- Un'obiettivo sicuro... il mezzo Iron-man
- Una salute ...per ora ...senza acciacchi !
- Avversari ...alla portata ;D
- 19.09 su 1km di nuoto con muta ... e posso far meglio.
- dal primo gennaio 2012 a oggi: 680 km di running, 46 di swim e quasi 1000 di bike.
Non ho ancora trovato:
- Certezze sui cambi
- Un paio di Kg in meno ...ma ne basterebbe 1
- Un rapporto + agile e anche ...almeno una ruota ad alto profilo.
- Una nuotata fluida senza muta.
- Il modo di sopportare il mio declino come semplice runner.
Voi, nell'uovo, ...confidate di trovare qualcosa che proprio vi manca o siete già perfettamente appagati ?
Stai compiendo un gran lavoro, ne vedremo delle belle.
A proposito di uova, io per adesso, mi dovrò accontentare della solita frittata.
Perdinci quante belle sorprese nel tuo uovo! Tanti auguri Janco!!!
Sportivamente parlando prendo quel che viene io, al contrario di te,sopporto il mio declino e mi diverto come posso!
......per il resto NO COMMENT!!!
il punto 3 l'hai trovato il 1° aprile....probabilmente era uno scherzo!
@Stefano, il Master di quel giorno ...mi avrebbe solo illuso ...meglio così.
@Patty, ne riparliamo tra una decina d'anni ... e in ogni caso il declino di oggi è dato pure dalla riduzione drastica dei km.
PS
Sia chiaro che mi diverto lo stesso ...anzi quest'anno di +
@Polisportiva, verrà il giorno che in barca a vela vedrai passare un motoscafo... eppure non avrà il motore.
@Giuseppe, la frittata è un piatto ricco e ogni volta la si può variare di quel minimo di ingredienti che la ravvivano ...io sportivamente parlando c'ho campato 10 anni ...prima di passare alla macedonia
Risposta scontata la mia.. ;) Buona Pasqua a tutti voi..
Il mio uovo lo vedo sempre mezzo pieno (anche tre quarti pieno!) di regali, piuttosto che mezzo vuoto. Quando guardandosi intorno si scopre che c'è più gente che sta molto peggio (in tutti gli aspetti ovviamente, non parlo di sport!) rispetto a quella che sta meglio... beh, vuol dire essere veramente fortunati!!!
Però... diciamo che mi piacerebbe trovarci un'ulteriore bella sorpresa a Padova tra 16 giorni... :-D
io vorrei trovare la serenità per raggiungere i miei obiettivi :)
In bocca al lupo per i nuovi obiettivi, io nell'uovo di pasqua mi accontenterei di trovare almeno l'assenza di dolori vari che mi stanno tarpando le ali ;)
auguri Gianco ;-)
Come sempre vivo con la certezza di essere fortunato di avere quello che ho e di essere nato nel lato del mondo in cui, in fondo, tutto è PERFETTO. (parafrasando una canzone degli articolo 31)
Se poi vogliamo tirare fuori un pò di altre cose importanti: spero di trovare una diagnosi non troppo brutta per l'esame che dovrà fare settimana prox il mio vecchio. ovviamente il pensiero va a tutti quelli che stanno poco bene, cose serie o meno.
Tornando alle cose superficiali ma che ci rendono tanto contenti e che poi, diciamocelo, la vita è una sola: spero di trovare una kuota k-factor 2012, però so già che non ci sarà ma fa nulla, l'importante è mangiare il cioccolato! :-)
@MauroB2R in bocca al lupo per il tuo vecchio ...e anche per la Kuota... so già che sarai un avversario temibile ...forse imbattibile.
@Pimpe, anche a te ragazzo e non eccedere con la cioccolata.
@Insane, banalità per banalità che la tua Pasqua sia davvero la migliore possibile ... un abraccio.
@Gianmarco, e allora niente stravizi che a Padova ci devi stupire
@Orlando Magic, tutti noi siamo missili rispetto a qualcuno e bradipi rispetto a qualcun altro, negli obiettivi la sagacia sta pure nel renderseli abbordabili.... magari facendosi un gran mazzo ...ma abbordabili.
Purtroppo in questo passaggio spesso son proprio i + forti che si complicano troppo la vita.
@Grezzo, vedrai che con lo scaldarsi dell'aria gli acciacchi tenderanno a diminuire.
Sto facendo talmente tanti km che qualsiasi cosa butterò dentro verrà automaticamente bruciata... comunque sarò bravo eh... ;-)
Guarda che non abbiamo una gran differenza di età e poi le donne invecchiano prima :-(((
Tu vai alla Grande!!!
sull'Ironman non posso parlare.....per gli stimoli podistici ti chiedo: hai già iniziato a vedere da M55 come ti piazzeresti mantenendo sotto controllo il calo?????
ho una bella famiglia , 2 figli fantastici , un lavoro che mi soddisfa faccio uno sporte mezzo che mi piacciono .sono molto soddisfatto .......
nell'uovo vorrei serenita'e salute per tutti e ..................lo scudetto deiia juve.......
un pò di serenità forse..
Non posso lamentarmi, come diceva nonna 'Finché ce vedemo va tutto bene! Basta la salute!'
