Auguri a tutti... o almeno quasi a tutti !

Pubblicato da GIAN CARLO venerdì 23 dicembre 2011

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44 commenti

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Hai fatto tanta strada ora non rinunciare, lascia un commento aerobico... se non sei registrato devi scegliere il pallino con anonimo e...firmare il messaggio.

  1. kaiale ha scritto:
  2. auguroni anche a te :)

     
  3. insane ha scritto:
  4. Auguri Janco! a te e famiglia...e giuro che x un 70,3enne hai un fisico da leggenda.... :D

     
  5. Massimo ha scritto:
  6. Buon Natale anche a te, IronRb.

     
  7. tylerdurden ha scritto:
  8. un numero che sentirò spesso in questi prossimi mesi...auguri

     
  9. Micio1970 ha scritto:
  10. Palese il regalo che ti sei fatto per Natale: iscrizione a Pescara?

     
  11. Mario ha scritto:
  12. Contraccambio gli auguri e ti aspetto a Pescara!

     
  13. Ciccò ha scritto:
  14. contraccambio di cuore.
    Pescara? Sicuro? Beh, almeno a Natale non pensarci e rimani sereno
    :)

     
  15. Emiliano ha scritto:
  16. Auguri di mille pedalate ,mille nuotate e mille corse.
    Ciao.

     
  17. doublea ha scritto:
  18. Bello quel numero... buoni allenamenti!
    Tanti Cari a te e Famiglia, di cuore.
    agnese

     
  19. Tantissimi auguri per un felice natale ed un superlativo 2012!!!
    Dato che secondo i maya dovrebbe esserci la fine del mondo ci toccherà concentrare gli obiettivi sportivi nei primi mesi :)
    Io per ora mordo il freno costretto a corricchiare a 5 o poco sotto un giorno sì e uno no......ma tornerò, come sempre!!!!

     
  20. Gianluca ha scritto:
  21. Tanti tanti auguri Janco!

     
  22. lello ha scritto:
  23. auuroni triatleta ........allora milano 15 aprile??????????

     
  24. francos ha scritto:
  25. Sotto..sotto..quel 70,3..è vicino , Augri a te e famiglia.

     
  26. GIAN CARLO ha scritto:
  27. @Francosc, fortunatamente non è così vicino, ho ancora un distacco da colmare e mi serve tempo ... poi per essere al top mi servirebbe pure una polentata.

    @Lello, 10% non di più ...ma è molto + di 0

     
  28. GIAN CARLO ha scritto:
  29. @Gianluca, anche a te e domani corro dalle tue parti ...poi mando un sms a Enea.

    @Luca, a Pisa 2012 dovresti andare sotto a 3h prima che sia troppo tardi.

     
  30. GIAN CARLO ha scritto:
  31. @DoubleA, grazie e ricambio con affetto.

    @Emiliano, dai ...augurami pure una decina di giri in moto.

     
  32. GIAN CARLO ha scritto:
  33. @Cicco', come non pensarci ...quel ragazzaccio è in vantaggio e lo devo riacchiappare.

    @Mario, ho sentito dire che mi accompagni nei 21.1km di corsa a 5 al km

     
  34. GIAN CARLO ha scritto:
  35. @Stefano, ancora no... ma penso che lo faro' il 9/1

    @Maurizio, in effetti ormai è un tormentone.

     
  36. GIAN CARLO ha scritto:
  37. @Insane, uno dei regali che voglio da questo 2012 è quello di riuscire a fare una bella corsa con te.


    @Alessio, vedi se riesci a rimediarmi ad un prezzo equo delle ruote usate ad alto profilo che non devo lasciare nulla al caso.

     
  38. GIAN CARLO ha scritto:
  39. @Massimo, scusa mi eri sfuggito ... sai com'è ero abituato a vederti in alto in classifica e ora che sei dietro...

     
  40. La Polisportiva ha scritto:
  41. Auguri a te, caro Blade!!

     
  42. Tosto ha scritto:
  43. tanti auguri Runner Blade!
    a te e famiglia ovviamente :)

     
  44. mi sono promesso 2 maratone per i miei 40 anni (2013).....la prima di svezzamento, preparata cmq under 180' ma con la consapevolezza di poter toppare, la seconda invece sempre con l'obiettivo under 180' ma senza scuse!!!! Entro quella data dovrò (infortuni permettendo) fare under 35'59'sui 10.000 in strada e under 81' in mezza!!!!
    Troppo?

     
  45. P.S.: sono a montebelluna nel regno di ciclisti, trailisti e mbkisti!!!! se trovassi attrezzatura e qualcuno abbastanza folle mi farei un'uscita in bici domani presto, in fondo mi serve solo la bici e le scarpette.....

