m'arrivano tuoi messaggini??? :-)) Vabbè sei il mio coach, il mio mentore, quindi te lo concedo.
Vai RB sempre a tuttaaa !!!
@ GC
Non mi hai capito: invidia perché sarei voluto essere al tuo posto! :-D
@MarcoB, mah.... tutto 'sto freddo io non lo sentiii ...forse tu c'hai qualche globulo rossonero ??
@Bruno, non solo ne sono certo, ma sono anche convinto che a tavola sei molto competitivo.
@Diego, ma tu non eri tra quelli che dovevano fare la 100km ???
@MaurizioaPerd, non è cattiveria ...da quando ho questo telefono ...gli sms ...mi partono da soli :DDDD
Una volta lo ero, ora non più...
Due sere fa quasi quasi mi vergognavo: ospite a cena da mia cugina neo-sposina, son riuscito a mangiare solo un mezzo piatto di cannelloni ed una fetta di carne, il tutto accompagnato da un bicchiere di birra; poi mi son dovuto stoppare perché non ce la facevo più...
vulcanico anziché terremotico: ma ti resta il tempo di lavorare? ;)
ps. troppo bello sto commento per andare sprecato....
Te vorrei dare una notizia.....a Borgo S. Lorenzo km 32/33...alla Colla 48, convenzionalmente si dice 50. Tutto questo per dire comunque che la "salita finale" sarà un pò più lunga!
@Yo. siamo proprio i mejo ... the best come dice mia figlia ...sono stato 24 ore senza collegarmi ...torno e tutto è born again.
@Giancà, si hai ragione ...ma se negli ultimi 2-3 km della Colla un po' cammino chi mi controlla ...oggi senza offesa ero regalato ...e parlo con uno che a Boston(per non andare + indietro) mi ha dato circa 8 minuti(se non ricordo male).
La finale con le occhiaie e le gambe pesanti non ha prezzo! :-)
@Zanger, ne terrò conto.
@Winningbet, vince l'inter a quanto me la dai
Te l'ho detto gia', okkio a fr le cose a menadito sinno 'te ritrovi come don falcuccio pietro, con na' mano davanti...
L'INTER non te la darei ne'x 1 ne' x 1000 : troppo scontato mo' che 'n ce stanno piu' li balordi de zio fester....
MarcoB, solo che da Palermo saliranno in 30.000 per questa partita ..mentre il tifoso interista ancora ebbro di vittorie diserterà.
Operazione passatore: sto facendo countdown, ancora molto confusa l'organizzazione ma passo passo arriverò a venerdi sera con le idee chiare... la gentil runner farà tutto da sola, come sempre! il che ha i suoi vantaggi! Arriverò a Firenze in mattinata, magari ci si incontra! agnese
Vedo che il diabolico blogger si è fregato il mio commento.
Meglio il Passatore che la Champion, ormai il calcio non lo seguo più, sono rimasto appassionato solo di rugby.
@Doublea, io un'ora prima del via sarò al ritiro pettorali ...spero che ci sarà anche Arirun.
@Cavaliere Nero, Google si è portato via 30 commenti ...amen !
Io "purtroppo" (è una malattia) il calcio ancora lo seguo.