Magna poca cioccolata me raccomanno! Buona Pasqua!
non v'è alcuna certezza, se non quella dell'illusione di essere certi di qualcosa.....
yogizen
....mmmmm... mi dispiace per le tue 5 cose non trovate mentre son contento per te per le 5 a tua portata.
Io per ora ho una sola labile certezza : corro... e tanto mi basta. ;D
@GianMarco, so bene che tu poi di stravizi ne fai solo dopo la "gara" ..del resto sei "quasi" un top runner... non come noi che siamo "quasi" ..dei semplici runner ...e quindi a tavola possiamo non avere alcun rispetto per il prossimo.
@Patty, sei adorabile, ma tra noi ci sono almeno 10 anni e sono davvero parecchi ...se poi ci aggiungiamo che le donne vivono mediamente 6 anni di più ...son quasi mezza vita avanti.
@Gert, nel 2013 sarà Iron man ...poi nel 2014 da M55 o torno runner al 100% e ogni settimana vago con la moto per le strade della nostra provincia e della nostra regione a caccia di formaggi e salumi ...o dirotto davvero verso il deserto.
@Lello, ti prometto che metterò una buona parola presso le mie alte influenze per farti ricrescere qualche capello ...ma per la Juve ...ahimè ...Jeep o non Jeep siete spacciati
@Er Moro, chissà che un tentativo di aggancio a puffetta ... certo se corre ti scappa ;D
@Yogizen, te ne approfitti della nostra poca fede... io son qui a risponderti invece di seguire la via crucis ... e si facendo legalizzo il tuo essere un runner poliedrico,politeista e politicamente scorretto.
@Master, non ce girà intorno, lascia perde quella santa di nonna e ricorda che -64 sarà doomsday.
Qualcuno andrà in paradiso e qualcuno no ... io sto lavorando per meritarmelo ... e tu ???
@MarcoB, correre e basta mi è bastato per 20 anni e guai se lo rinnegassi, ma ora lo vedo come credere in un solo dio ... magari di nome Stramaccioni ...direi poco probabile
Io nell'uovo spero di trovare una bella sorpresa per la maratona di Milano ;)
Tanti auguri di Buona Pasqua,Janko! Luca M.
@Luca, forse ci vediamo ..domani o domenica
@MarcoC, under ???
Appagati mai, spero di trovare la risulozione al malanno muscolare che mi ha colpito proprio sul più bello così da arrivare alla maratona di Padova in condizioni ottimali.
A questo punto apri l'uovo dopo l'arrivo a Pescara !... (;-)
Io lunedì correrò il giro Media Blenio (10km ), finalmente...L'ultima gara corsa settembre 2011...L'uovo lo apro a capocciate !
Buona Pasqua !
dimenticavo: t'ho portato un pò de depliant dell'Irlanda
@Drugo, spesso un piccolo rallentamento forzato prima della maratona puo' essere provvidenziale per fare un ottimo scarico. In bocca al lupo e speriamo non faccia troppo caldo
@Dieguito, l'uovo ke voglio mangiare dopo Pescara e' la testa di Master!
RB no linked
@ER MORO, allora vedi di farti trovare a Vico a fare il tifo per il tuo capitano...cosi me li dai!
RB
Di fronte a tanta saggezza ... oltre agli auguri solo un consiglio di non mangiare uovo pasquale per trovare anche il punto 2. ...
sai che per molti versi siamo sulle stessa barca?
1 Obiettivo IRONMAN AUSTRIA
2 Nessun acciacco
3 Gli avversari non li ho mai considerati...qualche piccola sfida
4 19.12 sui 1000 con muta ma anche 58'59'' sui 3000
5 3200 bike, 178 swim, 650 running
non troverò mai:
1 nuoto efficiente senza muta
2 capacità di andare in salita
3 se scegli di fare il triathleta è molto difficile resistere come runner, io ancora strappo qualcosa ma è sempre più dura.
Sempre avanti, andiamoci a prendere le nostre soddisfazioni
@AntonioM, e' un piacere per me leggere il tuo commento.
Ahime' siamo pure sulla stessa barca nerazzurra.
Per il resto tu oltre ad essere un podista di alto livello sei anche gia' un iron man
Per il resto sapere ke nel nuoto sei quasi scarso come me... un pochino mi fa piacere e chissa che a Klagenfurth 2013 usciremo dall'acqua insiema
RB no linked
Hai lavorato parecchio e del peso non mi preoccuperei affatto.
Nell'uovo vorrei trovare la certezza di quando posso andare in pensione. Questi mascalzoni cambiano sempre le carte in tavola: solo per loro i diritti non solo sono acquisiti, ma volgono sempre in meglio!!!!
@Stefano, ricambio gli auguri anche se ormai son buoni solo per Pasquetta... e ahimè ho mangiato 10.000 calorie.
@Blacknight, la previdenza è materia mia, quindi so bene di che osa giustamente ti lamenti... alla prossima nuotata che sarà ne parliamo.
Burp
@Percefal, io sono rimasto a Gulp
Solo perchè nel tuo uovo nn hai trovato ciò che ho trovato io...
@Percefal, mi arrendo e' troppo complicato
Burp: images.mylot.com/userImages/images/postphotos/2355743.jpg
Nel mio uovo: http://t.co/Jsrhms4o
@Percefal. con quei boxer la tua carriera da stripper puo' iniziare