     
  46. MauroB2R ha scritto:
  47. Auguri!!!

     
  48. Black Knight ha scritto:
  49. Tantissimi auguri anche a te e famiglia. Ci si vede alla 15km di ostia?

     
  50. Marco Bucci ha scritto:
  51. Con allegria 'sti auguri se li famo,
    e lo squadrone sta crescendo piano piano,
    che a quelli lassu' adesso je sta piu' vicino,
    e si te dispiace poi esse' solo che juventino...!!
    AUGURONI a te ed ai tuoi cari....

     
  52. Anonimo ha scritto:
  53. auguri a tutti!
    luciano er califfo.

     
  54. Albe che corre ha scritto:
  55. Auguri per un felice Natale ..e un sempre più veloce 2012!!

     
  56. Master Runners ha scritto:
  57. Auguri di Buona Natale a tua figlia e a tua moglie, e anche a te. :)
    A Natale siamo più buoni, ma per il 2012 la bontà si può lasciare da parte.
    E' quasi ora

     
  58. GIAN CARLO ha scritto:
  59. @Master, così mi piaci ...come direbbe Brss cattivo come la muerte.
    Domani mi faccio 70km in bici(roma/ostia-torvaianica A/R

    @Albe, ormai i miei anni futuri saranno sempre + lenti... in compenso ti stai entrando nei top runner

     
  60. GIAN CARLO ha scritto:
  61. @Luciano, grazie 1000 e goditi il lato B ...del clima ...che ti vede al caldo.

    @MarcoB, auguroni anche a te e ...morte ai gobbi!

     
  62. GIAN CARLO ha scritto:
  63. @Tosto, in questo 2012 ti voglio alla riscossa, da troppo tempo sei solo un EX.

    @Polisp, i piccoli stanno crescendo è ora che porti tutto il branco in trasferta nel profondo sud.... auguri anche a te/voi

     
  64. GIAN CARLO ha scritto:
  65. @Luca, 81 in mezza già alla Roma-Ostia... per l'altro ci vuole + tempo... almeno fino alla Cooperazione. Per il resto proviamo a beccarci in settimana.... che finchè non torni velocerrimo con me ci puoi anche correre.

     
  66. La RomaOstia quest'anno la salto poichè sono in settimana bianca da mattina discesa pomeriggio fondo dal 19 al 26 febbraio e non me ne pento. Nessuna mezza tirata quest'anno under 81' se ne parla nel 2012. Imposterò una preparazione a medio termine per la primavera (gare corte, cross e 10.000)inserita i una preparazione a lungo termine per l'autunno 2012 (10.000 e mezza) il tutto in attesa del 2013 che è il marathon year!!!! Ma il mio + grande obiettivo (ormai ho la consapevolezza che se voglio togliermi qualche soddisfazione senza infortunarmi devo farlo) sarà quello di arrivare a questi appuntamenti under 76 (meglio 75...) kg di peso.

     
  67. er Moro ha scritto:
  68. Auguroni RB ;) ci si vede il 31!

     
  69. webmaster ha scritto:
  70. Con colpevole ritardo ricambio i tuoi auguri, buon Natale a te e a tutti quelli che visitano il tuo blog.

     
  71. GIAN CARLO ha scritto:
  72. @WebMaster, grazie e a presto.

    @Maurè, il 31 io vado a 4.15 non mi dire che ti arriverò davanti.

    @Luca, 75 è fattibile. Mezza tirata in autunno però s'ha da fare... ricorda che preparando i 10.000 la mezza vien da sola... + difficile è solo la partita Maratona.

     
  73. Diego ha scritto:
  74. (:-)))...Sempre con il coltello fra i denti !...(:-))) Buone feste !!!

     
  75. Kikko ha scritto:
  76. Buone Feste caro RB...ci vedremo presto!

     
  77. Luca "Ginko" ha scritto:
  78. Auguroni Giancarlo, purtroppo per me il trasloco e il cambio casa si sono rivelati allucinanti.. presto di nuovo tra di voi :-)

     
  79. er Moro ha scritto:
  80. mmmm... de poco ma si 'zzarola :P

     
  81. GIAN CARLO ha scritto:
  82. @Ginko, cambiar casa è ai primi posti nella top degli elementi da stress. Io ...è come non l'avessi mai fatto.

    @Maurè, sei una delusione.

     
  83. GIAN CARLO ha scritto:
  84. @Kikko, ricambio con affetto.

    @Diego, tra i denti è l'unico posto dove lo trovo sempre quando serve.
    Mucha Merda anche a te !

     

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