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Ultimi commenti
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auguroni anche a te :)
Auguri Janco! a te e famiglia...e giuro che x un 70,3enne hai un fisico da leggenda.... :D
Buon Natale anche a te, IronRb.
un numero che sentirò spesso in questi prossimi mesi...auguri
Palese il regalo che ti sei fatto per Natale: iscrizione a Pescara?
Contraccambio gli auguri e ti aspetto a Pescara!
contraccambio di cuore.
Pescara? Sicuro? Beh, almeno a Natale non pensarci e rimani sereno
:)
Auguri di mille pedalate ,mille nuotate e mille corse.
Ciao.
Bello quel numero... buoni allenamenti!
Tanti Cari a te e Famiglia, di cuore.
agnese
Tantissimi auguri per un felice natale ed un superlativo 2012!!!
Dato che secondo i maya dovrebbe esserci la fine del mondo ci toccherà concentrare gli obiettivi sportivi nei primi mesi :)
Io per ora mordo il freno costretto a corricchiare a 5 o poco sotto un giorno sì e uno no......ma tornerò, come sempre!!!!
Tanti tanti auguri Janco!
auuroni triatleta ........allora milano 15 aprile??????????
Sotto..sotto..quel 70,3..è vicino , Augri a te e famiglia.
@Francosc, fortunatamente non è così vicino, ho ancora un distacco da colmare e mi serve tempo ... poi per essere al top mi servirebbe pure una polentata.
@Lello, 10% non di più ...ma è molto + di 0
@Gianluca, anche a te e domani corro dalle tue parti ...poi mando un sms a Enea.
@Luca, a Pisa 2012 dovresti andare sotto a 3h prima che sia troppo tardi.
@DoubleA, grazie e ricambio con affetto.
@Emiliano, dai ...augurami pure una decina di giri in moto.
@Cicco', come non pensarci ...quel ragazzaccio è in vantaggio e lo devo riacchiappare.
@Mario, ho sentito dire che mi accompagni nei 21.1km di corsa a 5 al km
@Stefano, ancora no... ma penso che lo faro' il 9/1
@Maurizio, in effetti ormai è un tormentone.
@Insane, uno dei regali che voglio da questo 2012 è quello di riuscire a fare una bella corsa con te.
@Alessio, vedi se riesci a rimediarmi ad un prezzo equo delle ruote usate ad alto profilo che non devo lasciare nulla al caso.
@Massimo, scusa mi eri sfuggito ... sai com'è ero abituato a vederti in alto in classifica e ora che sei dietro...
Auguri a te, caro Blade!!
tanti auguri Runner Blade!
a te e famiglia ovviamente :)
mi sono promesso 2 maratone per i miei 40 anni (2013).....la prima di svezzamento, preparata cmq under 180' ma con la consapevolezza di poter toppare, la seconda invece sempre con l'obiettivo under 180' ma senza scuse!!!! Entro quella data dovrò (infortuni permettendo) fare under 35'59'sui 10.000 in strada e under 81' in mezza!!!!
Troppo?
P.S.: sono a montebelluna nel regno di ciclisti, trailisti e mbkisti!!!! se trovassi attrezzatura e qualcuno abbastanza folle mi farei un'uscita in bici domani presto, in fondo mi serve solo la bici e le scarpette.....
Auguri!!!
Tantissimi auguri anche a te e famiglia. Ci si vede alla 15km di ostia?
Con allegria 'sti auguri se li famo,
e lo squadrone sta crescendo piano piano,
che a quelli lassu' adesso je sta piu' vicino,
e si te dispiace poi esse' solo che juventino...!!
AUGURONI a te ed ai tuoi cari....
auguri a tutti!
luciano er califfo.
Auguri per un felice Natale ..e un sempre più veloce 2012!!
Auguri di Buona Natale a tua figlia e a tua moglie, e anche a te. :)
A Natale siamo più buoni, ma per il 2012 la bontà si può lasciare da parte.
E' quasi ora
@Master, così mi piaci ...come direbbe Brss cattivo come la muerte.
Domani mi faccio 70km in bici(roma/ostia-torvaianica A/R
@Albe, ormai i miei anni futuri saranno sempre + lenti... in compenso ti stai entrando nei top runner
@Luciano, grazie 1000 e goditi il lato B ...del clima ...che ti vede al caldo.
@MarcoB, auguroni anche a te e ...morte ai gobbi!
@Tosto, in questo 2012 ti voglio alla riscossa, da troppo tempo sei solo un EX.
@Polisp, i piccoli stanno crescendo è ora che porti tutto il branco in trasferta nel profondo sud.... auguri anche a te/voi
@Luca, 81 in mezza già alla Roma-Ostia... per l'altro ci vuole + tempo... almeno fino alla Cooperazione. Per il resto proviamo a beccarci in settimana.... che finchè non torni velocerrimo con me ci puoi anche correre.
La RomaOstia quest'anno la salto poichè sono in settimana bianca da mattina discesa pomeriggio fondo dal 19 al 26 febbraio e non me ne pento. Nessuna mezza tirata quest'anno under 81' se ne parla nel 2012. Imposterò una preparazione a medio termine per la primavera (gare corte, cross e 10.000)inserita i una preparazione a lungo termine per l'autunno 2012 (10.000 e mezza) il tutto in attesa del 2013 che è il marathon year!!!! Ma il mio + grande obiettivo (ormai ho la consapevolezza che se voglio togliermi qualche soddisfazione senza infortunarmi devo farlo) sarà quello di arrivare a questi appuntamenti under 76 (meglio 75...) kg di peso.
Auguroni RB ;) ci si vede il 31!
Con colpevole ritardo ricambio i tuoi auguri, buon Natale a te e a tutti quelli che visitano il tuo blog.
@WebMaster, grazie e a presto.
@Maurè, il 31 io vado a 4.15 non mi dire che ti arriverò davanti.
@Luca, 75 è fattibile. Mezza tirata in autunno però s'ha da fare... ricorda che preparando i 10.000 la mezza vien da sola... + difficile è solo la partita Maratona.
(:-)))...Sempre con il coltello fra i denti !...(:-))) Buone feste !!!
Buone Feste caro RB...ci vedremo presto!
Auguroni Giancarlo, purtroppo per me il trasloco e il cambio casa si sono rivelati allucinanti.. presto di nuovo tra di voi :-)
mmmm... de poco ma si 'zzarola :P
@Ginko, cambiar casa è ai primi posti nella top degli elementi da stress. Io ...è come non l'avessi mai fatto.
@Maurè, sei una delusione.
@Kikko, ricambio con affetto.
@Diego, tra i denti è l'unico posto dove lo trovo sempre quando serve.
Mucha Merda anche a te !