Ci siamo... inizia la nuova(e forse ultima) stagione del Runner Blade's Blog !
Avro' tanto da raccontare in questa lunga marcia di avvicinamento all'Iron Man di Klagenfurth del 30/06/2013.
Da che ci siamo lasciati, l'estate(lo sapete) ha picchiato duro, gli allenamenti si sono fatti meno intensi e la forma... ahimè è scemata.
Ora sto cercando di tornare tosto in arme.
10 giorni fa alla mezza maratona del lago di Vico ho chiuso in 95.47 (4.32 al km)... brillando nel finale... sabato scorso nell'ora in pista(diciassettesima presenza consecutiva su 17 edizioni)... ho sfiorato i 34 giri e mezzo(4.22) ...ancora una volta dando vita ad un ultimo quarto d'ora degno di nota.
In acqua e in bici però il ritardo è più marcato e li dovrò indirizzare i miei sforzi futuri.
Intanto domenica prossima, seppur con molto spirito d'avventura, affronterò il mezzo Iron Man di Varano(Peschici) in Puglia.
Regola vuole che morirò affogato o che alla meglio mi pianterò sui pedali nell'ultima salita della pugna... ma in cuor mio ...ancora confido di chiudere l'epica impresa almeno un decimo sotto le 6 ore.
Stay Tuned !
Nelle settimane a venire la carne al fuoco sarà ancora molta... ma per aver ripreso la penna dopo un lungo stop direi che questo antipasto può bastare!
accontentiamoci in attesa delle prossime portate
Se fare Klagenfurt 2013 significherebbe scrivere l'ultimo post di 'corseggiando', allora ti auguro di sbattere il mignolo del piede sullo spigolo del comodino per i prossimi 10 anni la settimana prima dell'ironman!
io dico la mia, sto "triatltonno" ti ha rovinato la forma.... però se te diverti di più, o forse non hai più voglia di sfidarti solo con la corsa
tuned? tranquillo, non me ne perdo una virgola..scrivi scrivi.. nuota, pedala, corri e scrivi ;-)
L'antipasto m'è piaciuto. Quando arrivano i primi ?
Bentornato a scrivere.... antipasto non male, si prospetta un pranzo luculliano...
non ti preoccupare per il nuoto di varano, 1900 l'hai fatti degnamento anche al lago del salto.
e stavolta la bici la farai con un'esperienza in più!
ci vediamo sabato!
Ebbbasta fare quello che se la tira con frasi come "inizia la nuova(e forse ultima) stagione " :-D
Dai che l'avventura sarà lunga e bella...raccontacela tutta!!
Ci sono i Draghi di Komodo nel lago di Varano, prode condottiero...?
Più che un antipasto direi un "manifesto"!!! In bocca allo squalo di Varano per domenica e attendiamo fiduciosi un lungo reportage!!! Io punto un centesimo sulle 5h 55'!!!!
Bentornato Gianca'. Ma perche' in tutte le foto sei sempre nella stessa posa, a braccia alzate? Facci caso...
certo che ne fai di roba per essere uno che non si prende troppo sul serio.....
scommetto una palla che tempo 1 anno e il 90% di voi che vi siete dati al tri tornerete all'ovile.
luciano er califfo.
sei un pò altalenante..........come pare anche in quello che vai cercando!!!
Divertiti almeno che per lottare ci vuole l'età!!! ;-D
@Nino, spero di saperle raccontare...e di resistere... il programma è fittissimo.
@Stoppre, la forma non me l'ha rovinata il triathlon... ma correndo 3 volte a settimana si va + piano che se corri il doppio... provare per credere. Poi mettiamoci pure l'anagrafe
@Gianluca, 2 giorni prima di Varano girero' per casa con gli scarponi da sci... che indosserò nuovamente in tutto il mese di giugno 2013
Polisportiva, purtroppo ultimamente il tempo è ancora + tiranno di prima.... e la crisi in questo gioca il suo ruolo... in ogni caso proverò a scrivere quanto + mi sarà possibile.
@Drugo, il primo di mare accompagnato da un po' di crudità lo servirò già lunedì prossimo ... e dovrebbero esserci 6 ore di fatiche da tradurre in cibo
@Stefano, purtroppo a nuoto i primi test mi danno lentissimo, ma fortunatamente non ho sofferto di crampi. Per la bc... non puo' fare caldo come a Petrella... quindi non temo un tracollo.
@Ale57, ho fame... non mi resta che cucinare.
@Nicolap, come l'Albertone nazionale farò tarzan e combatterò nel fiume contro il coccodrillo.
@MauroB2R, per ora ti dico solo che sto conservando un po' di energie per gufare(bene) la Juve stasera
@Karim, ormai la foto a braccia aperte è l'emblema di Runnerblade... nessuna casualità.
@Califfo, è possibile che nel 2014 ...tentato dai premiucci di categoria da novello M55 ...torni alla corsa ...ma ad oggi questa risposta davvero non la ho.
per i premi di categoria M55 ci sarà "gargarozzone" Marcaurelio tornato in condizioni accettabili......
@Gert, pure io quel centesimo lo scommetto per un under 6h
@Yo, eppure pensavo di aver tenuto un profilo abbastanza basso... che sarebbe la vita senza gli amici.
@Lucaist, gargarozzone da qui al 2014 fa in tempo a fare 38 su 10km, a infortunarsi di nuovo sul serio e a tornare competitivo.
@Patty, nella vita sono sempre stato fin troppo oculato... credo che un pò di sana altalena non può che farmi bene... dovrebbe ringiovanire :)
che dici,stai sempre nella media dei top.
da qua a un anno ne avrai da raccontare!!!!!!!!!!!intanto in bocca al lupo per domenica e stasera....forza juve....
p.s vorresti dire che se corriamo una mezza adesso ti posso stare davanti??????????
@Lello, se domani tiro alla morte una mezza e trovo clima e percorso ideali faccio 92... fai tu su chi arriva davanti... intanto vado a gufare :)
@Francosc, mi raccomando tra 10 giorni alla pizzata non mancare
Ma quando c'è sta pizzata????? C'è già la data?
@Gert, venerdì 28 a Trastevere
eccolo ,il ritorno.. dai che per la ROMA OSTIA del 2013 ti voglio in forma.. mi sa ce ci scappa stavolta il saltino.... ;-)
ti va bene giusto giusto per l'ironman di giugno...
ed allora Welcome back!
...basta che non me finisci nella polverini....
Bentornato. Aspettiamo le prossime puntate.
Conoscendoti atleticamente abbastanza bene e sapendo che quando ti metti in testa qualcosa non c'è niente che ti possa fermare azzardo che all'Iron Man di Klagenfurth del 30-06-'13 tu farai benissimo!!!
Ciao Blade
@BK, la prima è uscita... tu piuttosto rimettiti.
@Pasteo, grazie per la fiducia... il prossimo prosecco che stappo ...ti penso.
@Emilano, sto very well.. e spero che per te sia altrettanto.
@MarcoB, ...io so RunnerBlade ...mica Batman
Pimpe, ormai l'hai detto ...o già prenotato il ristorante... ci si vede alla Roma-Ostia ;)
@Battello, sono tornato per valutare i tuoi presunti progressi.
E perchè mai sarebbe la "ultima" stagione?